fajne

[...] sobie tutaj o podstawach układania diety: http://www.sfd.pl/-t527693.html Zapoznaj się z tym: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Także poczytaj sobie tematy kolegów w tym dziale, niektórzy mają fajne przykłady diety. Może Cie coś zainspiruje. Zmieniony przez - Mermaidix w dniu 2013-11-25 17:46:40

fajne :)

Zawody na wysokim poziomie zarówno jeżeli chodzi o zawodników, a także przygotowanie ze strony organizatora. Byłem. Bralem nawet udział w konkursie boxera. Fajne doświadczenie, pierwszy raz biłem w taka maszynę, fajna inicjatywa. Jedna laska biła nawet mocniej od niektórych mężczyzn };-) Próbowałem nowej Massacry. W koncu czysta przedtreningówka [...]

Igor101 Wilder straszny bumobij. Ma pier*olnięcie ale też i podejrzaną szczękę. Zobaczymy co jest wart jak zawalczy z kimś lepszym ;) A logo Jaco fajne jest ;d

fajne masz te urozmaicenia w diecie mi cos sie nie chce tego robic nawet jak czasami lekko sie przymuszam to jakos brak czasu na zabawe w kuchni i chyba brak sil i ochoty

Nie o to chodzi, kettle sa fajne mają swoją historie i solidne podstawy, na nich mozna wspaniałe treningi wykonywać ale treningi nie hopki szopki o niepewnym końcu. technika to podstawa, można ja mieć ale nie ma techniki gdy jest zmęczenie w pewnym momencie najsłabsze ogniwo puszcza Ten trening IMO nie służy niczemu prócz zademonstrowania [...]

Siemanko. Moze mi ktos doradzic jak mozna fajnie rozwinac tzw. Motyle ?:) Macie jakies fajne cwiczenie na to zeby dodac na koniec treningu i robic z 2,3 razy w tygodniu ?:)

sw jest fajne chce sie sie sprawnosc + jakis tam wyglad; ale jezeli masz priorytet na sylwetke to zdecydowanie silownia, jednak hantalmi i innym sprzetem ruszysz lepiej partie miesniowe

Starsze kobitki też fajne ;) Ale jak mówisz że dasz rade to chyba przed tańcem już ją poderwiesz a tańcem to tylko chyba końcowo zaimponujesz tak?

koszulki fajne, ale mój to ani fan seriali, ani gier, no i lubi eleganckie rzeczy więc koszulka odpada koszula byłaby lepsza, ale on ich tyle już ma

E tam, kto każe się ich wyrzekać? Kettle są fajne, chciałabym mieć swoje kiedyś, ale już za dużo na sprzęt poszło @-) Icarium, Bziubzius jest instruktorka Kettli i crossfitterką :-)) Nota bene rygor być musi inaczej rozsypało by się tu wszystko, zbyt dużo dziewczyn (i mężczyzn tez) ma tendencje ślizgania się po treningach Zmieniony przez - [...]

Fifi do 19 roku życia mieszkałem w Górze Kalwarii pod Warszawą i jeździłem na mecze Legii oraz zasiadałem na starej żylecie.To były czasy jak grał Wdowczyk,Sikorski,Kubicki,Pisz. Moi koledzy nadal jeżdżą na Legię i są wiernymi kibicami.Fajne czasy.

[...] w poniedziałek wyruszam na siłkę zobaczyć jak to będzie. Jak źle dalej odpoczywam jak dobrze to ruszam ostro. Nie będę podnosił kcal zostanę przy tych 2,7k przez tydzień i waga powinna spaść (Oczywiście jak bark się naprawił). Dzięki panowie za fajne słowa. W poniedziałek dam znać co i jak.:-)) Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-27 13:27:22

Nooo.. Fajne to \-)

wiem, że wszyscy tu na olimpie szykują formę, ale w Lidlu są fajne smakołyki z serii de lux - różne makarony, sery, szynki itp, dziś byłem i wyłapałem makaron chili tagliatelle za 3zł i jakiś chedar oraz crem brulee.

[...] gorzej, mimo iż Arsenal też potrafi spartolić coś(jak choćby mecz z BVB u siebie) to jednak minimalnie przegrać a przegrać 0:3 to spora różnica. kolejne 4 grupy gr. A, fajne mecze, dwie drużyny łacznie 9 bramek %-) Real,mimo iż nie grał jakoś rewelacyjnie i najmocniejszym składem i co ważne grał w osłabieniu przez większość spotkania,a i [...]

26.11.2013 Dzień wolny 27.11.2013 TRENING 1. pulsowane 73kg x 20 / x26 / x19 2. opuszczanie 6/6/6 3. bułgar 10 cc / 10 cc / 10 cc na nogę 4. wyciskanie skos 11kg x 10 / 12kg x 6 / 12kg x 4 5. turlanie piłki pod siebie 15/15 6. odciąganie nogi z gumą 30/30 na nogę 7. body saw 12 plus 3 po przerwie 8. russian twist 10/10 na stronę z cc UWAGI: - [...]

muzyka! teraz są fajne mp3 i bieganie polubisz ja nie lubie rowerka wole bieganie zdecydowanie, spalacz można wrzucić z czasem po to są by ułatwiac a nie ich unikać chyba że masz przeciwskazania zdrowotne jakieś Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2013-11-27 22:25:19

Bardzo dobry spalacz, ciezko dostepny wiec i nie tani... ale bardzo fajne treningi aerobowe sie robi, ja mialem ze Stanow sobie zwiozlem jak bylem bo w Polsce ciezko o niego. efekty mialem kozak , lekko sie biegalo definicja miesniowa b. dobra :) pozdro Krystian

[...] że wogóle o nich nie myślę a może bardziej myślę w ten sposób ile bym mógł przez nie stracić. Mam jeszcze jedna imprezę 14.12.2013r. połączoną z moimi imieninami i jakoś będę musiał ją przetrzymać bez większych strat. Zaprosiłem fajne towarzycho i głupio wtedy nie walnąć kielicha.Ciągle coś. Najważniejsze żeby wtedy nie przesadzać z objadaniem.