fajne

fajne fotki 3 zdjecie jest git

Hej A tak w ogóle to gdzie rosną takie fajne drzewka jak za tobą? Pozdrawiam kamel

To cwiczenie na bark bardzo fajne. Kolejne wyzwanie dla Ciebie... Znasz cos na klatke, co nie angazowaloby stawu barkowego? :)) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

Przeważnie jest osobna ławeczka do wyciskania tylko głową w dół! Jak nie ma, to cza skombinować, bo ćwiczenie jest fajne! szaba

kiedyś Forum było fajne... ale od 2 miesięcy prawie tu nie zaglądam bo już fajnie nie jest. nie wiem jak to się stało i kiedy, ale mam wrażenie, że odkąd pogrubiono kilka osób a przy okazji zrobiono z nich moderatorów coś się po******liło. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

No tak cwiczenia w wiekszosci znam.. tylko w sumie to potrzebne by mi byly jakiejs fajne cwiczenia na przedramiona poniewaz przedramion nigdy nie robilem. No i na klatke, bo skoro nie bylo zadnych efektow, to chyba zle ja cwiczylem, przewaznie tak - na jednym treningu z klatka skosna w dol, na drugim z klatka skosna w gore (na przemian),potem [...]

Znam ta stronke oczywiscie . czerpie z niej inspiracje i wiadomosci czasami. Tylko czy ktos moze polecic jakiejs fajne cwiczenia na kark inne niz sa na tej stronie ? O ile wogole sa inne. - Za kazda wielka fortuna, kryje sie zbrodnia -

mnie sie podoba Shelby Walker, ta laska co stoi kolo Leki tez jest niczego sobie chociaz twarzy nie widac. Leka ma fajne cialko tylko ze wyglada jak chlopiec. Aha i jeszcze ta blondysia co cwiczy na jakims typie na matach. Nie wiem kto to ale wiem jedno --- jest fajna

przedramiona można ćwiczyć bardzo często, nawet co drugi dzień, ja ćwicze je z bicem i wykonuje tylko uginania sztangi nachwytem, bardzo fajne ćwiczenie jak chcesz mieć fajny kształt przedramion, jest jeszcze drugie ciekawe cwiczenie: (Jak chcesz mieć za***istą mase przedramion) jest taki przyrząd: składa sie z gryfu (kija od szczotki :))) i [...]

Ze niby jak, fotosynteza, jak rosliny? przypomnialo mi sie fajne opowiadanie sf swietej pamieci Janusza Zajdla :-)

Szczerze polecam strony http://www.exrx.net/Lists/Directory.html Bardzo fajne (choć małe) animowane gify pokazują każde z opisanych na tej stronie ćwiczeń. Oprócz tego jedne z lepszych na sieci schematy umięsnienia oraz sporo ciekawych artykulow (calosc po angielsku). Pozdrawiam, Tyka

hmm, moje trzy grosze w kwestii tkd. Owszem, fajne, zakladajac, ze ma sie dobrego trenera, to spox. Przy wprawie mozna ladne wygibasy z nogami robic (dobre rozciagniecie to podstawa), wprawdzie przydatnosc w formie niezmienionej troche szwankuje (szczegolnie bliski dystans), braki w uderzeniach rekami, kolanami i lokciami oraz na strefe od pasa w [...]

Fajne te rysuneczki, szkoda tylko że stronka po angielsku ale i tak jest spox ;-))). "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

[...] za niedługo cos powstanie. Ale z tych ruchomych gifów a nie z tych obrazeczków z których nawet ja czasami niewiedziałbym co to za ćwiczenie jest prezentowane ;-))). No ale niektóre są nawet fajne ale chyba lepiej pozostać przy tych ruchomych. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Zmieniony przez - DeeJaaVuu w dniu 2002-01-25 14:10:11

[...] sie połóz sie na ławce sztnge zarzuć na pałe[tylko zeby ci nie stanął za szybko}. klasnij głośno rękoma i postaw szybko ch... jeśli sztanga poleci wyżej niz 2 metry to zwrócenie uwagi na siebie masz murowane ...ale to tylko mój skromny pomysł dawajcie jakies fajne pomysły na "zwrócenie na siebie uwagi na plaży " pozdrawiam Lolo

czesc Znacie moze jakies fajne stronki o siatkowce plazowej (moze byc tez o chalowej). Karolter - jak robisz sciny to wyskakujesz z dwuch nog czy z jednej. I jak lepiej? Bo ja wyskakuje z dwoch.( bo tak nie wpadasz na sietke, a z jednej to skaczesz jak w skok w dal). I pytanko do wszystkich jaki macie wyskok??? Dzieki za odpowiedzi juz teraz [...]

[...] da się znieść. Wystarczy je robić w tej ilości częściej.... ale jak ktoś jest nastawiony raczej na masę robiąc max 10 przysiadów z obciążeniem, to niech lepiej te 100 przysiadów robi rzadko... takie me zdanie... a propos tych serii stupowtórzeniowych: spróbowałem kiedyś, za***isty ból "mordowanego" mięśnia... fajne, ale nie na długo.

Jak widzę, że autorem tematu jest Cybepaker to wiem, że będą jakieś fajne zdjecia:))

bilet 3000 zl i miesiac tam 1000zl = 4000zl. Calkiem fajne wakacje :))) Neo - :))))) Vanderlei - a tam sa takie? Ten kraj nie jest zbytnio rozwiniety. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

lekarz mowil mi ze mam bardzo dobry metabolizm,dlaczego jestem tak zbudowany?niewiem ale to jest fajne , nawet nie cwiczac przez pewien czas zachowoje mase i sile, ale jedynie niem dobrej rzezby,no a jak cwicze regularnie rzezba je st OK :)))))) ramirez