faftaq

[...] podsyłam link z ciekawymi informacjami na temat kreatyny: http://www.sfd.pl/temat296422/] co do dawkowania, to ja upraszczam w ten sposób: zazwyczaj: 5 - 10g na dobę w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje, korzystnie okołotreningowo (przed i/lub po). Temat potrzebny. Dodałem do podwieszonych. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-23 12:02:29

Adramel - cóż, wydaje mi się że wyraziłem się jasno. Przeanalizuj sobie tę sytuację biorąc pod uwagę fizyczne możliwości jakie są w ogóle by coś do białka dosypać i zauważ w których miejscach nie ma "słowa przeciwko słowu" tylko jest zgoda. Potem wyciągnij wnioski. Nie mam najmniejszego pojęcia jakie sfd ma "fizyczne możliwości". W ogóle... [...]

Wesprę temat o podwyższonym Hormonie wzrostu swoimi zeszłorocznymi badaniami. Badania wykonane w 22h postu, jestem ciekaw komentarzy na ten temat szczególnie faftaq-a. http://imageshack.us/a/img59/3828/p5230436.jpg Nie jest to może jakoś w kosmos wywalony poziom hormonu, ale jednak ponad normę dla danego wieku( 19lat )

Było tak niepoprawnie, że nie chcę mieć tego filmiku na pierwszej stronie %) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-07-19 02:20:10 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-07-30 23:08:31

[...] unoszenia na boki pełen zakres (nad głowę) 2 x po 10 powt 20 + 8kg przerwy ok 1 - 1,5min DIETA Kalorie nisko (nieliczone) ze wzgolędu na totalną niechęć do jedzenia. Wtorek i środa DNT Nadal VLCD %) Dziś apogeum niejedzenia Od jutra restart. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-07-30 21:20:28 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-07-30 23:03:26

[...] jednak wstawię później, bo teraz mam pracę... I jeszcze foto posiłku: kanapki z pastą z awokado, piersią kurczaka, sosem szpinakowo-jogurtowym, fasolka szparagowa, ogórek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fbe52d32d600449983d66ac9be9e7209.JPG Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-05 15:21:15 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-05 15:24:34

[...] Zwracam uwagę na zawartość BCAA. Jak widać przy wysokim spożyciu białka (akurat tego dnia jest prawie 2,9g / kg m.c. u mnie) śmiało można wyciągnąć 30 - 40g z jedzenia ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb26c276c38f447a8ff84b2055a03fcf.jpg Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-05 16:22:23 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-05 16:25:34

[...] jeśli chodzi o masę cząsteczkową przez co nie czuć go tak (przynajmniej u mnie) na żołądku.. Żeby ktoś nie wyciągnałzbyt daleko idących wniosków - mójj blog to nie koniecznie manifest mówiąc - tak najlepiej się odżywiac. To jest indywidualna dieta dla faftaq'a i na razie się sprawdza;-)) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-15 12:05:05

[...] Tutaj ciasto z lotu ptaka: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb828cf014134be1ba39ddc457555ac1.JPG I obiad, czylki kanapki z jajem: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7283305fceed45a4a7eda33db203fdc7.JPG Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-17 17:31:23 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-17 17:33:04

[...] Taka dawka z butów nie wyrywa, ale czuć lekkie pobudzenie w momencie gdy wezmę do ręki sztangę. Choć z drugiej strony jak zrobiłem kilka treningów totalnie bez prewokroutów kilka tyg temu to się przekonałem, ze energia jest we mnie a nie w suplach %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-09-03 15:58:37 To tak można bez przedtreningówki? };-)

Sprawdzam czy zamkles %-) E: Nie zamkles %-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-07-06 10:59:39 Tu faftaq: zamkłem %-) byłeś szybszy... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-07-06 11:01:07

Interesuje mnie pewien aspekt. Leucyna firmy X zawiera HMB. Zastanawiam się czy jest sens ładować to na masie czy też recompie ze względu właśnie na HMB, o którym tu możemy przeczytać, iż może niekorzystnie wpływać na synteze. Już nie chodzi o domniemane działanie 'antyanaboliczne' a ogólnie o to, że nie wiadomo czy pomaga nie wiadomo czy szkodzi. [...]

był tu kiedyś forumowicz który jadł niemal 6000kcal i nie mógł przytyć. 2 tygodnie intensywnej pracy na d dietą i przy 4000kcalo zaczał po prostu rosnąć, aż trzeba było dalej obcinać kalorie faftaq możesz zdradzić co zmieniłeś w jego sposobie żywienia? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2013-05-08 21:06:32

[...] (w duzej mierze ich optyczny przyrost polegac bedzie na zwiekszeniu rezerw glikogenu), to jednak nalezy pamietac iz bduowa masy miesniowej i redukcja tk tluszczowej zachodza w odmiennym srodowisku hormonalnym i trudno bedzie to pogodzic. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-02 13:04:32 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-02 13:05:17

[...] bomba. białko, wegle, bcaa, beta-alanina, arginina, elektrolity, witaminy. Jak ktoś ekto skrajny - to jedyne co to sobie wegli dorzuci. Jesli chodzi o smaki białek - to nie mam wiedzy co z ciastko-karmel. ja testowałem wiśnię - więc nowy smak. dla mnie OK. Zamówię niebawem po sztuce ze smaku. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-02 19:41:28

Faftaq@ Czyli rozumiem, że nia ma dodatku EAA jako samych aminokwasów? Jedynie te z białka ?

hehe .. no inna miarka smakowa.. to dla mnie jasne..a co do smakow.. z kazdego bedzie puszka... ale kwestia dodatkowego"zapasu" .. faftaq a jak wisnia i pomarancz oceniasz - o ile probowales.. zblizone do "oryginalu "" ??

faftaq << jak tylko posmakuje, napisze co i jak hehe .. :D .. ale jeszcze sporo czasu pewnie minie.. :P

[...] - prawdilowo - rozpoczyna sie w jamie ustnej (gainera malo kto trzyma w ustach by po chwili dopiero polknac). Gydby zaglebic sie w temacie - mozna by zaryzykowac teze, ze pomiedzy bananem a gainerem jest przepasc Ja akurat jem ryz z bialkiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-08 23:12:32 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-08 23:13:22

Stare Czasy - a nowe białko sfd również ma wyjść - SFD Ekono, cena na poziomie pierwszych partii Vitafit nie rozumiem jendak co masz do metod membranowych, np CFM - to przecież Crossflow Membrane Filtration... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-23 14:06:56 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-23 14:10:17