fajne

[...] boks nie jest to najlepszy trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w [...]

[...] boks nie jest to najlepszy trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w [...]

[...] boks nie jest to najlepszy trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w [...]

[...] 20x20, 20x24, 20x24 20x24, 20x24, 20x24 20x24, 18x24, 17x24 20x24, 15x24, 20x24 brzuch łydki komentarz do treningu Udany trening. Nie było za dużo ludzi także warunki bardzo fajne. Do tego jak wspomniałem ciężary poszły nieco do góry także zadowolony. Suwnica z nogami na górze bez problemu. Ciężar już waży nieco ale dalej ruch w pełni [...]

ja to rozumiem, że ktoś nie ma czasu, jednak jeśli chcesz mieć fajne efekty to należy to poprawić

Obydwa rozwiązania są fajne, to co tobie będzie bliższe musisz sam sprawdzić :-P

a powiem Ci ze bardzo fajne to jest to push and pull

jak brakuje czasem pomyslow na fajne posilki to zajrzyj do dzialu kuchnia sfd ;-)

Activlab ma bardzo fajne ZMA i do tego tanie. Sam mam więc mogę polecić.

Jak na trening w domu to efekty są całkiem fajne. Choć trening w domu też ma ograniczone mozliwości

Białko jedzone tonami na tym forum: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html A bcaa fajne to np. to: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html A hmb kompletnie nieprzydatny suplement. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-20 14:28:21

@up, można coś więcej, dlaczego nie? Raczej więcej niż raz dzienne takiego szejka się nie pija, a dość szybko przechodzi przez przewód pokarmowy. Fajne wychodzą na mleku kokosowym, do tego banan, awokado, wiórki itp.

[...] do przodu. tren i gh tak mi sie zakotwiczylo w tym moim glupim lbie, ze naprawde nie wiem co robic %-) ale jak czytam, ze komus odbiera oddech przy szocie, albo inne "fajne" zjawiska to sie lekko odechciewa... ja zrozumialem w koncu, ze haslo NO PAIN NO GAIN nie odnosi sie do palenia miesni na treningu, a do klucia dupska, no ale mimo [...]

base fajne tylko u mnie ciśnienie wywalają

Nie dorzucalbym juz tej mety. Zostawil te trzy srodki tak jak planowales. Srodki fajne, wiec powinies byc zadowolony z takiego zestawienia.

to panowie jest okej ,smalec leci, nabicie mięśnia fajne , dodałem jeszcze reactora z treca plus bcca, super samopoczucie , waga spada jest git, pozdrawiam.

Widziałem fajne przepisy ale ja nie gotuje więc szukam czegoś na czym bym mógł policzyć takie najprostsze dania typu pieczony kurczak.

Bo połączenie ogólnie jest fajne tylko trzeba je w dobrym miejscu ustawić w trakcie tygodnia treningowego

Dodaj npp, fajne combo wyjdzie :-))

To fakt Gienek ma kopyto, swoją drogą to Sanchez musi znać fajne sztuczki związane z treningiem. Trochę obejrzałem walk GGG z czasów amatorskich i jakoś potężnego ciosu nie miał.Tyson urywał głowy już jako amator.