faftaq

poczytaj arty solarosa w badaniach naukowych,kreatyne mozna brac dluzszy czas ale w mniejszych dwawkach,a bete nalezy brac 12 tyg wiec te 6 tyg to troche za malo,ale moge sie mylic dlatego kieruje pytanie do maniakow (solaros,tom-q,faftaq itd)

[...] brac dluzszy czas ale w mniejszych dwawkach,a bete nalezy brac 12 tyg wiec te 6 tyg to troche za malo,ale moge sie mylic dlatego kieruje pytanie do maniakow (solaros,tom-q,faftaq itd) Tak, można brać cały rok, ale w mniejszych dawkach, chociaż spróbować możesz - zaszkodzić, nie zaszkodzi, a sprawdzisz, czy jest to efektywny sposób, a jak nie [...]

[...] na forum, to wiedz, że źrodla na jakich sie opierasz, nie stanowią źrodeł naukowych. Jest to ezoteryka, podobnie jak np horoskopy i spokojnie znajdziesz grupę osób które przysiegna, że to co zapisane w gwiazdach - to szczera prawda powodzenia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-02 02:26:14 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-02 02:30:05

[...] Masz bialko - a nie masz ani bcaa ani eaa? -Pij porcje bialka ~30min przed treningiem -kolejna porcje zaraz po treningu. Efekt bedzie taki sam!' ...i jak to wielokrotnie faftaq powtarzal - dzial nie ma na celu rozwazanie kazdego przypadku dla kazdej osoby i dla kazdego produktu. To nie ten dzial! Jesli juz to tu macie napisanie 'wzory' - [...]

Temat zostaje, bo Kaziu wrzucił badania . Ja okazje by je poczytać bedę mieć dopiero w poniedziałek wieczorem, jak wrócę do poznania z wyjazdu. Autor niech jeszcze poda źródło i tytuł. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-03 16:09:15

[...] rodzaju pokarmów, to polecam choćby popularno-naukową pozycję "Na poczatku był głód" Konarzewskiego, lub publikacje naukowe Eatona i wsp.: http://www.direct-ms.org/pdf/EvolutionPaleolithic/Eaton%20Paleo%20Nutri%20Review%20EJCN.pdf Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-03 16:25:16 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-03 16:26:02

[...] składu ciała. Specyficzna "wspólpraca" pomiędzy insulina pojawiającą sie przede wszystkim po spozyciu pokarmów weglowodanówych i kinazą mTOR aktywowaną przez leucynę której źrodłem sa pokarmy białkowe jest wręcz miażdżącym argumentem za łączeniem białek i weglowodanów w jednym posiłku. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-03 16:46:37

[...] końca. Wszystko poparte badaniami - tj.faktami z którymi ciezko się kłócić. A nawet jakby ktos chciał to zawsze mozna podyskutować Kończąc: Kazdy znajdzie cos dla siebie. Od osoby która pierwszy raz chce wziąść kreatyne. Kończąc na osobie zaawansowanej. Bon Appétit Mega przyrostów Pozdro solaros Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-04 21:01:43

ja, dudek, daniel ze sklepu, faftaq, william. pzdr/

[...] się kaloryczność całego jadłospisu z dokładnością do 50kcal i jest to już wynik uznawany za dokładny, ja praktykuję - do 100kcal. Informację tę zamieszczam jako ciekawostkę, bo jesteś jednym z forumowiczów którzy dość pedantycznie podchodzą do rachunków związanych z wart. ener. jadłospisu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-04 23:38:20

Activlab "podbił sobie" trochę ilość białka po przez mały "myk". http://www.sfd.pl/Muscle_UP_Protein-t650343-s5.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-05 00:32:01

No, ciastko nie jest złe, dla mnie tylko trochę za słodkie.. Pizze bym zjadł, nie powiem.. i zapił browarem.. ech.. zawsze można pomarzyc.. faftaq - twoja opinia jest dla mnie cenna i nie uważam tego za czepialstwo. Masz duzo większa wiedzę ode mnie, więc nie pozostaje mi nic innego, jak tylko z niej czerpać Co do meritum - mój pedantyzm w tej [...]

[...] fruktozy Wszystko to tylko zalozenia - nie ma jednej diety dla wszystkich - ilu stosujacych tyle diet -> tj. zalozenia dostosowujemy pod siebie! Z liczeniem kcal to i z faftaqiem sie mozna zgodzic i z Pitbulem. Z jednej strony nic nie jest dokladne,wszystkie wzory idzie o kant doopy rozbic,czy tez zawartosc BTW w produktach mogą sie roznic. [...]

A Lech Roch Pawlak to mój idol. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-05 16:54:22

faftaq - skoro przykładam się do wszystkiego co robię w 100%, to jestem w stanie określić, na jaki typ diety mój organizm reaguje. Oczywiście, jeśli będą to wyraźne różnice.. A generalnie, to poprostu lubię, jak jest trudno. Jak mam do wybrania 2 drogi, zawsze wybieram tą trudniejszą, która wymaga ode mnie większego zaangażowania.. Sproobuję z [...]

[...] jak Twoje zaangażowanie w realizację obranego celu i założeń, tylko że w moim przekonaniu aż tak daleko idące poświęcenia nie są konieczne w przypadku kiedy istnieją prostsze rozwiązania, które nie wywracają wszystkiego do góry nogami, ale stanowią elementy składowe pracy nad lepszą sylwetką. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-05 23:44:09

[...] statystyka. Czy tak czy siak jednak dla mnie trochę niefortunnie zainicjowałeś kontrast na podstawie wypowiedzi jednego z forumowiczów, który średnio koresponduje nie tylko z definicją sportu, ale również najprawdopodobniej z podejściem samego autora frazy przy której się zatrzymałeś. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-06 10:19:03

[...] próbki). Jak smakowo ma być najwyższa półka to polecam lekkiego whey'a: http://www.sfd.pl/sklep/Revolutions_Whey_Shake-opis3310.html choć vitafit protein plus smaki: ciastko z karmelem oraz wanilia naprawdę pierwsza klasa. W zasadzie ciastkeczkowy wśród ciasteczkowych nie ma IMO sobie równych Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-06 11:02:00

faftaq: juz sie poprawilam. w pierwszej chwili jak pisalam, myslalam, ze chodzi o econo. bo wlasnie z nich dwa smaki próbowalam od kolegi i w ogole mi nie podeszly. z plusem nie mialam styczności

[...] "nas" w tym przekonaniu producenci preparatów ziołowych. Tymczasem stosowanie w/w niesie za sobą ryzyko działań niepożądanych, interakcji, a także przedawkowania. Informacja na ten temat nie tyle ma odstraszyć ludzi od ziół, co skłonić do refleksji, ja to przynajmniej tak rozumiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-06 13:55:08