Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.
[...] się w tematach typu "dieta dla mojego kolegi / koleżanki...", uważam bowiem że im więcej ogniw w przepływie danych - tym większe ryzyko błędu w komunikacji... N a forum każdy może wejsc, zarejestrować się i zadać pytanie w swoim imieniu pozostając do dyspozycji osób zainteresowanych pomocą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-06-10 16:42:15
[...] za nieistotny statystycznie, być może jednak gdyby przedłużyć czas trwania próby wynik zinterpretowany zostałby inaczej (bo 8 tyg to niewiele by przy takich zakresach. Oczywiscie pozwalam sobie na spekulację i to dośc daleko posuniętą, niemniej jednak wątpliwosć ta chodzi mi po głowie... ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-06-20 20:43:58
Osoby z diety 4,4kg PRO / kg LBM :-P Słusznie zauważyłeś, nie popatrzyłem na to od tej strony. Tylko przy takim spożyciu białka, tym bardziej gdybyśmy chcieli przeprowadzić dłuższe badanie, pewnie należało by brać pod uwagę wyrównywanie gospodarki kwasowo-zasadowej. Nerki nerkami. Wiem, że wątroba to magiczny narząd, ale chciałbym zobaczyć [...]
Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.
[...] udzielenie odp na podstawie tak szczatkowych danych byłoby nieprofesjonalne. Jeśli chcesz wiedzieć wiecej na temat tego "co powinienem zorbić w moim wyupadku" to powinieneś chyba założyć osobny temat i opisac tam swoję wątpiwosći zamieszczajac dane potrzebne do oceny i udzielenia odp. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-06-22 00:01:00
"mua123 - obecnosc witamin to ostatnia rzecz jaka powinieneś się martwić pijąc energetyki... " faftaq-to o co mam sie martwic? co jest nie teges z energetykami oprocz podwyzszania insuliny przez cukier?
Tygrysekk - tak jak już wpsominałem - tłuszcz metabolizmu nie spowalnia. Spowalnia go brak węgli, ale nie w każdym wypadku. U osób otyłej, o niskiej aktywnosći , restrykcje weglowodanowe (i zwikeszenie udziału energii z tłuszczu) mogą wręcz pomóć przyspieszyć metabolizm ;-) Tak, wiem, że diety typu LC są bardzo skuteczne w pewnych sytuacjach. Ja [...]
Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.
[...] byłoby zaryzykować np takie rozwiazanie: http://potreningu.pl/artykuly/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym rozkład posiłków - jest wiele możliwosći. osobiscie zazwyczaj jako posiłki wyjsciwoe do wkłądania doń wegli obieram kolację i posiłek potreningowy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-06-29 00:59:24
[...] czasowe i umieszczenie go w ciągu dnia mogłoby być podobne. Np zawsze od 10 do 18. TRening by tylko wypadał o różnych porach. Krótsze okno wcale nie oznacza lepszych efektów. Niekeidy jest wręcz odwrotnie,z właszcza w dłuższej perspektywie czasowej. (i usuń proszę link do bloga ze stopki;-)) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-07-08 13:03:45
Lifeisgoood - Akurat straty bialka podczas gotowania sa sladowe... bialko miesne poddane obrobce termicznej istotnie zyskuje na strawnosci. Smialo mozesz jesc mieso w zupie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-07-09 15:08:26
popuri - w ogóle nie wypowiqdałem siew kwestii tego czy aktualny spadek obwodów mówi nam coś o ubytku masy mięsniowej, podobnie też nie oceniałem czy aktualny ubytek masy mięsniowej jest czymś naturalnym. Odniosłem się do podejscia tylko i wyłącznie. Uznałem, ze jest ono nieprawidłowe. Kryje się w nim błąd logiczny oparty na założniu: "skoro i tak [...]
Tyle, że realnie VLCD sprawdzac się będzie albo u osób bardzo otyłych, albo u osób wspomagajacych się SAA. Mówie jedynie o pragmatycznie rozumianej skutecnzosci, a nie o bezpieczeństwie stosowania. Zależy jak jest stosowana. VLCD u naturali też się sprawdzi. O ile nie będzie trwała za długo i będzie przeplatana ładowaniami co adekwatny do BFa [...]
[...] nie je. Ja swojego kota wyleczyłęm z choroby autoimmunologicznej karmiąc go tylko mięsem, jajami i rybami, a weterynarze twierdzili "ża tak jak teraz to już zawsze będzie" %-) Ale proponuję nie ciągnać tego offtopu,nam Domer bana zasadzi. Ja sobie jakos ściągnę, u Ciebie może byćgorzej %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-07-19 16:43:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja Pawła lubię, bardzo szybko się uczy, ale według mnie w tych sprawach powinien się wyrażać osoba z większą wiedzą biochemiczną, co oczywiście, nie znaczy, że gada głupoty. Często jednak się z nim nie zgadzam Ja mam trzech guru : od metodyki treningowej - Wodyn od dietetyki - Faftaq od biochemi - Ambroziak
Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.