fajne

vol 2 i 3 też fajne. niestety zeby obejrzec trzeba sie zalogowac. ale dla was to chyba nie problem;) http://www.youtube.com/watch?v=EpawUlgvmb0

I to jeszcze za spore pieniądze ;-) Dla mnie to było fajne, bo mogłam się pod pretekstem wyrwać z domu na godzinę. ;-). Ja akurat lubię jogę i ona tez mi dużo więcej daje niż te masaże. :-)

Bo Anki to uparte dziołchy 8-)};-) Bardzo ładnie, twardo do przodu idziesz oby tak dalej :-) Ale barki to masz już fajne :-D z resztą nie tylko barki ;-D

[...] hantli siedząc 12x11kg 14x11kg 16x11kg Triset Bok/Przód/Opad 10x5kg 10x5kg Arnoldki 15x6kg 15x6kg 15x6kg Przedramie Uginanie nadgarstków 20x5kg 20x5kg 20x5kg Ćw Sandowa 20x5kg 20x5kg 20x5kg Trening dobry,fajne w bareczki weszło ;],jutro sylwester jeszcze nie wiem jakie plany, być może wpadnie alko ;p jeszcze sie zobaczy póki co 3majcie sie ;]

Mis zayebista przemiana ;-) Ciałko masz fajne, pracowałaś ciężko teraz odpocznij, w pełni na to zasłużyłaś :-)) Wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku, mocy i energii!

[...] mam nadzieje ze kolega Polaco sie nie pogniewa że na wzrór wzialem jego. nawet nie chodzi o te zdjecia itd. potrzebuje cos takiego z napisaem trening, odżywianie, suplementacja. jakies fajne tlo itp chyba sie zbiore w sobie i od stycznia rusze z dziennikiem. moze nie od wtorku ale mysle ze pierwsza treningowa wpiska bedzie 7.01

Tak właśnie Arsenal zatrzymuje swoje gwiazdy, dając im śmieszne kontrakty a innych sprzedaje :-)) Fajne dzieci że trzymają się Arsenalu, prawdziwi kibice :-)

W sprawach nie cierpiących wagi najlepiej tak centralnie zebrać się i pójść na dzielnicówkę .Tam są same fajne chłopaki całe życie nic tam nie robią nudza się na bank z toba pogadają

moj soniak cos w kole 3-3,5k kosztowal w zeszlym roku. nie pamietam teraz mam jeszcze drugiego 12cali. takie fajne male gowienko:D

[...] kolano odezwało i potem na schodach ponownie. Do tego żyły, które jakiś czas temu zaczęły mi się pokazywać na czole przy wysiłku i na widok których zawsze robię "wow, ale fajne", dziś wydały mi się absolutnie niekobiece i paskudne %-) Padł pasek do mierzenia pulsu i 3 razy niechcący pieprzłam telefonem o podłogę %-) Jak kończyć rok to z [...]

Kapitan Wodka};-) Jedna kolejka poleci za Twoje zdrowie haha zeby nie było ze spam to fajnie prowadzisz dziennik, fajna szamka oraz dzis fajne fotki %%(sorry ze tu a nie u Ciebie w dzienniku)

ja mam spodenki muay thai manto za 100 ileś z tajlandi szyte :P Fajne polecam

[...] niz zaczyna. Chodzimy na spacery, ale mala wtedy jest albo w chuscie, albo w nosidelku, w ostatecznosci na rekach. Martucca a gdzies obilo mi sie o uszy ze gumy sa zaje...fajne na gorne partie tj. ramiona, biceps, klatka. Prawda to? I poza cwiczeniami na diastasis, to brzuszki wykonywane na pilce to sa dla mnie dozwolone? I czy ten vacuum to [...]

pierwszy raz mialem taka sytuacje ze spedzilem noc z laską w jej domu tego samego dnia w którym ją poznałem,nawet fajne przezycie

Może ktoś pamięta jakieś fajne historię z imprez Sylwestrowych i chce opowiedzieć:d

Fajne trening sam bym potrenował tak.... Bartku rozpisał byś taki dzienny jadłospis? Pozdrawiam

fajne te siłki macie :) łapajta sogi :D

[...] odpowiedniego napięcia tułowia , a większość osób kładzie się plackiem np w wyciskaniu na ławce i macha nie wiadomo na co . Gimnastyce słyną z możliwości i umiejętności długotrwałego napięcia mięśniowego . pozdrawiam , widzę że fajne rzeczy piszesz będę śledził :-) z chęcią się pouczę . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-01-02 17:24:13

Fajne silki Lapcie Sogi

@ severiana Dzięki :-) Chłopaki również fajne siłki macie, każdemu po sogu dałem.