faftaq

Na oliwie jak najbardziej można smażyć, ew pretensje do autora (faftaq?) http://potreningu.pl/articles/2146/ranking-najlepszych-tluszczow-do-smazenia

Tak. %) Ale to nie byłoby konieczne. wystarczyłaby opcja edycji przed zaznaczeniem głosu. Albo jeszcze lepiej opcja "usuń ankiete" Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-10-13 21:12:40

[...] skoro nie masz diety. ;-) Więc już odpowiadam co do planu: Diet/treningów tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Mi osobiście pomagają ProBiotic-4 ze Swansona Niedawno na tego typu problemy faftaq polecał : http://www.doz.pl/leki/p8441-Dicoflor_60 i www.sfd.pl/sklep/Swanson_L-_PLANTARUM_-opis27861.html

Powyżej jest reacja live-już zapisana . Niedługo będą filmy video-właśnie się ładują. A już teraz ,praktycznie online były i są zdjęcia w galerii. Zawody udane,startowało ok 70 osób a w danych kategoria kilkanascie zawsze min było. Do tego liczne atrakcje targów,znani sportowcy,userzy,kulturyści,dot tego masa supli do próbowania i kupienia za [...]

http://potreningu.pl/profil/faftaq

Co do Wrocka - pomyslę. A jesli chodzi o Kraków to sądzę, że pierwszy weekend grudnia zrobię IF i LC w tym mieście. O ile nie jest to zły termin ze wzgledu na nadchodzace święta... No i jak z tym Krakowem?Termin się zbliża....

[...] dla początkujących. Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-07 11:13:49

No właśnie takie były plany};-) Serio%-) Jedna z metod, która opiera się na 2 godzinnym okresie półtrwania yohimbiny, zaleca branie yohy w czasie postu co dwie godziny aż do posiłku, w dawkach około 10-12 mg.:-)) A nuż jakiś faftaq się odezwie albo Łukaszk%-) To, że Ty coś odpisałeś jest dobrym prognostykiem

To kiepsko szukasz. Tutaj na forum masz w dziale odżywianie 2 świetnych dietetyków. Koniu151 i Faftaq.

[...] o ile masz w planie ćwiczenia angażujące go takie jak przysiady czy wyciskania w staniu. Treningów tu nie układamy, a jedynie poprawiamy, jak chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

[...] polecam lekturę: http://potreningu.pl/articles/2678/jem-malo-a-mimo-to-nie-chudne--dlaczego http://potreningu.pl/articles/1342/jem-chudo-a-mimo-to-nie-chudne--dlaczego I jeszcze w kwestii kanibalizmu - BCAA nie jest żadną bronią, nawet w podwójnej dawce, NO chyba, że mocno się zamachniesz ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-01-21 00:15:50

aminokwasy BCAA są w kazdym produkcie zywnsociowym, nawte w chlebie i ziemniakach ;-) Wszystko co zawiera bialko, zawiera tez i aminokwasy w tym BCAA a i nie bierz bialka po 3 x dziennie kolego, bo to bez sensu. http://potreningu.pl/articles/991/jak-dawkowac-odzywki-bialkowe Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-01-26 12:49:32

Streetz Killer - kolega juz odpowiedział, ale ja dopowiem, ze wieczór to doba pora na to by zjesc wegle - sa dowody na to, ze takie praktyki wspomagaja odchudzanie on ma koło 190 i 60kg %-) z tego co pamiętam.

Ok, to albo Pń albo 3M lub Wawa się widzimy? Świetnie. Ja też w Poznaniu chętnie wpadnę na szkolenie :) Czy na szkoleniu udostępniasz/rozdajesz materiały czy należy prowadzić notatki samemu?? Pozdro Zmieniony przez - pro666 w dniu 2015-01-28 14:53:55

Kilka osób pytało się przez PW, odpowiedziałem, ale napiszę i tutaj: płatności uruchomione Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-01-29 12:14:01

Tadeusz (Faftaq) wiele razy poruszal ta kwestie w swoich artykulach na PoTreningu.pl. Jest tez jedo dziennik, gdzie zaznacza, ze zdarza mu sie napic lampke wina i nie zabrania tez tego raczej swoim podopiecznym. Wnioski wyciagnij sam :-P Co do upijania sie... Masz potrzebe to sie upij i tyle... Skoro masz taka potrzebe to wczesniej czy pozniej i [...]

MarcinStychno - sądzę, ze tak wymagajacych zagadnień nie da się połączyć w jedno szkol (wg płci + żywienie w chorobach) pawluczenko - Sporo osób pojawiającich się na moich kursach i szkoleniach to amatorzy pasjonaci, bądź przyszli pasjonaci ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-02-08 16:41:57

a który pan to Faftaq?

Z tego co Faftaq mowil na szkoleniu to kombo ww + B to najoptymalniejsze rozwiazanie, ale nie pamietam uzasadnienia