faftaq

po ludzku wypelnj ankietę, przecyztaj REGULAMIN DZIALU Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-29 10:49:06

amnokwasy wchodzą w sklad bialek tak samo jak jagody wchodzą w skład placka jagodowo-migdalowo-smietankowego z galaretką cici krysi. roznica wiec subtelna nie jest Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-28 10:45:48

[...] - na pewno porcja ryby, kurczaka czy kilka jaj bedzie się dluzej trawic niz porcja odzywki bialkowej. O ile zalezy Ci na tym by by trawic w nocy - to mozesz zjesc cos takiego przed snem. Ja akurat wolę w nocy by moj przewód pokarmowy sobie troche odpoczął i się nie najadam przed pojsciem spac. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-28 10:19:51

o ktorej kladziesz się spac? jak wygląda u ciebie rozklad b/w/t na kg masy ciala - i jak w tej wkestii wyglądaja dwa ostatnie posilki? jak szybko po zakonczeniu treningu mozesz zjesc normalny posilek? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-27 23:16:53

Faftaq, nikt nie odpowie Ci lepiej, niż Nutrifarm, więc polecam takie pytania kierować do nich, ja nie czuję się upoważniony do konkretyzowania pewnych kwestii ;)

A88 - jakich szeroko zakrojonych badan? w kwestii czystosci mikrobiologicznej? jakie inne firmy? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-27 13:28:50

[...] membrany proteinowej (termin z badania, jej istnienie sie sugeruje). Wynika tez z tego iz lepiej jesc bialka więcej na raz - a rzadziej, niz często w umiarkowanych ilosciach. Tkanki zareaguja na dawke aminokwasów wtedy - jesli wczesniej "odczują" ich niedobór. Tak więc --> Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-27 12:26:10

faftaq - może i jest to trochę 'abstrakcyjne', lecz ma też swoje zastosowanie w praktyce. Dla przykładu gdybyś jakimś cudem pochłonął 200g białka z samego rana i do końca dnia go nie dostarczał to synteza nie byłaby możliwa, już po kilku godzinach czyli, ich strawieniu, a tak ciągle masz je pod dostatkiem.

[...] Wielokrotnie dopytywałem o uzasadnienia - i nigdy nie otrzymałem pełnej odpowiedzi. Tak więc widać jak abstrakcyjne jest to stwierdzenie. Niestrawione resztki bialek - faktycznie moga byc pozywka dla patogennych drobnoustrojów, wiec w takim kontekscie jest to prawdą. ________________________ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-27 09:33:47

faftaq powiedział że jak nie przestanę pisać w spamie, to mi zabierze dodatek dla boldów i muszę się kryć teraz a serio to czasu mniej

[...] amyloze i amylpektyne rozrozniam -to już swir jestem... aktualnie wegle jem rowniez okolotreninigowo (sniadanie - posilek przedtreningowy, i po treningu), ewentualnie w wieczornym posiłku. wzdęcia po rodzynkach- ciekawe. nie wiem o jakich ilosciach mowimy. ja jem symbolicznie 20 g w posilku. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-26 19:08:13

[...] wolniej wchlanialnej amylozy rodzynki - jak potrzebuję glukozy. Rodzynki fajna opcja rowniez ze względu na swoj alkalizujący potencjal. Co do malto - racja. Wyrób stricte cukierniczy. co do rybozy - pomijam koszty - pomysł ciekawy. W sumie musiałbym poczytac na ten temat, bo brakuje mi danych Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-26 18:12:19

Psonic, prostacki to w pewnych momentach jest Twój język, a ja nikomu nie próbowałem zamykać ust. Nick Nutrifarm nie znaczy, że wszystko, co użytkownik ten napisze, jest oficjalnym zdaniem tej firmy, a nie jego osobistym (mogę się mylić, ale póki co nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić, jak jest w rzeczywistości). Faftaq, akurat Ciebie nie [...]

[...] ma rację, czy nie, ważne by mu tylko dokopać. - taka retoryka nie jest korzystna dla nikogo. Rzucanie tez w powietrze, sugerowanie ze są jacys ONI - nie podnosi wartosci merytorycznej wypowiedzi. Pamietaj, ze każdy mierzy własna miarą, więc ta którą Ty innych mierzysz - może swiadczyć i o Tobie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-26 14:37:06

26 styczeń 2010r. - wtorek - 8 tydzień 23 TRENING _______________________________________________________________________________ 1. Martwy ciąg sumo nachwyt 60kg - 10 80kg - 8 100kg - 6 120kg - 6 140kg - 6,6,6,6 Komentarz: Nie było lekko. W kazdej serii walka. Najgorzej poszla druga, po 3 powtorzeniach musialem odejsc i doczekac, bo strasznie mi [...]

[...] sobie tak beztrosko operować w takich dyskusjach. A moze chodzi o ilosc aminokwasów ktróre nie zostaną poddane dezaminacji w watrobie? W takim razie i tutaj nie ma mowy o zadnym ryczałcie, gdyz ta kwestia jest wysoce zindywidualizowana, zalezna od bardzo wielu czynników o charakterze doraźnym. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-26 14:12:21

faftaq: nie podam Ci teraz źródeł, nad czym ubolewam. Ale mogę zwrócić Twoją uwagę na fragment: wynosi on średnio 30-40g. Przypadek 130 kg kulturysty jest, jak sam pewnie zauważysz, nieco niszowy, żeby nie rzec - skrajny. Wskazujesz na człowieka, który ma już przypuszczalnie dłuższy staż treningowy, inne zapotrzebowanie i inną tolerancję białka. [...]

a swoja drogą nie tylko UOKiK jest jeszcze Rada Reklamy, i skarge tez w prosty sposób mozna złozyc: http://www.radareklamy.org/zlozskarge.html http://www.radareklamy.org/formularz-zgloszeniowy-online.htm Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-26 12:38:41

no bo 1g bialka to 4kcal wiec 4 x 450 = 1800 Co do wysokiej podazy białka - to testowalem taka podaz na LC przy redukcji. Od wielu lat nie mam ambicji bycia wiekszym Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-26 12:22:09

a 450g bialka to ok 1800kcal z resztą ja juz jadlem 3,6g bialka na kg masy ciala... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-26 11:59:18