Również polecam, stosowałem już kilka produktów i stosuję nadal i jestem zadowolony. Tak jak ktoś pisał wyżej fajne jest że mają wersje pure, aczkolwiek BCAA w wersji pure od nich to przygoda to pić lub jeść :P
[...] twaróg, chętnie odpowiem :) Nie jestem specjalistą ani zaawansowanym bodybuilderem, nie chodzi mi o katbolizm tylko po prostu go lubię i na twarogu można skomponować różne fajne kolacje/śniadania. Pasta rybna z pieczywem pełnoziarnistym, twarożek z warzywami, twaróg z orzechami i pieczywem. Różne znam takie proste przepisy, które mógłbym [...]
he he ale czy z moja postura ektomorfika to chyba jedynie duuza dieta i ostry trening żeby jeszcze coś z siebie zrobić :P Miałem podopiecznych, którzy robili fajne postępy będąc od Ciebie starszymi o 7-10 lat.
Co rozumiesz przez przykładowy dzień? Dietę? Łatwo powiedzieć, ciężko się nie stresować kiedy widzi się że większość efektów które wypracowałem idzie się walić. To nie jest fajne uczucie :P
Szkoda Helda, ale chyba UFC to jednak za wysoka liga. Myślę, że j/w to ostatni pojedynek, tylko pytanie gdzie teraz wróci. Gustav ładnie, widzę, że zastosował taktykę,że jak wchodzi cios to nie lepiej zmieniać kombinacji. Fajne zrobił te zejście na koniec akcji.
Kilka sklepów jakie polecam: selino, megakoszulki. Warto jest sobie zaglądać również do hurtowni internetowych takich jak dla przykładu openwear ponieważ tam również mozna dorwać całkiem fajne ciuszki ( jest to hurtownia ale nie ma tam problemu z zamówieniem pojedynczej rzeczy).
[...] żeby nieźle zarobić, nie narobić się a wiedzę uzupełniać dla siebie. Też chciałem być kiedyś w fit zawodzie. Zniechęcił mnie kolega po AWFie. Zdał super studia, praktyki fajne, kursy dietetyki i kulturystyki po drodze. Odważny, inteligentny, otwarty, przystojny i przypakowany. Pracuje w ... widociagach bo silownie wolaly zatrudnić pseudo [...]
[...] lipa, prędzej czy później zabraknie ci prądu na treningach. dieta wysoko tłuszczowa nie dla każdego, ale fajnie poprowadzona i dopasowana pod konkretną jednostkę może dawać fajne efekty. Pytanie kto co chce osiągnąć, bo na pewno nie jest to remedium na wszystko ;p osobiście myślę, że bardziej by się sprawdził tutaj carb cycling - dni o większej [...]
[...] poszczegolnych makroskladnikow;) problem w tym ze zrodla bialek stanowią sery, jajka to jem glownie na sniadania, reszta mieso, ryby. Posiłki sa urozmaicone gotuje rozne fajne rzeczy ale jednak wszystko opiera sie na mięsie no nie oszukujmy sie. Po prostu nie moge na nie patrzeć. Czytalam o wegetaraianch nawet weganacg na masie (chociaz bie [...]
Ja używałem spalacza Body Fat Burner firmy Body Empire. Zawiera wszystkie te składniki które są polecane w odchudzaniu, czyli kapsaicyna, kofeina, chrom, zielona herbata, L-tyrozyna itd. Żadnych śmieci nie ma więc nie bałem się go używać. Dawał fajne efekty. Ale jak każdy spalacz, bez odrobiny chęci, wysiłku i diety niewiele da.
[...] do podciągania to słyszłam, że podciągnie na maszynie nie jest ok, ale... o gumach słyszałam to samo- pomagają nierównomiernie podczas podciągania (bardzo mocno pracują na początku, potem prawie wgl) i to też nie jest fajne. No i ufam, że trener zalecając podciągnie na maszynie wie co robi :/ Zmieniony przez - Icia97 w dniu 2017-07-24 21:54:15
Ja od siebie polece Iron horsa pure whey. Mam teraz wanilie i jest dobre chociaz troche sie pieni. Mozesz sprobowac tez olimp whey protein complex, tez bardzo fajne bialko.
Power clean, a OHP to inne ruchy, wiadomo wielostawy, ale nie ingerują aż tak bardzo w siebie, moim zdaniem fajne połączenie i ogólnie oba treningi są dobre, aż chyba je przetestuję :) Co do high pulli to są lepsze pod tym względem, że jest to ćwiczenie dynamiczne pomocne do podnoszenia ciężarów, osobiście lepiej je czułem i pomaga znacznie w [...]
Tibes - Konkurs Krata na Lato 2017
