fajne

Miejsce fajne naprawdę - wiem gdzie jest położone, faktycznie samiuśkie centrum Jednak nam zależy na czymś na kształt magazynu, gdzie łatwo dojechać, żeby odebrać towar. Bardziej obrazowo - np w Poznaniu powiedzmy okolice Ogrodów, albo gdzieś po trasie PESTKI W założeniu nie ma to być sklep, tylko miejsce odbioru towaru

Miejsce fajne naprawdę - wiem gdzie jest położone, faktycznie samiuśkie centrum - prawda Jednak nam zależy na czymś na kształt magazynu, gdzie łatwo dojechać, żeby odebrać towar. Mówisz - masz. Obawiacie się zaplecza połączonego ze sklepem (zaplecze kilkadziesiąt metrów) nie ma problemu - mamy magazynek z osobnym wejściem. Magazynek jest niewielki [...]

Czwartek Plecy 1. Podciąganie się na drążku szerokim nachwytem 4 serie - 8 powt, 10 powt, 8 powt, 10 powt 2. Ściąganie drążka za tył głowy 4 serie - 12 x 55 kg, 10 x 60 kg 8 x 65 kg, 6 x 70 kg. (ost 80 kg ) 3. Wiosłowanie sztangielką 4 serie - 12 x 17 kg, 10 x 19,5 kg , 8 x 22 kg (ost 19,5 kg), 6 x 27 kg (ost 22 kg) 4. Maszyna na motyle 4 serie - [...]

Taa fajne podejście do sprawy co do melanżu i lasek .......

[...] hip-hopu i tego co na siłce (techno, pop itp.) ale kiedyś z 5 lat temu wolałem cięższe brzmienia. Moim ulubionym zespołem był Linkin Park, Hybrid Theory i Meteora dość fajne płyty, niektóre kawałki masakra. Niestety nowa płyta to już moim zdaniem pod pop podchodzi. http://pl.youtube.com/watch?v=jCv7SoMd6G0 Linkin Park - Faint aż mam [...]

[...] Brzuchy i przedramię Trening bardzo fajny. Podciąganie szło dobrze, znakomicie wchodzi to ćwiczenie. Będę chyba jeszcze więcej powtórzeń robił. Unoszenie tułowia z opadu fajne na dolną część pleców, a wiosłowanie je dobiło. Biceps na lajtowych obciążeniach, konkretnie spykany, do tego przedramię i brzuch. Jestem zadowolony, fajny trening a [...]

[...] 2, Bartosz Jurecki 1, Krzysztof Lijewski 1, Artur Siódmiak 1, Michał Jurecki. Pierwsza połowa super, zagraliśmy po profesorsku. W drugiej za dużo nonszalancji, szkoda bo wynik mógł być jeszcze wyższy. Ale ogólnie fajne przetarcie i udane wejście w turniej. Czekamy jeszcze na powrót do formy Karola Bieleckiego. Dzisiaj najlepsi byli skrzydłowi.

http://www.lowking.pl/chris-weidman-przecietniak-na-szczycie-ufc/ wyjasnione co nieco o tym co napisałem. Polecam portal bo bardzo fajne analizy wychodzą tam na światło dzienne.

A i wlasnie apropo nog w sobote wywalilem jeszcze Skłony tułowia na maszynie w siadzie bo to by bylo 5 cwiczen a tak jak robie przysiady z uginaniem nog na maszynie w siadze to fajnie wchodzi a potem ide na suwnice a na koncu lydeczki i fajne wchodza nozki nie powiem :) Zmieniony przez - nOwYs w dniu 2008-07-05 21:49:02

[...] wrażenie w końcu napisałeś "oceńcie" więc oceniam, vo miałem napisac? że jesteś za***isty! nigdy takiego kola nie widziałem! aaaleeee łapa! nie, wole ci powiedzieć co musisz zrobić, żeby takie komenty szły sam wiesz zresztą jak wyglądasz, masz fajne zarysy i szczupłą dobra sylwetkę, ale sam oceń czy należy spocząc na laurach? pozdr.

[...] wchodzi! Stąd taka ilość powtórzeń. TechnoGym Kinesis 12/12/10 Te maszyny serii Kinesis TechnoGym myślę, że świetne są na rzeźbę, bo lekkie ciężary na linkach a efekty fajne - mam je w rozpisce na końcu prawie każdej partii, by tak dopompować trochę:) Jednak tutaj na klatce jest przez, to że nie ma typowego butterly, a bardzo lubię go więc [...]

PUSH 1 03.06 wyc skos dodatni 85x9 70x11 fajne czucie, wydluzony ekscentryk dips 18x10 16x9 wyciskanie nad glowe hantli 30x9 27.5x11 wznosy bokiem hantle 17.5x12 12,5x18 Rozpietki brama 25x12 18x10 18x10 wznosyy bokiem brama jednoracz 9x12 x2 prostowanie zza glowy jednoracz 27x10 23x10 prostowanie nachwytem jednoracz 25x10 18x10 wznosy 3xmax [...]

Fajne podejście, żyj energią ZEN

Cóż przykra sprawa z tymi wrzodami, szkoda że tego nie badałeś ale zdrowia życzę mimo wszystko. Inverted rows trzeba było pisać |-) Jak zaczynałem ćwiczyć robiłem to na drążek żeby sobie ułatwić, fajne ćwiczenie

[...] prezentuje nową maszynę. Witajcie, Andrzej prezentuje nową maszynkę, na boczne i tylne aktony barków,zrobiona zgodnie z jego pomysłem, doskonale izoluje te partie. Bardzo fajne jest, że można ją dopasować do zawodników różnego wzrostu, jest niesamowicie prosta w budowie i funkcjonalna. [...]

FIBO - dzień czwarty. Witajcie, Niestety wszystko co fajne szybko się kończy. Zapraszamy na kolejne fotki z tegorocznego FIBO. Niestety dzisiaj to już ostatni dzień targów w Essen. Przez wszystkie dni nasz zespół doskonale dogadywał się i współpracował, bo FitMax'a tworzą ludzie z pasją. [...]

Marek ma zawsze fajne historie w zanadrzu.

[...] tylko kilka godzin. Dla podgrzania atmosfery przesyłamy trening na "tarczach". Mateusz Malujda z trenerem Jerzy Baranieckim. Zwróćcie uwagę na refleks i czujność trenera, bardzo fajne kombinacje i wszystko w rękawice, mało kto już tak tarczuje. Pozdrawiamy - FitMax Team http://www.youtube.com/watch?v=jmPV3mRSI5Y&feature=player_embedded#!

fajne foty,a jeszcze lepsza koszulka Diversa jaką ma Tomek. Można gdzieś taką dostać??

Trx to bardzo fajne narzędzie i nie jest kontuzjogenny sam w sobie. Wykorzystuje się go nawet do pracy z ludźmi po urazach, którzy po rehabilitacji wracają do treningów (oczywiście rodzaj ćwiczeń jest zależny od rodzaju kontuzji, celu treningowego itp, ale to wiadomo). edit: teraz doczytałam wypowiedź delsterydo %-) ale przynajmniej się potwierdza [...]