faftaq

[...] zywnosciowych w wiekszosci przypadkow moim zdaniem nie powinno sie traktowacv jednostkowo. np fraza: "olej lniany jest bardzo zdrowy" nic nie znaczy. moze byc tak samo zdrowy jak i nie zdrowy, zaleznie od kontekstu, czyli zaleznie od tego co spozywamy oprocz niego i w jakich ilosciach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-10 22:32:19

No masz racje Faftaq ale nie mysl sobie ze ja co dziennie pije po skrzynke wodki "wyborowej" poprostu jest okazja nie byle jaka to mozna by sie napic... a pozatym napic sie chce ale nie po to zeby sie zaj**ac tylko dla towarzystwa o tak a chyba kazdy czlowieczek wie ze wszystko co jest na swiecie w nadmiarze moze wyrzadzic szkody :D [...]

massacra zazwyczaj zalecana jest jako suplement stricte przedtreningowy w cyklach masowych badz siłowych. jako samodzielny suplemenet jest bardzo nieekonomiczny. powiedz dziewczynie ze massacra w 2/3 sklada sie z cukru i na redukcje to sredni pomysl. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-10 23:05:22

[...] wiertarka, mlotowiertarka, przecinarka, taczka... kobiety nie doceniaja takich narzedzi EDIT: mam cos z klatką, gorna jej czescia. odzywa sie z byle powodu. nie wiem co to jest. moze po prstu jakis nerwoból, jak nie cwiczylem trzy miechy - tez był... ale po ciezszych treningach sie nasila. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-10 23:53:44

[...] ani tego ze kradnie od innych autorow. czyta sie szybko, na inne jezyki przeklada łatwo, a pointa ciekawa reasumujac - dobra ksiazka... modem nigdy nie byłem i nawet nie mam nawet takowych ambicji, poza tym porywczy jestem, i za nazwanie poznania dziurą dawałbym bany dobranoc tym co spac idą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 00:11:03

madra wypowiedz faftaq

YO! faftaq nie wyczules ze to byl joke?? hehe siema Aderos... juz od rana w szkole siedze, dopiero co na lekcje dotarlem...

[...] ig), a cukier taki latwo moze odzlowyc sie w postaci tk tluszczowej. Jesli masz prblem z przeliczeniem ilosci gramow na kapsułki to znaczy ze masz problem z prosta artytemetyką. Owego przeliczenia dokonuje sie w ten sposob, ze sprawdzasz na opakowaniu ile gram krealkalynu jest w jednym capsie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 09:13:16

Wybór masz strasznie dłuzy tak jak faftaq napisał od pojedynczych form kreatyny (Monohydrat, Jabłczan, Ester..) po mixy kreatyn np Hyperfusion. Po Stacki Kreatynowe Storm, Xpand, Extreme Stack, X Blast, -- Wszsytko to przyjmuje się 1-2 razy dzienie Rano i Po Treningu-Popołudniu Nastomiast No Shotguna tylko przed Treningiem Zmieniony przez - [...]

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 09:29:59

spoko. zwroc uwage na to ze w oficjalnym skladzie nie ma ani kofeiny ani innych pobudzaczy... ladne jaja sobie kaizen robi. ale na dluzsza mete stac spoko. yo! Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 10:12:50

[...] suplementy charakteryzuja sie cechami o ktorych wspomniales. Jako że jednak odnosiles sie tymi argumentami do badan na ktore ja mam zwyczaj sie powoływac, to prostuje - powołuje sie zazwyczaj na badania niezalezne, badajace skutecznosc srodka na roznych grupach osob i pod roznym kątem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 16:06:22

[...] nieadekwatna do zawartosci. zobacz ile kosztuje zen szen naturell i ile jest go w jednym tabsie zobcza ile kosztuje tribulus treca i zobacz ile jest go w jednym tabsie zobacz ile kosztuje l-arginina vitlamaxa i zobacz ile jest w jenym capsie. mozna sobie taki suplememnt zmonowac za 1/4 ceny. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 16:10:49

A jak wcześniej powiedział Faftaq że mono może mnie wodą 'wypompować'i się boje żeby tak nie było mam dopiero 16 lat :P Ale trochę już w tym siedze... Ale jeśli mówicie że mono będzie najlepsze (nie chcę jabłczanu z paru powodów) to wezmę mono :) Narazie 500g :P Dzięki wielkie pozdrowienia:P PS. przy mono trzeba w czasie treningu dużo wody pić ?

[...] sie skonczy to w jego miesjce cell pump) Cell Pumpprzed treningiem okolo 10g (w DNT mozesz albo porcje CP albo porcje 5g K.A, albo jedno i drugie) BCAA(FITMAX) przed i po treningu po 5 - 10g w porcji (masz wiec za malo BCAA) Omega 3 i MuliPack36 do posilkow (Trec) biłako wg brakow w diecie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 18:03:44

[...] treningowe i zbieram od nich opinie, dyskutuję i wypytuje o odczucia caly czas poglebiajac swoją wiedzę z tego zakresu. MOje prywatne odczucia czesto zgadzaja sie z niezaleznymi wynikami badan nad danym preparatem, rzadko jednak pokrywaja sie z zapewnieniami producentow tychże preparatow... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 19:10:03

najlepsza porcja jest branie razem w porcji kretke i gainera. ale dlaczego bierzesz rano gainera - nie lepiej zjesc pelnowartosciowe sniadanie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 21:00:41

[...] poewne dzialanie. z drugiej strony biorac pod uwage HMB moglbo sie bardziej przydac na reduckji. reasumujac - najlepiej wziac z kreatyna na redukcji... EDIT - patrz Apok, po raz pierwszy mozna p[owiedziec, ze na temat HMb udzielilismy podobnej informacji i to mniej wiecej w tym samym czasie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 21:03:59

[...] iż jedząc posiłki zawierające białko w celu uzyskania przyrost tudzierz i uwdzierz mięśni to warto pamiętać też o carbo bo inaczej większość zjedzonego białka zostanie przetrawiona i wydalona niczym zwykła bułka z masłem i tyle z niej pożytku i tyle my ją widzieli!!! więc-faftaq-czytaj więcej między wierszami i dostrzegaj to czego wzrok nie sięga

[...] i on na pewno nie dziala dodatnio na poziom kortyzolu. nie wiem co to za badania na ktore sie powolujesz, jak masz namiary do nich to mozesz podrzucic - poczytam. na wytwarzanie tlenku azotu zen-szen moze dzialac. na LH - tez, ale na testosteron - nie wiem czy jest to dzialanie warte uwagi... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 22:53:37