fajne

[...] tym idzie nie znasz się na pewnych płaszczyznach, bo imo udawanie znafcy to najbardziej irytująca rzecz na świecie. O jakiej paranoi mówisz ? Nie ma pojęcia, nieważne. Masz fajne życie... super. ale co mnie to obchodzi? To że mało wiesz o polityce to nie znaczy że Twój ogólny stan wiedzy jest niski, nie to powiedziałem. Pisząc ogłada miałem na [...]

ale dokladnie o to chodzi, koszt kreatyny nie jest jakis ogromny a efekty moga byc bardzo fajne, wiec warto poszukac/sprobowac

Uginanie rąk sztangą łamaną stojąc 3s 12r 10r 8r - 10kg -ok uginanie mlotkowe stojac 4s 12 10 8 6 - 5kg - fajne cwiczenie, bardzo dobrze pompuje miesnie. _______________________________ Ee??? Nie sadzisz ze troche za maly ten ciezar jest w tych obydwu cwiczeniach?

[...] jeśli już nabierzesz wprawy ( bo często po chwili zaczyna się kręcić w tą samą stronę;) to dokładasz do tego kręcenie biodrami w lewo ( bądź w prawo). Jeśli utrzymasz te 3 elementy to dokładasz kręcenie szyją w odwrotną stronę niż biodra ( czyli np. jeśli kręcisz biodrami w lewo, to szyja w prawo). Bardzo fajne ćwiczenie koordynacyjne.

Ja znam fajne z palcami obu dloni, sprobuje opisac nie wiem jak wyjdzie: 4 palce bez kciuka obu dloni wystawic jak znak v ale po dwa poalce, potem w jednej rece srodkowe palce zlaczyc a zewnetrzne rozlaczyc. Czyli jedna dlon robi v drug w teraz wprowadzasz ruch to znaczy zmieniasz v na w i na odwrot. Daje czadu Falusia slabymi dniami sie nie [...]

Fala czy data podsumowanka aktualna?? mam zapisane nawet Elaine - fajne te ćwiczonka

po mecie i clenie efekty fajne, siła i masa up, sylwetka nie dość że się zmasowała troche, to fatu ubyło, fajne combo. Może niedługo spróbuje kombo antek + clen to zdam relacje

Chcę cwiczyc tylko pompki. Więc jak ktoś zna jakies fajne systemy treningowe to niech sie podzieli:)

w dni treningowe, po treningu tez by pasowalo jakas forme kredki przyladowac, nie musi to byc nic skomplikwanego (jakis miesiac temu kupilem z treca fajne mono odarazu z tauryna a do tego w gratisie dostalem dextroze, czytalem wypowiedzi ze transportery wcale nie pomagaja we wchlanianiu kreatyny ale zawsze jakos mialem leprze wyniki po [...]

A tutaj 2 fajne tematy: http://www.sfd.pl/JEDZENIE__ile_wa%C5%BCy__Odpowiedzi-t587272.html http://www.sfd.pl/Hi_Tec__Ile_co_Ma_Gram__Opowiedzi-t518617.html

najwyzszy czas? U mnie od 6 miesiecy nie bylo zadnej dziewczyny, po naszym treningu jest trening ninjutsu tam dwie fajne sa ale nie moge zostac bo do roboty musze za******lac...moze tam gdzie pojade w piatek bedzie cos ciekawego

stosowałem z 3 miesiące amp. co 2 dni , plus szampon , tej samej serii , włosy fajne jak powiedziałeś puszyste. Włosy wypadać , przestały , ale na wzrost nowych bym nie liczył, odstawiłem później na jakieś 2 miechy i probem powrócił , może nie na taką skale , ale wrócił.Teraz codziennie leci szampon decros wzmacniający z aminexilem sam bez amp. [...]

a myslalem ze to ja mam fajne zyly na lapach ^^ pozamiatales bling

faftaq się nie denerwuje bo w Poznaniu spokojni ludzie mieszkają...;) skoro temat o krecie wczoraj wyczytałem w jednej gazecie że fajne efekty są z wypicia szejka białko+węgle plus kreatyna razem przed treningiem węgle daję z żarcia wcześniej a kretę samą piję zaraz przed co sądzicie o tym połączeniu all in one?

Wtorkowy trening nóg 1.Przysiad 90x12 110x10 130x8 150x6 2.Suwnica 150x4x10 3.Maszyna do uginania dwugłowych 3,4,5,6 stopinien x12 4.Uginanie dwugłowych z hantlą (nowe fajne ćwiczenie) x3 5.Wspietki na maszynie 2 s + drop seria

Jak tam z techniką w MC? Chyba znacznie poprawiona bo nic nie wspominasz o jakichkolwiek problemach. Fajne ciężary, moc jest. Swoją drogą to ja u siebie małe podsumowanie umieściłem.

Thermo Stim z Olimpu, TSE z Olimpu - taki lajcik Body Fire z Activlabu Brałam TSE- fajne pobudzenie i dawał dobrego kopa do treningów- zwłaszcza na początku Body Fire tak samo, dobre pobudzenie, nie jest mega mocny, spala przy dobrej diecie i treningu :)

[...] na 1 maja, ale wszystko w swoim czasie. Magnez do cynku który mi został z aptecznego ZMA. Tutaj rada dla sezonowców. UWAGA !!! Jeśli nie ważysz 60kg i chcesz zapodać sobie fajne ZMA, żeby lepiej spać, mieć lepszą cerę, lepszą potencję, być bardziej wyluzowanym i poczuć się znowu jak byś miał 18lat, to nie kupuj ZMA w postaci zincas forte i [...]

Bardzo fajne podsumowanie, ciekawy pomysl, z obrazowaniem wymiarów, widać progres. 5 kg masy w 5 miesiecy, czyli 1 kg miesiecznie, czyli optymalny przyrost suchej masy. Najbardziej podoba mi sie zdjecie klata bokiem. SOG

[...] 3. kurczak,oliwa, warzywa 4. whey , jabłko 5. jajka, orzechy, warzywa ----------------------------------------------------------------- Aga treningi są bardzo fajne , dają mocno w kość -aż człowiek czuje , że żyje. Marta wolniej biegać niż 10km/h nie umiem bo mnie nogi bolą od wolnego biegania, potem pozostaje tylko prędkość przy [...]