1. Z tego co czytałem Vince Gironda nie polecał przysiadów tylnich, argumentujac że mogą doprowadzić do powiększenia obwodu tyłka, a w konsekwencji zmniejszenia optycznej szerokości barków. Ja właśnie borykam się z tym problemem - jestem ektomorfikiem, o cienkiej strukturze kostnej w związku z czym nie jestem zbyt szeroki w barach. Problemem jest [...]
[...] 14x8, 3 serie szrugsy: 40x12, 3 serie odinowe pompki: 0x5, 3 serie siady - jak to siady: ciężkie w chooj wiosło - czuję plecki następny trening 20kg szrugsy - lubię, fajne ćwiczonko odinowe - dzisiaj ciężko w chooj po tym miałem trening w kosza TRENING Z DNIA 5 XI A.D. 2009 dociąganie: 40kg x 8, 40kg x 9, 40kg x 8 drążek [...]
Demo wiem że wsuwałeś to białko http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?id=12726&utm_campaign=Newsletter&utm_source=NL4509&utm_medium=email&utm_term=4kg-whey-Banner jak widzisz teraz jest fajne promo powiec czy to białko jest nada sie jako uzupełnienie diety czy to shit jakis??
[...] jak mówili organizatorzy, wpadnie im trochę kasy. Kasy, którą pewnie wykorzystają na XIII KSW jakie się odbędzie pewnie z jeszcze większym rozmachem i promocją. I to będzie fajne Mam nadzieje, że Pudzian mnie nie zawiedzie i pójdzie po całości w pierwszej rundzie Bilet na pociąg x2: 50 zł Bilet na KSW XII: 45zł Zobaczyć jak Najman gryzie glebę [...]
[...] ale poszukaj jesli Ci zalezy - znalezc jest łatwo... potem zacznij czytać a jak bedziesz miał jakies pytania dopiero pytaj. zdr. P.S. aha no i jesli chcesz sie wkrecic w fajne górskie sciganie (górskie czyli po górach !!) to polecam http://www.mtbmarathon.com/ na forum znajdziesz juz terminy na rok 2010 wiec na spokojnie mozesz juz zaczac [...]
[...] miał mizerne efekty. Jeśli chodzi o tłuszcze, to dajesz je do posiłków okołotreningowych ale do reszty już nie. Czyli robisz zupełnie odwrotnie niż być powinno. Jeśli jadasz chleb żytni pełnoziarnisty, to nie jedz otrębów. One pęczniejąc i zabierają ze sobą część składników odżywczych i w nadmiarze wcale nie są takie fajne jak Ci się wydaje.
[...] 36 w bicepsie zobaczymy jaki kozak jestes. Ja uwazam ze nie jest najgorzej jak na 4 lata, moze nie przykladalaes sie idealnie z dieta i czasami pomelanzowales ale lapki masz fajne, klatke tez spoko poka w innej pozycji popracowalbym nad plecami kolego i zaczal do treningu dorzucac serie laczone i superserie bo trenujesz chyba tylko zwyklymi [...]
[...] tuz po. Widzac po rodzaju Twojego pytania masz chyba niemile skojarzenia z odzywkami. Nie mozna myslec,ze kazda odzywka to anabole, oma itepe. Mozesz sobie kupic bardzo fajne weglowodany i bialka, w proszku, do rozpuszczenia, w plynie - tego jest masa. I nie sa to jakies szkodliwe rzeczy, tylko po prostu bialka, carbo, kreatyny i inne, w [...]
[...] duzej bardzo smaczne i dobre, nie ma problemow ze smazeniem, maka zbedna ktos wczesniej pisal,ze do takiej porcji 150g sera zoltego nie wyobrazam sobie tego 50 g wydawalo mi sie juz sporo;) a jeszce jak ktos daje tyle sera + make to ale co kto lubi, z takich proporcji jak podalem wychodza bardzo zgrabne i fajne 7 sztuk , wiec na 2 razy bedzie
Takie fajne poslady cie otaczaja? hhmmm zeby jeszcze fajne....mi sie juz powoli wszystko jedno zaczyna robic no wreszcie mi sie ryz na jutro ugotował....moge sie udac do alkowy i co najwyzej spoczać jak to mowia stosunkowo udanej nocy Marta Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-04 23:38:01
[...] free. Co daje ogromne pole do popisu. ps mialem klientke co placila za 10000tys funtow na karcie kredytowej 70 funtow odsetek, co jest kwota smieszna. Karty kredytowe sa fajne i oplacalne jak sie wie jak z nich korzystac... i panowie...oplat nie pobieram ale sogi tak ps 2 prosze nie pisac na maila tylko tutaj bo z malia nie odpowiadam juz [...]
Aby narobic jego niedobór z diety! Sam cynk to wazny pierwiastek teoretycznie minimalnie blokuje zatrzymywanie wody podskornej(ale nie bierzcie sobie tego do serca) ma fajne włsciwości upiekszajace (bez niego wiecej łoju na skorze,paznokcie łamiliwe,włosy matowe) i co najwazniejsze wpływa na jakosc nasienia!
http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html - w dolnej części postu jest wyraz WARZYWA , wiec sobie przeczytajcie. Do autora fajne plecy. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-11-05 12:42:29