faftaq

faftaq - masz rację, miałem na myśli bezsensowność badania zawartości białka ogółem w białku.

[...] Gorsza wrażliwości insulinowa doprowadza zazwyczaj do tego,że we krwi znajduje się zbyt wiele glukozy. Zbyt wysoki jej poziom jest po prostu szkodliwy dla zdrowia, stanowi czynnik sprzyjający rozwojowi chorób układu krążenia, glikacji białek i uszkodzenia wielu tkanek i narządów etc... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-30 22:51:25

Ja póki co czekam na Happy End ;-). A optymistyczny akcent jest na razie taki, że statystyki odwiedzin tego działu w ciągu ostatnich dni znacznie wzrosły ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-01 10:05:00

[...] zawierają bardzo mało. Koncentraty - zawierają więcej, ale tych do produkcji odżywek raczej się nie stosuje. Bazowanie na białkach sojowych oczywiście nie jest najszczęśliwszym rozwiązaniem, ale straszenie bezpłodnością czy cyckami męską część zjadaczy econo to takie pompowanie wydmuszki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-02 12:42:10

[...] bcaa (i tu rodzi sie problem bo insulina oslabia dzialanie yohy) - BCAA raczej nie powodują wyraźnego skoku insuliny. Wręcz odwrotnie - spodziewałbym się odpowiedzi ze strony glukagonu. Osobiście raczej nie polecałbym dwóch dawek johimbiny w ciągu dnia, a jedną tylko przed treningiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-02 23:14:15

A mógłbyś wskazać dokładnie tytuł publikacji naukowej, która stanowić ma referencje dla tezy, że leucyna powoduje wzrost poziomu insuliny niezależnie od poziomu glukozy? Bo linki do artykułów są OK, tylko że ich treść nie jest dla mnie wykładnią wiedzy ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-03 09:01:21

Dla mnie to jest zrozumiałe. Na rynku różne cuda od dawien dawka istnieją, a to o czym pisze faftaq względem 70% odżywek również chyba jest dla wszystkich oczywiste i nikt nie może być zdziwiony że nie wiedział co kupuje i czym jest te pozostałe 30% Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-11-03 09:25:51

[...] tezy autora. Artykuł i bibliografię przejrzałem wybiórczo, w zasadzie dwa akapity i żaden z nich mnie nie przekonuje ani interpretacją pewnych danych, ani retoryką, ani referencjami. Jeśli dobrze znasz angielski polecam uważne przejrzenie bibliografii i skonfrontowanie jej z treścią artykułu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-03 09:51:49

[...] trochę zużyło. Co istotne współczesna dieta zachodnia jest na tyle tragiczna, że gdyby rozmaite "alternatywne modele żywieniowe" porównać z nią w badaniach eksperymentalnych, jeśli chodzi o wpływ na skład ciała czy np profil lipidowy krwi - to większość z nich okazałaby się po prostu lepsza. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-03 10:55:44

[...] aspekt zupełnie pomija (między innymi niektóre teorie dotyczące IF). Moja wiedza z zakresu fizjologii jest jeszcze zbyt wątła bym czuł się w tych zagadnieniach na tyle biegle by podjąć się opracowywania tematu w formie artykułów czy prowadzenia dogłębnych dyskusji. Popracuję jednak nad tym ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-03 11:28:29

Panowie ile trwał odcinek? Niestety po 30 minutach musiałem wyjść i nie obejrzałem do końca. Odcinek (tak jak napisałem, tylko opinia po 30 minutach!) fajny, na luzie, ale bez konkretów, miałem wrażenie że dla początkujących. Fajna robota Chłopy! Faftaq fajnie byłoby zrobić odcinek wgłębiając się w oddziaływaniu odżywiania (niektórych składników) [...]

Gratuluję. Przypominam, że nagroda jest do odebrania w postaci worków z białkiem sojowym, bo zostało nam sporo i nie mamy co z tym robić. :-))

Gratuluję. Przypominam, że nagroda jest do odebrania w postaci worków z białkiem sojowym, bo zostało nam sporo i nie mamy co z tym robić. Nie ma sprawy %-) Poczekam, na wyjaśnienie sprawy z econo ;-) I dzięki za gratulacje.

[...] pracy nad estetyką sylwetki. Ale upieranie się, że to najlepszy czy jedynie słuszny model w BB trudno potraktować serio. A podpieranie się własnym przykładem, coż - pamiętaj że każdy model żywieniowy ma swoich "entuzjastów", którzy stanowią"namacalny" dowód jego wyższości nad innymi ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-04 08:20:09

Popieram faftaqa - w tym sporcie na wiele rzeczy nie ma jednej odpowiedzi - jest ich duzo i w dodatku wszystkie moga byc naraz prawdziwe - duzo zalezy od konkretnego czlowieka. faftaq - interesuje Cie KD - a nie ciekawi Cie IF+KD? :) Jeszcze jedno, piszesz, ze yoha to nie zabawka - jakie moga byc efekty uboczne? W artykulach znalazlem tylko te [...]

[...] węglowodanów z posiłków wieczornych i wielu innych "utartych zasad". Najbardziej jednak nie lubię "dorabiania ideologii" do jakiegoś sposobu odżywiania. Co do johimbiny. Problem jest między innymi taki, że pomiędzy dawką "skuteczną" a dawką "niebezpieczną" jest bardzo niewielka różnica.... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-05 13:40:42

Co do johimbiny. Problem jest między innymi taki, że pomiędzy dawką "skuteczną" a dawką "niebezpieczną" jest bardzo niewielka różnica.... A mozesz jakos konkretnie to napisac? Tzn jaka dawka i jak rozpoznac, ze cos sie dzieje niedobrego po yohimbinie?

[...] - i tu też jest problem, ponieważ trudno jest "wycyrklować" z optimum. Ja bardzo źle znoszą nawet niewielkie dawki. Obiegowe opinie mówią o 2mg tego alkaloidu na 10kg masy ciała jako optimum. Dla mnie 5mg na raz pewnie byłoby zdecydowanie zbyt dużo, ale wiele osób nawet nie czuje takiej dawki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-05 21:46:32

Solaros - tylko, że co toi są za eksperymenty? na sobie :-D napisalem ze nie jestem w temacie do konca obiektywny ale tez na sile nie mam zamiaru nikogo przekonywac bo wiem ze lamac mity i przecierac nowe szlaki - jesli pol zycia myslalo sie wprost przeciwnie - jest cholernie ciezko i naprawde trzeba miec pewnosc ze tego sie chce a nie - moze tak [...]

[...] Uszkodzenia narządów wewnętrznych - raczej w skrajnych wypadkach. Kwestia istotna: niebezpieczne może być jednoczesne łączenie johy z niektórymi lekami zawierającymi np. pseudoefedrynę (gripex, sudafed etc). Tutaj fragment dyskusji: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=557350&page=1 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-05 22:07:51