fajne

No widać po brzuchu, żeś szalała :/ Ciało fajne, nie widać tych kg po Tobie. Dawaj na start 2000 kcal, ok. 130 g b, 150 ww, reszta z tłuszczu. Micha czysta, nabiał dobrej jakości. Pomiary raz w tyg.

[...] z obory wyszedl z widłami wyhamuj troche ze swoimi wypowiedziami typu pustaku , zamknij ryj. Kazdy robi co chce w zyciu jeden nie pije nie pali nie wciaga i ma wielu zaj**is^&ch zajomych prowadzi fajne zycie towarzyskie ma dziewczyne lub zone itp i nie potrzebuje uzywek by byc fajnym i miec kumpli kolezanki i prowadzic bujne zycie towarzyskie.

Rodzynek pozdrawia i dziękuje za sog`a ;-) Fajne zdjęcia chłopaki.

Są fajne dupeczki, to i spam hula %-) W Pozku byłam raz kiedyś, na Starym Mieści. Trykające koziołki widziałam, kawę wypiłam, wot i eto wsio ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-29 13:02:30

to podobny trening juz mialem streanght ripptoe cos takiego :) fajne nie powiem, z tym ze wolalbym teraz cos z wlasnym ciezarem ciala porobic zamiast z zelastwem dlatego ten crossfit i ta opona, a takiego planu nie umie ulozyc

Dla mnie też ta dieta to jakieś nieporozumienie. I nie przekonają mnie fajne efekty 2 typków z Animala, podczas gdy na samym SFD są dziesiątki osób znacznie lepiej wyglądających, jadących na standardowych dietach. Ale bądź co bądź, efekty redu dobre :-)

Fajne budowy mają judocy, no nie?:-D

Brzuch miałem ćwiczyć w ten sposób: spiecia na laweczce z skosem - 3s Przyciaganie kolan do klatki 3s russin twist 3s Fajne to cwiczenie russian twist widziałem je w dzienniku pewnego uzytkownika i mi sie strasznie spodobało Zmieniony przez - darknes17 w dniu 2012-07-29 16:22:26

[...] bardzo trudna, szczególnie ostatnie kilometry; duzo gorek ;-) . Są tez śliczne widoki. Nie byłam tam jeszcze. Mam nadzieje, ze pogoda będzie sprzyjająca i uda mi się zrobić fajne zdjęcia ;-) Plan na najbliższy tydzień: Pon.: trening Wto.: trening Sro.: bieg/OFF/GPP Czw.: trening Pia.: trening Sob.: rower Nie.: OFF [...]

Do pure powera możesz dorzucić kofe jakąś. Też fajne rozwiązanie

Ahh te gramy...chętnie wypełniłabym tą tabelkę,ale nie wiem ile ważą np.2 kromki chlebka,wędlinki 2 plastry itd:/ sorki,że zawracałam główkę,jesteście fajne babeczki,powodzenia i sukcesów,pozdrawiam:)

gimnastykę oglądaj. samce mają fajne ciała %-)

No to fajne miałeś dziś cardio ;-D W czasie piłki spala się więcej niż pewnie podczas zwykłego biegania, a przy tym jak sam zauważyłeś, ile radochy ;-)

tu Panda robi rwanie a tam w tle muzyczka" This is love" haha To już wiemy przynajmniej co cię kręci jak nie dziewczyny - Zarzut :)) Fajne masz te serie łączone. Przysiad z 3 zatrzymaniami poszedł ledwo. Taka wersja bardziej kulturystyczna... na 1 powtórzeniu %-) Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-07-30 21:18:06

ja bym wybrał SFD - SFD PURE AAKG 250g i SFD - SFD PURE BETA ALANINE 250g ekonomicznie i fajne połączenie.

Lucyferka.. też się nad tym zastanawiałam %-) Bunia a wiesz jakie fajne są przygody... raz wypłynęliśmy na środek jeziora miedwie i się wiatr skończył, a u nas silnik to tylko elektryczny można i nie mieliśmy jeszcze. Mąż musiał wiosłować. 6 metrowy jacht \-) 40 stopni w słońcu. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-30 23:27:42

Olivia vs Bedorf było całkiem fajne, obalenia, próby poddań, przetoczenia. W porównaniu do większości innych - luksus. %-)

Freak- dostałbyś prokuratora %-) 30.07.2012 Wreszcie siłownia, nie mogłem się doczekać. Co prawda, w dalszym ciągu jadę tylko skromnym FBW na roztrenowanie i wybadanie ćwiczeń, ale tak czy siak było dobrze ;-) Trening 2/4 trening przygotowawczy Hack-przysiady - 10 powtórzeń Nie byłoby źle, gdyby w pewnym momencie nie chwycił mnie jakiś dziwny [...]

zeby Cie psem nie poszczula:d a tak serio,to spoko...fajne sa takie zaloty,juz nie pamietam jak to bylo,bo w zwiazku jestem od ponad 2 lat

Fajne plecy ale nogi lipa :)