faftaq

[...] raczej nie zmienimy swojego podejścia, a większa ilość rozbudowanych wywodów dotyczących interpretacji materiałów źródłowych i przykładania do niej miary przestała już służyć przejrzystości wygłoszonych tez i poglądów. Pozostaje mi więc podziękować za rozmowę i pozdrowić Szanownego Kolegę Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-08 16:06:17

faftaq - nie musisz mi tego tlumaczyc, mam za soba olimpiade biologiczną, chemiczną i fizjologie na studiach pozostaje tylko kwestia czasu/kasy EmLow - ta dieta nie ma nazwy ale leci cos okolo 2-2,5g b 2g ww i 2g t zaleznie od dnia itp, jjem intuicyjnie i obserwuje sadlo

tak tez zrobie tzn. jesli faftaq ten temat - 1-wszy post wyedytuje koncze pisac koncowke wiec dam juz gotowy podzial 1 poscie ew. zrobie temat i podziele tam na dwie czesci chooy - zobacze - najwyzej sie wywali

[...] podwyższony poziom tego wskaźnika wynikać może właśnie z "mikrouszkodzeń" tkanki mięśniowej. Zwłaszcza że ALAT masz w normie, choć - w górnej granicy. Bardziej martwi podwyższona bilirubina. Taki wynik jak masz nie powinien jednak powodować "zażółcenia" skóry czy twardówki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-08 18:27:55

j/w daj z 3 cps zincasu i z 5 minimum filomagu przed snem na przyszłość nie przepłacaj bez sensu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-08 20:01:22

[...] zawierających substancje takie jak kwas fitynowy. Wielu osobom pewnie nie będzie się chciało bawić w ustawianie suplementacji więc wybiorą chelaty, ale dla osób dla których $$$ ma znaczenie - jest to cenne info. Chelaty bowiem nie są o tyle lepsze - o ile są droższe niż formy nieorganiczne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-08 22:32:54

Faftaq@ Jak odniesiesz się do tego badania na myszach? Ciekawi mnie twoje zdanie

[...] u sportowców - tego nie wiem. Na pewno ma znaczenie u ludzi otyłych z zaburzeniami metabolicznymi. CPT-1 pełni ważną rolę w transorcie długołańcuchowych k. tłuszczowych. Enzym ten hamowany jest głównie przez malonylo-CoA, trudno mi powiedzieć w jaki sposób astaksantyna zwiększa jego aktywność. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-09 16:23:23

Moja pomocna klawiatura ( ) napiszę, ci żebyś wkleił tą ankietę co podał Faftaq.

[...] w rozmaitych odmianach). przy czym raz w tygodniu zdarzał się fast food jakiś Mam jednak ten komfort, że nie interesuje mnie duża masa mięsniowa przy skrajnie niskim bf, tylko zdrowa, wysportowana sylwetka. Pewnie gdybym ważył o 10kg więcej, to o aktualny poziome bf byłoby bardzo trudno Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-10 13:10:24

faftaq faktycznie, dzięki za info Co do tribulusa to oczywiście przenośnia, bo buzdyganka tam faktycznie nie ma, niemniej jest kozieradka i kilka rzeczy przydatnych w trawieniu jak i poprawiające samopoczucie (kapsaicyna). Niemniej jak ktoś liczy na jakieś zdumiewające efekty czy to w wieku 15 lat czy też biorąc 1 kaps to się przeliczy. [...]

faftaq zależy mi na jak najbardziej optymalnym dawkowaniu czyli wsadzić eaa tam gdzie będzie najbardziej potrzebne/przydatne. A co powiesz na eaa przed treningiem, w czasie treningu izotonik (40g carbo+500ml wody)?

Jeśli pytasz czy spożywanie omega 3 w okolicach treningu ma negatywny wpływ na regenerację to nic mi o tym nie wiadomo i nie sądzę by tak było. Prędzej obawiałbym się dużych dawek vit C, jak to ma w zwyczaju stosować wiele osób "na zbicie kortyzolu"... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-12 21:02:16

Faftaq, czyli sugerujesz w ogóle wyłączyć vit C z suplementacji potreningowej? Mam na myśli stosowanie 1000mg, ale nie bezpośrednio po treningu a przed snem. Zmieniony przez - schareazar w dniu 2011-09-13 14:58:45

Dokładnie jak faftaq@ oba są o wysokim IG, od siebie dodam, że w ciągu dnia spożywanie ich nie jest dobre, a wręcz złe.

[...] jest nieprzetworzonym żarciem. Jedyna różnica była w szybkości i wyrzucie insuliny. Inna sprawa będzie z przetworzonym. Nikt z ww z cukierków nie zrobi formy. Poprosiłem faftaq'a, żeby w następnym odcinku TV SFD poruszył ten temat i mam nadzieje, że tak zrobi, bo temat pewnie obali kolejny mit jakoby trzeba było jeść 5x dziennie niskie IG. U [...]

faftaq - masz może porównanie ( jeśli oba miałeś okazje brać ) między TestedTest a Megabolowskim odpowiednikiem? Z tego co czytałem Megabol jak zwykle wypuścił bubel, ciekawi mnie jak z DAA od TN.

faftaq@ miałem to małe opakowanko l-argniny od vitalmaxa, obecnie mam AAKG również od tej firmy dzięki czemu mam porównanie. Znaczy nie mówię iż jest gorsza ale miałem takie wrażenie, że efekt efektowy nie równy. L-argniny więcej musiałem wziąć niż Alfaketoglutaranu. Tyle w sumie ode mnie Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-16 23:00:28

Faftaq@ Takie miałem odczucia, nie stosowałem też zbyt długo l-argininy bo w puszeczce jest 60 kaps a każda ma ~~500mg czyli dosyć mało. Miałem to na parę, dosłownie treningów.

[...] jaką przykładają do wyboru najwyższej jakości suplementów i odżywek z równą pedanterią podchodzili do wyboru odpowiedniej jakości żywności. Innymi słowy - by bardziej dbali o jakość podstawy jadłospisu (konwencjonalnych produktów żywnościowych), a nie jego "proszkowego" uzupełnienia. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-18 11:51:10