fajne

Panowie jak walka ? Dopiero wrociłem ze spaceru, widze ze Saleta wygrrał. Która runda? Fajne KO ? :-D

[...] egzaminy zaliczone, także, będę mogła trochę częściej robić wpisy, choć nie ukrywam, czasu mam mało, tak czy siak:-) postaram się pogotować trochę dietetycznie, bo mam fajne przepisy na desery, więc niebawem wkleję jakieś foto:-) obecnie nadal modyfikuję dietkę, zauważyłam, że metabolizm mi się naprawił po tym, jak podbiłam kalorie, więc [...]

Po nogach cardio to niezła przygoda. Noi fajne te egzotyczne zakupy.

zazdroszczę warunków i tego, że masz takie fajne, krótkodystansowe zawody u siebie ;-) bardzo ładny czas jak na śniegi };-)

w Gosławicach jest bardzo Fajne Jezioro wyłącznie dla karpiarzy łowić można tylko na kulę proteinową itp.byłem parę razy z ojcem jeżeli ktoś jest fanem 31kg karpi jak nad zalewem w Rybniku i 7 kg leszczy itp to warto tam pojechać oczywiście zasada "złów i wypuść" bd ładna okolica z daleka widać kominy elektrowni Gosławice która zrzuca ciepłą wodę [...]

Z czego ty chcesz rzeźbić? Twoim podstwowym celem powinno być w takiej sytuiacji zdobywanie beztłuszczowej masy mięsniowej i pozbycie się zbędnego fatu, czyli najtrudniejsza, najwolniejsza droga, która przynosi bardzo fajne rezultaty. na forum masz mase artykulów i poradników, masz tu wszystko.

Dopóki Giszman nie wpadnie ja od siebie mogę polecić Lipo-X-Pack, CarnoTrix. Aminy są fajne, ale nie wiem czy nie lepiej na redukcję wziąć w pierwszej kolejności jakieś BCAA ;)

Szefowa to mnie chyba troszkę lubi 8-) Wyprosiłam powtórkę z głodówki %-) Będzie więc mocno monotonnie i misek do okazania w najbliższym czasie nie będzie. Treningi oczywiście będę pisać :-)) syli brzuchy są fajne - krótki i efektywny trening :-))

Hehe :P Braki może i są, gdyż dieta leży. Nic nie wyliczone. Nie potrzebuję tego, nie buduję masy. Miałem redukcje i fajne poradziłem sobie bez diety też :D Są efekty, które mnie zadowoliły. 10 wskazówek żywienia było i poleciało :D Teraz jak będę w marcu konczył odchudzanie to możę wrzucę do obiegu dietę. BTW zeszło z 85kg na 70 :D. Chęci mam [...]

[...] na dłużej do kompa, zeby dzienniki żywieniowe spisać, ale jadłam zdrowo i białka była odpowiednia ilość, tylko węglowodanów za mało. Znowuż jestem chora - cała spuchłam więc trochę mniej jem. Zanim się pochorowałam to byłam na jujitsu i nartach biegowych. Teraz mam nadzieję to ogarnąć - bo wszystko mnie boli i cieknie i łzawi i nie za fajne to.

Fajne kurtki, buciki też nieźle wyglądają :-)

aa posiedzialo sie ,popatrzyło sie na filmy w tv i trzeba poczytac forum jak codzien.Jutro poniedzialek Bic+tric bedzie ogień %-) Gigant co nic nie piszesz?%-) Fajne były dzisiaj pamietniki z wakacji o takich kolesiach ze wsi co przyjechali.Jeden zalozył sandalki skarpetki prawie pod kolano,i spodnie do kolan takie rybaczki%-) koledzy do niego [...]

Fajne buciki;-) do ktorej pracujesz? Kurde ja miałem prace to sie zwolniłem ale nie zaluje ,bo pracowalem na same nocki od godziny 16 i na 6 rano byłem w domu.W sobote rano schodziłem ,to tylko sobote mialem wolna,bo w niedzielę juz na 16... Zero czasu na silke ale szukam czegos%-)

zgadzam sie z kims tam,ze Machida to ciekawy zawodnik i mozna skleic fajne highlights z jego akcji,bo robi to perfekcyjnie,ciezko mu powaznie zagrozic...ale...MNIE,to jak walczy,sie nie podoba kompletnie. tzn jednoczesnie podziwiam i ziewam z nudow,a jak czytam,ze CO CHWILE zadawal grozne ciosy,kolanka,kopniecia,to proponuje obejrzec jeszcze raz [...]

Non stop wymiana, zero klinczu, fajne kombinacje. Warto obejrzeć emerytów i rencistów %-)

też fajne połączenie, tylko mam czas na 4 treningi w tygodniu maksymalnie. sporo uwagi chcę poświęcić na pomocnicze ćwiczenia do rwania i podrzutu, które pomogą wyrobić technikę i dynamikę.

niewiem wikt jakos nie mogę sie przekonac i tak choya widac czy dupy fajne%-) a kiedy Justyna biegnie bo sie nie orientuje? dobre treningi polaków,kamil jeszcze powalczy:-) Morgerstern 1 i 2 a na malej skoczni 5,a w trenigach tak slabo wczesniej

Meju jeszcze życia sie nie nauczył,narzeka,ze kasy nie ma tu na kurczaka ledwo ma,ale jak coś kupuje to po najdroższych cenach...a sa takie fajne promocje i tańsze sklepy z dobrym towarem...

w drugiej czesci bedzie MC i fajne cwiczenie na triceps mega hiper super seria %-)

[...] (mogą być te orzechy) i węglowodany złożone, chyba, że to potreningowy, to trochę prostych cukrów może być. Ostatni, czwarty jest wyłącznie źródłem białka, wrzuć tam fajne warzywa, sałatkę. Polecam rano jajka, wieczorem ser biały. Koniecznie w diecie musisz mieć rybkę raz na powiedzmy, 3 dni. Jeżeli masz opcję to kup sobie tran. Nie [...]