fajne salatki

[...] ZMA 4 kaps sporo do poprawy wiem, więc też na wskazówki chętnie czekam;-) https://www.youtube.com/watch?v=mmhV0F4wVlA wiosło https://www.youtube.com/watch?v=Nl_dYGxlZ6Q i wiosło to testowe, ale czucie było fajne https://www.youtube.com/watch?v=cU2b81P4w2c dzis klata i bic na trening wpada forumowy MOSTO , akurat teraz jak walcze z odbiciem %-)

[...] gazowania xD Na zdj jeszcze omlet I tortilla kuoilem juz w h** dawno i nie bylo weny zeby zrobić xD a data ucieka W sumie tylko jeden placek jako dodatek do posiłku ale fajne urozmaicenie. A jeden placek tylko 30g węgli. /SFD/2020/5/10/075db7d3fcf04dd38d859c4c5b729b74.jpg /SFD/2020/5/10/9d9e6586464e4707842f30f998bd1fdc.jpg [...]

Ja ostatnio tylko kurak ale fajne salatki z makaronem i salata wychodzą zalewam malym jogurtem do którego mieszam jakies przyprawy np. Sos tatarski . Z chęcią bym przeszedł na aLC ale nie urobie na samych karkowkach lososiu i warzywach %-)

[...] nic takiego nie wykonywałem. Ogólnie więc dzisiaj było na czuja. Plan przeplata 'zwykłe' ćwiczenia ,z kondycyjnymi. Ogólne wrażenia po pierwszym takim treningu - bardzo fajne! Zobaczymy jak będzie na kolejnych, gdzie mam wydłużyć do 40 sek pracę i potem do 50 sek, a w kolejnym tygodniu zacząć zwiększać obciążenie i znowu robić 30 / 40 / 50 [...]

a no lepiej teraz niż wcale :D pomimo pogody, pamiętaj, że to Wielkanoc :D W sumie fajne święta bo białkowe ;) ejjj.... ma być słońce w Święta podobno :-P Święta są bardzo ważne dla mnie, spotkania z rodziną, Wielkanocne śniadanie .... eeee... ja to w ogóle jestem bardzo rodzinna :-D Święta białkowo-tłuszczowe bardziej - jaja, żur, biała [...]

[...] wczoraj z nadmiaru wolnego czasu eksperymentowałem w kuchni więc coś wrzucę. Na tapetę wziąłem krewetki, poszperałem w necie jak się je przyrządza i wyszły mi dwie całkiem fajne sałatki. Jedna LC na słodko (węgli tyle co z owoców) a druga na ostro z makaronem i papryczką chilli czyli już nie LC ;-D. Tak się prezentowały: [...]

Zrobiłam to! Wyprostowałam nogi! I nawet stabilnie się czułam, ale z emocji przerwałam %-) https://youtu.be/UYTwh-E3Ul0 I przy okazji dieta z dzisiaj. Na śniadanie pieczywko z twarogiem i miodem. Fajne te chrupadła. Potem owsianka na mleczku koko, pyszka. Na obiad sałatka i podsmażone ziemniaki. Na kolację reszta sałatki. Połączyłam tuńczyka z [...]

[...] naleśniki z dużą ilością białka jaj. Chyba będę po prostu smażyć sobie kilka rano i potem zawijać sobie w nie warzywka. Zrobiłam wczoraj takie wrapy z łososiem i roszponką, bardzo fajne wyszło, tylko przydałoby się jakoś tego wrapa przyprawić. /SFD/2023/5/20/faeabb00d66b4f23bd16f278e487d86b.jpg /SFD/2023/5/20/3964c6cad02a4f6da07dc90b4301a1fc.jpg

[...] jak kapeć :-} Węglowodany coś czuję, że będą w głównej mierze prostymi, aniżeli złożonymi. Czuję takie obrzydzenie do makaronów, ryżu itp. że nie wiem. W biedronce są fajne lody 400 ml za 4 zł a ledwo 30g węgli mają oraz 6.5g fatu, więc tyle co nic, także tego - chyba na stałe zagoszczą w moim redukcyjnym menu. \-) Do tego wleciało chyba z [...]

zgadza sie hass fajne do blendowania do szejka bo miekki taki ale czasem tez wezme to twardsze nie wiem chyba amerykanskie bo fajnie sie w kostke kroi i do salatki jakiejs albo do omleta :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-04-19 11:42:53

Tea rozgryzłaś mnie %-) :P mi się podobało tu: https://www.facebook.com/strhcafeandgallery/ fajne koktajle,woda kokosowa, jakieś sałatki, kanapki, chili concarne a tak to jedzenie w schronisku Murowaniec %-)

o, fajna fotka porównawcza :-) a wtedy to faktycznie był instagram zablokowany Nadine, Rai, Dzięki. Planuję oczywiście z całej ciaży bo fajne gify wychodzą :P Brzunio ładnie się zaokrągla :-) fajnie będzie zobaczyć pełne podsumowanie pod koniec ciąży A filmy widzę, że Tobie też się podobały :-D przy Assasin's pierwszy raz żałowałam, że nie [...]

[...] ale usnęłam w trakcie jedzenia %-) Rodzinka ma ubaw po pachy. Dziś DNT Regeneruję siły przed jutrzejszym treningiem i ostatnimi jak na razie warsztatami tanecznymi... uffff fajne są ale w połączeniu z siłownią to jest nie na moje lata :)) Micha na dziś : Napoje - woda (Muszynianka, ulubiona), kawa , herbata i sok z buraka wliczony w bilans. [...]

[...] 3b. Plank 4x 25/20/20 _____________________________________________________________________ 50min. Krótko to ujmując: super trening. I dobre zmęczenie, i fajne ćwiczenia, i w miarę dużo siły ;-) W MC wyjątkowa moc :o Pompki będę chyba robić na stepie, ale dokładniej/pełniej. Wyciskanie na barki zamienię w tym zestawie na [...]

DZIEŃ 121 OFF /SFD/Images/2016/6/5/d955e8d3ee834bd7877cb58578988548.png /SFD/Images/2016/6/5/8df4d95c66d141c98e3780c462f28c77.jpg fajne opakowanie sobie kupilem xd, pojemne plus u góry 3 przegrody na jakies ew suple/sałatki/warzywa ;-) w1 jednej nawet dali mala buteleczke %-) /SFD/Images/2016/6/5/eb949a8065a842b2b2944d4d65f83d98.jpg coś tam na [...]

[...] siebie napewno. Idz obranym przez siebie kierunkiem caly czas, cierpliwie do przodu, bo chcialbym Cie zobaczyc kiedys na pierwszym miejscu podium, czego Ci zycze. A i fajne filmy, bedzie fajna pamiatka na stare lata : ) Bardzo serdecznie dziękuję za dodanie motywacji :) :) :) Po ostatnim starcie w tym roku nagrywam wszystkie moje filmiki [...]

10.12.2016 DNT Dziś lekkie ćwiczenia z taśmą, ale mimo to czucie fajne, ponadto już Kasi pisałam dziś cheat, a jakoś nie ma fajerwerków %-) Porównuje się do "planowanych" cheatów i do czitowej rozpusty ...i myślach o tym jedzeniu, masakra. A teraz luz totalny. Wypadło dobrze ten dzień, wpadło niedojedzone przez Karo ciacho + jedno mniejsze [...]

[...] soczewicy, grochu są bardzo bogate odżywczo i zdrowe, ale osobom z SIBO będą szkodzić. A właśnie, polecam zaglądać do lodóweczki "zdrowa żywność" w Biedronce - bardzo fajne, gotowe dania można kupić jak właśnie hummus, zupy kremy, sałatki, surówki, kiełki. Widziałem też w mrożone zupy kremy - również fajna opcja na szybki posiłek. [...]

[...] wiem 77,5x15/ 67,5x15/ 82,5x15/ 82,5x15 1a. Ok, szkoda ze nie ma wiekszych kettli 1b. Jakos nie do konca moge wyczuc 1c. Fajnie z ta krotka sztanga sie robi 1d. Cwiczenie fajne ale organizacyjnie tragedia. Lawki sie rozjezdzaly, stojaka nie bylo wiec trzeba bylo dzwignac z ziemi... wiec koniec koncow robilam z nogami na wysokim stepie i z [...]

Lepiej lepiej, ale masz do czego dazyc ;-) szpinak nie zapominaj i jarmuz pewnie tez teraz w PL jest fajne salatki mozna robic