fajne

[...] Wczoraj zakończyliśmy 63 dzień redukcji :-) Na początku oczywiście chcę podziękować peepkowi , gdyż on mnie pokierował (dieta,trening,aeroby) i przez co osiągnąłem fajne efekty;) Dziękuję również moderatorom działu: BPL-G,TomQ-MAG za wybranie mnie do konkursowej 4 i danie mi szansy, firmie ActivLab za wspaniałe nagrody oraz Stevenowi [...]

Mefik, fajne nogi. :) Ile tam siedzi w obwodzie? Wrzucam swoje. Generalnie jedyna partia, z której jestem w miarę zadowolony. Nie umiem za bardzo spiąć czwórek, ale coś tam widać. 2/3 redukcji za mną. 17 lat, obwód 62cm, dwugłowe dają radę, ale łydek brak %-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55540eeb6cf346138e0e0d9e2ca764db.jpg

[...] kolarki za 30 zł, koszulkę za 35 zł i koszulkę ale z długim rękawem za bodajże 45 zł. Jakość dobra, a dla takiego amatora jak ja w zupełności styknie :-)) Zawsze możesz na kupić strój jakiejś grupy kolarskiej, ale to już wydatek paru stówek... Albo czekać na promocję rowerową w lidlu, bo tam czasem też można bardzo fajne rzeczy wyhaczyć :-))

[...] nie macie przekonania,bo wydaje sie to jakies dziwaczne,proponuje zrobic jeden cykl 11 dniowy.Jak wszystko dobrze policzycie-odczucia i wynik bedzie zaskakujacy.Szczegolnie fajne jest uczucie turbo doładowania od 7 dnia...Jak nie ma się wyśrubowanych rekordów siłowych-to na pewno je wtedy pobijecie....Co ciekawe-w dniu doładowania weglami waga [...]

[...] odwrotnie (przy codziennych treningach SW bardzo ciężko jest w planie umieścić siłownię). Rozwiązane to budowanie siły w okresie bez treningów SW – wakacje bądź specjalistyczne treningi dobrane pod konkretną osobę / rozkład treningów." Cos takiego znalazłem autorstwa oczywiscie _Knife_ Te artukuły na body-factory masz naprawde fajne ;)

[...] zawodow 11.15 rozpeczecie rywalizacji 13.30 wreczeie nagrod Ponad zawody mass wrestling i wyciskania wielkrotnego Jury zawodow Gabriel Kowalski Body club Mlawa Sportowa 7 tel 236552082 p.s bylem tylko na wadze do 85kg potem musialem wyjsc calkiem fajne te zawody jak ktos ma wyniki to niech wrzuci dopiero teraz znalazlem info o tych zawodach

E tam Mathilda, większość dziewczyn robi już chyba roboczo swoje maxy, mi jeszcze do maxa 5kg brakuje. };-) _________________________________________________________________ DT 1700kcal BWT 130/130/r Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0551d3569bf04daf85a5af15d1471cd9.jpg WL: było dobrze, chociaż ostatnia seria już lekko niedociągnięta do klaty. [...]

Chyba chłopaki kultywują pogląd, że dzielenie się jest fajne \-)

Fajne i proste napewno spobuje ile wyszlo ci z 300gram piersi 4 kotlety?

z MD można fajne powycinać

szczerze mowiac to chcialbym ruda kiedys, tylko takie fajne rude farbowane wlosy bo mi sie podobaja a nigdy z taka sie nie spotykalem :-(

[...] potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu Powoli wprowadzam warzywa. Po wczorajszym brokule, padły podejrzenia na niego. Jutro ponownie brokuł w diecie. Wymyślilam jak pić fajne ziółka w letnie dni. Zaparzyłam ziółka w porcji na cały dzień wieczorem. Rano przelałam do butelki i wstawiłam do lodówki. Schłodzona herbatka o smaku mięty... to co [...]

:-) no w końcu! Fajne masz te wytrzymki. Chyba ściągnę i popróbuję u siebie. Wpadaj częściej :->

Ooo dobry pomysł :). Zaraz spróbuje ułożyć sobie miskę :). A proszę powiedz mi gdzie mogę jakieś przepisy wrzucić ? Mam troszkę ciekawych przepisów w zasadzie nie moich, tylko z gazet (oczywiście kulturystycznych :) ) , ale są fajne :). Nawet są jakieś słodkie ciastka i inne jakby ktoś kiedyś nie dał rady.

Zdjęcia jedzenia fajne, cała reszta do dopracowania %-) Nie musisz nam wklejać fot wszystkiego, co jesz. Wiemy, jak wygląda kurczak i makaron ;-D Witaj w dziale Ladies. Na początek zapoznaj się z naszym regulaminem - znajdziesz tam wszelkie informacje dotyczące i diety i treningu. Jeżeli będziesz chciała uzyskać pomoc, poproszę o ankietę, zdjęcia [...]

Fajne foty

to fajne masz kontakty z nauczycielka :)

ejj ;> fajne za ile bys mo zrobil ?? bym potrzebowal skad jestes?

ta skończyłem, i za robotą się rozglądam, mam na oku 2 zakłady w sumie fajne, we wtorek pojeżdżę i popytam czy nie potrzebują murzyna %-)

Ja ostatnio kupiłem sobie siemię lniane w ziarenkach (mielone jest zwykle odtłuszczone, także jeśli zależy ci na tłuszczach- kup ziarna i miel), wiórki kokosowe są całkiem fajne (mega mi podchodzą z serkiem wiejskim albo twarogiem :-D). Co do oliwy- ja używam jej zamiast masła do kanapek- wylewam sobie trochę na talerz i później wycieram go skibką [...]