fajne

[...] - pokazał mi jak pracować efektywniej - co dokładnie powinno pracować w każdym z ćwiczeń i jak odpowiednio korygować ustawienia, żeby maksymalizować pracę - to bardzo fajne. Np. odpowiednie odchylenie przy ściąganiu drążka do klatki - do tej pory rzecz jasna się odchylałam, ale pokazał mi konkretnie w którym momencie najlepiej to robić. [...]

[...] A strączki wyeliminowałam niedawno, a tez mi ich brakuje, bo bardzo lubię i po tej fazie eksperymentu i 2 tygodniowym urlopie chciałabym je znów zacząć jeść, i będe próbować, czy nie będa mi szkodzić, jak je poddam obróbce z octem i algami (Obli pisała, że to może pomóc). Swoją drogą fajne jest takie eksperymentowanie z własnym ogranizmem :-)

dlaczego nie zrobicie tych koszulek w wersji hard topó.... fajne kozackie bokserki, topy sprzedaqały by sie równie dobrze jeśli nie lepiej... u mnie wiekszosc kupuje tetę bo ciężko znaleźć podobne kroje

Dobrze jest, plecki fajne. No i widać że nogi ćwiczysz, a nie jakiś bocian ;d

...z kości na ości%-) niektórzy ekto mają poprostu problemy z apetytem :/ ja sam kiedyś jadałem ~3300kcal a teraz ciężko mi 2800 utrzymać, wpychanie jedzenia do wyrzygania też nie jest fajne%-)

Fajne te miękkie nogi- podziwiam za wytrwałość i miłego dnia życzę:-)

[...] decyzja jaką podjęłam i moje pośladki były tego samego zdania %-) Ty mam nadzieję, że już lepiej };-) redcow, łykam castagnusa jeszcze przez miesiąc i coś w nim jest co mi cykl reguluje, bo w zeszłym miesiącu @ była. A Ty jak? };-) PS. Się pochwalę, że jak mi ciut łapy odpoczęły, to się nachwytem do połowy podciągnęłam 8-) Jakie fajne uczucie :-D

[...] z zamiennikow mozesz wybrac lepiej i bardziej zdrowo: chociazby jakies nalesniki z mąki razowej, do tego mus z owoców. mozesz zamrozic wpc+dodac zblendowane owoce i miec fajne lody. mozna zrobic sernik zdrowy: twarog_jaja+wpc i na teflon cala masa. w kuchni sfd masz przepisy na zdrowe i dietetyczne ciasta, muffiny, posilki. melczna czekolada, [...]

Opisy fajne, regularne, przepraszam również za przestoje z mo jej strony ostatnio, kończyłem sesję,t eraz już na szczęście po wszystkim i będę wpadał częściej;-) dawaj jakieś zdjęcia albo filmy dla urozmaicenia!!:-))

hehe jestem jeszcze nowy tu to nie wiem jakie kto ma przezwiska :P to co mogę powiedzieć po pierwszym treningu na carno to niesamowita pompa i fajne mrowienie :) co prawda nie ma pobudzenia ale wystarczy mi tcy pobudzaczy na jakiś czas... :) zobaczymy póxniej jak będzie szło

No to szacunek, za taki organizm -> przemianę materii. Jestem ciekaw co by się ze mną działo, jakbym wskoczył na podobną ilość tłuszczy %-) Co do cen nabiału - faktycznie. Zdzierają totalnie, ale co zrobisz. Nic nie zrobisz. Mi wczoraj wpadło około 3g/kg ogólnie B - zwierzęce + roślinne. Dziś miałem trochę nie fajne gazy %-)

[...] laski powiedziały i też sama dobrze wiesz zdrowie najważniejsze, masz siłę więc wykorzystuj ją, ale rozsądnie... mam nadzieję, że podzielisz się z nami swoją przemianą bo jestem bardzo ciekawa :-D szczególnie barów %-) a tak poza tym jesteś i tak moim guru :-D małolato Ps. fajne nóżki :-D Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-04 15:44:17

Dawali fajne walki często, no ale było to raczej nie do uniknięcia. Przynajmniej paru dobrych gości może skończyć w UFC, Bellatorze itd. i będą ciekawe zestawienia.

Ściskający się spodobał, co? :-D I wymachy są fajne, ale za jakiś czas je zmień bo barki podejrzanie szybko zaczynają "domagać się" wysokiego obciążenia, a to już zdrowe nie jest bo swoje obrywają w wyciskaniach. Kiedy kopyta?! :-D

siema z rana. nowe american pie fajne. starzy aktorzy wiec jest moc a nie jak te poprzednie kmioty dom beta, cos tam do dziurki itp Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-06-05 07:49:50

czytalem wiele ksiazek o arnim, te niezalezne biografie i takie tam, ostanita ksiazke jaka przeczytalem nazywa sie FANTASTIC , ponad 400str, polecam, chyba najbardziej obiektywne zrodlo, pisane nawet bylo o dorabianiu sie bb z homosami..itp fajne zdjecia ktorych ciezko gdziekolwiek znalezc.

Witam kolego znam twój problem Udo 62 cm... Jak widzę jakieś fajne spodnie w sklepie to az mnie telepie... Z tego co wyczytałem to ładnie poleciałeś z tym obwodem w udzie.. Masz jakis dobry na to sposób? Wiem ze jak zjechałbym do 55 cm to problemu praktycznie juz by nie było. Nie ma tam juz praktycznie nic tłuszczu moze max te 4 cm. Gdyby teg było [...]

Bardzo fajne posunięcie :D Wiele osób marzy o takiej sylwetce, Trec na pewno na tym nie straci... PS:Herkulesek prze to ze masz taki sam avatar, czasem zostaje zmylony xD haha

Na pewno będzie bardzo fajne seminarium :-))

[...] mysle). Zastanawiam sie tez, czy by nie dodac porannych aerobow na zmiane z interwalami wlasnie na skakance (interwaly w dni nietreningowe). Odkrylem dzisiaj tez dosyc fajne (i proste) polaczenie: ubite truskawki zmieszane z serkiem wiejskim- polecam. :-D A dzisiejsza dieta calkiem w porzadku, wklejam: [...]