fajne

[...] 36x12 36x12 38x10 Rozpiętki skos 20x12 12 10 Wyciskanie na maszynie siedząc 70x15 14 79x15 89x10 Wyciskanie hantli na bary 20x15 15 22x13 Przyciąganie wyciąg dół do bordy 23x15 36x16 43x15 Odwrotny butterfly 27x15 34x15 42x15 Brzuch Cardio 45min Wszytko idzie w dobrą stronę, moc jest treningi fajne, choć cardio się już powoli nie chcę robić :D

Bardzo fajne cięcie :) I pewnie od razu lżej, co? Może już się starzeję, ale ostatnio sama mocno skróciłam, z włosów prawie do pasa na long boba, bo tyyyyle mycia w sezonie biegowym to za dużo roboty :D

Ciuchy.... Czy macie jakieś doświadczenia z FLORYDAY? Na oko niektóre fajne się wydają, ale chciałabym wiedzieć czy materiały goowniane? Chińszczyzna?? Na fotach to wiadomo....

Prosiaku dziecko jest fajne i imo WARTO Dla mnie Dziecko(chciałbym mieć kiedyś) to jest "twoja krew" twój skarb który jest dla ciebie ważniejszy niż ty sam za który każdy normalny ojciec byłby w stanie oddać własne Życie (z babą raz jesteś a za chwilę nie jesteś ,a dziecko to jesteś ty sam ,twoja krew i twoja częsć) , ja mam/miałem dwóch "ojców" [...]

Witam testował ktoś Bombe od warszawski koks? 60 zl za 150g cena wygórowana czy warto? fajne pudełeczko ale działanie?

Dokładnie i jeszcze ten migdałowo coś tam jest Ok a tak to każdy syf Mi z tych starych to żaden nie podchodził, wszedzie czulem chemię %-) Ale te nowe za to bardzo fajne, tyle że kilka g ww maja.

[...] 35min Bieg 10km Rowerek 35min Rowerek 30min Rowerek 30min Rowerek 30min Rowerek 30min Rowerek 30min Bieg 25min Rowerek 25min Trening po nocy A nawet progres wszedł. fajne jest oczekiwanie na jedzonko po cardio, wtedy traktuje je jako nagrode:-)) Do momentu aż je zjesz i okazuje się, że mógłbyś jeszcze 3 takie porcje (-; Zmieniony przez - [...]

To ja tak ćwiczę od dłuższego czasu i są fajne efekty (poza rozlatującym się coraz bardziej łokciem). także dobry pomysł.

Moze faktycznie podbije te 200kcal. Lepiej poobserwowac 2-3tygodnie niz za szybko tracic. Poltora roku temu przy redukcji z minimalbym bilansem ujemnym byly fajne efekty. Wolno ale pas lecial a reszta stala w miejscu :)

Dobrze Zabstyl, fajne plany. Ja np nie posiadam żadnych. Czuję że to błąd ale nie umie się zabrać za to

A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) polecam przejrzeć profil na insta pani fizjotrener Już sobie dodałam, dzięki :-) Wpisujesz na YT Trening dla mam MDM [...]

A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) Ale to są takie właśnie ćwiczenia niećwiczeniowe w sumie. Niby banalne ale powtarzane odpowiednią ilość razy [...]

[...] swoje). Sylwetka stoi w miejscu, siłowo powolutku do przodu ( trenuje - tak jak na nautral każda partia 2x w tyg na zasadzie dni push i pull + legs), samopoczucie bardzo fajne. Nie zauważyłem jakiejś mega porpawy z libido, ale erekcja i gotowość do działania znacznie się polepszyła. Nie stosuje już viagry w ogóle. No i orgazmy znacznie sie [...]

fajne jest oczekiwanie na jedzonko po cardio, wtedy traktuje je jako nagrode:-))

A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) polecam przejrzeć profil na insta pani fizjotrener

Fajne tereny! Za te ćw. jednonóż na TRX - szacun do potęgi. Bez brzucha trudno a z brzuchem sobie nie wyobrażam.

26.08.2020r Dzisiaj wagowo 106,4kg więc leci po tym ucięciu 100g ryżu w treningowe :) Dzisiaj weszły plecki i w sumie było elegancko :) Ostatnio żeby nie zapeszyć fajne treningi siadają ale to chyba przez to że jakoś przestałem się przejmować obciążeniem i tyle :) głowa luźniejsza, nie gonię za nim tylko co serię staram się czuć co robie a nie [...]

[...] Jednak najbardziej siebie lubię jak waże 78-79 na totalnej żyle. Swoboda ruchów, zayebiste koszule itp. Jednak ja w takim stanie nie mogę trwać niestety, dlatego to jest fajne ze względu na to jak po prostu ciało się porusza itp, ale samopoczucie najczesciej gorsze bo to redu ;) 84-88 to moja optymalna waga, gdzie wyglądam i czuję się [...]

A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) Ale to są takie właśnie ćwiczenia niećwiczeniowe w sumie. Niby banalne ale powtarzane odpowiednią ilość razy [...]

A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-)