faftaq

[...] w stylu "wiem ale nie powiem" - i jako takie nie mają tutaj racji bytu. Pokażesz, będziemy rozmawiać, nie pokażesz - to nie będziemy rozmawiać w ogóle. Twoja aktywność w tym dziale polega na chwaleniu głownie olimpu, dyskredytowaniu innych firm i insynuowaniu rozmaitych teorii. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-14 20:53:33

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-14 22:35:26

[...] - Gainery to "szybkie" białka i "szybkie" węgle, a te najlepiej spożywać okołotreningowo, tutaj mogą konkurować z konwencjonalną żywnością, a o innych porach są zdecydowanie mniej korzystną alternatywą, co nie znaczy że nie ma tam dla nich miejsca (kwestia indywidualna). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-14 22:39:29

Ale panowie - autor pyta jak brać. Czemu nie po treningu? No właśnie obwody autora wskazują, że braki w diecie ma spore. Tak? Więc, na 100% nie ma idealnego posiłku potreningowego. Wiec dlaczego gainer ma być tą złą opcją? Nikt tu nie polemizuje na temat tego czy gainer w innych porach dnia jest zły ( chodź dla mnie akurat jest) tylko odnośnie [...]

Witaj, przenoszę Cię do koleżanek w dziale Ladies. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-16 09:36:24

Ktory ze stackow zawiera 1.3d ? I co z tym jest nie tak? Rozumiem, ze mowimy tutaj o mocniejszych produktach. Widzialem kiedys w skladzie spalacza tluszczu 1.3d. faftaq dzieki za info! bardzo mi pomogles :)

TomQ-MAG dlatego tak zrobie ;) faftaq Diete urozmaice dodajac od czasu do czasu zamiast bialka rano jajecznice a wieczorem np twarog :) a zamiast tego masla to co moge dodac maslo podbijalo tluszcze. Warzywa i owoce sa bo nie rozdrabnialem sie ile tego bede bral. Do kazdego posilku bede sie staral cos przegryzc.

faftaq odpowiedziałem już na te pytania na pierwszej stronie zaraz po Twoim poście niedługo kupie mzb, bo wiele osób sobie go zachwala, zacznę stosować dietę i zobaczymy czy się poprawi... a co do uregulowania dnia, to jak już pisałem nie ma to w tym wypadku znaczenia czy się kimnę po szkole czy nie, o której wstane i pójde spać i tak przeważnie [...]

Bolo_Y - rozkład makroskładników (mówię oczywiście o detalach) nie jest aż tak istotny, jak choćby jakość spożywanej żywności. Załóż osobny temat, zamieść tam trzy wybrane dni ze swojego jadłospisu (dokładna wypiska), sam chetnie rzucę okiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-20 19:50:40

[...] Pytam się: po co? 3. Napisz jak przygotowujesz posiłki. Np.: łosiś jest gotowany? Wędzony? Smażony? 4. Masło orzechowe to dostepne w sklepach spożyczych nalezy do dość kiepskich produktów żywnościowych. Stawiam gdzieś pomiędzy chipsami a margaryną twardą. Wywal. 5. Daj fotkę sylwetki luzem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-20 07:48:07

Jest to głównie białko roślinne średniej jakości, ale możesz oczywiście uwzględnić w diecie. Ja akurat wliczam białko roślinne do bilansu i uważam, że niewliczanie go jest błędem, zwłaszcza jeśli spożywane jest z białkiem zwierzęcym w ramach jednego posiłku. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-25 21:48:47

[...] Potem załaduj cykl kreatynowy, np mono: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26782.html + stack: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-26 23:42:00

Dodam że w jego wcześniejszych tematach (które stworzył kilka dni temu) ma to samo napisane co teraz mu faftaq napisał.. Odporność na wiedzę ;-)

EDIT: jakiś błąd mi wyskakuje> Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-28 11:56:59

[...] publico bono". Tak naprawdę fakt, że SFD wypuściło swoją linię tanich produktów, jest nie na rękę wielu podmiotom i osobom. Rynek suplementów to torcik już skrzętnie podzielony, a tu się okazuje że |ktoś" wynalazł dla siebie dodatkowy kawałek z wisienką. Nie jest to okoliczność bez znaczenia. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-28 13:13:08

Myślę, że publiczna manifestacja chęci "odejścia" nie jest konieczna, podobnie jak uogólnienia takie j/w. Forum nikogo na siłę nie trzyma. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-28 17:53:53

[...] ale po co się zniżać. Prawda jest taka, że wszystkie ratlerki szczekają jak buldogi, podczas gdy smarki im z nosa ciekną, bo jeszcze nie ma oficjalnych informacji na ten temat. Ustalmy kilka rzeczy: faftaq moje pozdrowienia dla lizusów to spam i obrażanie które ocenzurowaliśmy ale już zielony koleżka kieszko funfel jest ponad regulaminem?

Nie sądzę by była możliwa rekompensata, ponieważ po pierwsze trudno zweryfikować i wyceniać "szkodę" Tobie wyrządzoną przez dodatek 20% białka sojowego, po drugie nie ma możliwości weryfikacji tego ile faktycznie takiego białka zjadłeś. Hipotetycznie, gdyby pojawiła się opcja "rekompensata za deklaracje ilości zjedzonego twaru", pojawiło by się [...]

[...] mniej niż na etykiecie, białko fitmaxa w którym jest więcej soi niż serwatki - a nie było o tym wspomniane na opakowaniu (Pure american). Fakt jednak, że osobiście zaangażowałem się w projekt "suple sfd", sprawia że jest mi w świetle tego co zostało tu pokazane i napisane podwójnie ch**owo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-29 13:21:42

[...] jest wiele, jak SFD zrobiłoby na zawartość glicyny, czy tauryny zaraz padło by pytanie czy zrobiło na zawartość mocznika czy saletry. I tak w nieskończoność. Jeżeli sprawdzi się ilość białka serwatkowego i będzie go tyle co na etykiecie - to ucina się dalsze spekulacje co jest tam jeszcze. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-29 22:05:36