faftaq

[...] robieniu nasycenia - cois w tym stylu sie pojawiało. Wiec biorę ten argument pod rozwagę. Reasumując chodzi o to - ze na czyms musisz opierac ewentualne korekty diety i treningiu, a jesli ani waga - ani lustro nie są idealnym odzwierciedleniem - to skąd wiesz czy wszystko idze zgodnie z planem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-09 22:48:21

[...] jest wygodniejszy, prawda, ale biorąc pod uwagę węgle jakie są uyżwane do produkcji tego typu odżywek (wysoki index, zblizony do glukozy), zakup białka i nawet - glukozy, okzauje się być bardziej opłacalny. osobiscie skłaniam się ku opcji wpc + mix ryżu z wodą + ewentualnie glukoza/miód/owoc. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-21 13:32:22

[...] że żyją w błędzie. uswiadamiając ludziom jak jest naprawdę daje się im mozliwosc prawdziwego wyboru. Decyzja o kupnie gainera/carbo powinna byc podyktowana względami takimi jak komfort i wygoda, (gdyz to są zalety tych odżywek0, a nie błędną swiadomoscią że są one niezastąpione/niezbędne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-23 16:04:19

[...] że synteza ATP trwa przez cały czas. edit: tu masz rację - zle sie wyrazilem, słowo "zapasach" było mylące. czy tak czy siak bez węgli mozna budowac masę miesniową, czego dowodem są diety niskowęglowe. to raz, a dwa - glikogen miesniowy mozna uzupelnic nawet kilka godzin po wyslkiu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-24 16:19:44

737 - to produkt klasy hot-doga bylo milion tematow o tych produktach szuknij Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-08 23:47:01

[...] głosy, a że "człowiek może funkcjonować na 30g ww diecie, wiec po co więcej"? Że "spożycie tłuszczu może wynosić 0,4g / kg masy ciała - więc po co wiecej?" etc. W dietetyce sportowej nie chodzi o wyznaczanie granic minimalnych tylko zakresów optymalnych i ciągłą aktualizację wiedzy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-14 15:16:55

[...] jedyne co mozesz narazie ze sowjego doswiadczenia stwierdzic to to, ze porcja nitro energized pobudza i daje wiecej energii niz porcja noII. Zostanimy moze przy tych wnioskach, bo po inne poki co jeszcze nie ma co sięgać. Skonczysz puszkę i zdasz relację. Poczekamy tez na opinie innych userow. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-30 17:42:25

[...] schorzeniami układu czerownokrwinkowego - to bym zrozumial. Jak jeden z kolegow wspomnial - raczej niewielu jest desperatów którzy jedzą po 100g ostrowi dziennie. Poza tym, mylisz sie w kwestii zródel wapnia, mięso nie jest bogatym zródlem wapnia (drób ok 5mg na 100g, wołowina ok 10mg/100g), Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-18 22:27:13

[...] - ma niebagatelne znaczenie. W ogóle mam wrażenie iż w kontekście weglowodanów panuje wiele nieporozumień. Np vitargo z jednej strony uznawane jest za weglwodany o niskim indeksie glikemicznym, wchłaniające się powoli, z drugiej - za wegle które szybciej się wchłaniają niż glukoza... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-09 19:16:45

No! Dzieki za odp faftaq.

o kurva, faftaq

mi maly whey fusion ostatnio starczyl 6 tygodni, i też miał fajny skład aminokwasowy, a dodatkowo zawieral leucyne, enzymy trawienne i miał smak czekoladowy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-16 09:18:06

ja tam w sumie nie mam wogóle przekonania do mono bo wogóle na mnie nie działa;) ale na każdego działa co innego;) Brałem kiedyś mono vitalmaxa i oprócz problemów z żołądkiem nie widziałem żadnych innych efektów...(a przeż problemy z żołądkienm miałem spadek masy o ok 2 kg). Ale tak jak to niedawno rozmawialiśmy faftaq każdy organizm jest inny;)

i uczą Cię, że pomiędzy grupami krwi a dietą zachodzi korelacja? co studiujesz w takim razie i gdzie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-04 00:41:37

[...] powaznie. Jeden z profesorów inzynierii genetycznej - wlasnie z Twojej uczelni - tez z tego co pamietam uciął kiedyś pytanie na ten temat slowami: "nic mi nie wiadomo o takiej zależności". Temat sam w sobie moglby być atrakacyjny - gdyby coś konkretnego przemawiało na jego korzyśc... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-04 00:57:55

[...] człowieka - po prostu by umarła, bo utknęła w martwym punkcie - czyli w swoich załozeniach... Czy tak czy siak - dr.Adamo w swojej publikacji strzelił tyle gaf (chocby na temat wyodrebnienia się poszczególnych grup krwi, 0 wcale nie jest najstarsza), że trudno brać to co pisze na poważnie... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-04 01:25:20

broniąc - uzywaj argumentów , bo inaczej dyskusja ma charakter ideowy a ziarnko prawdy ponoc jest w kazdej bajce. odpowiedz sam sobie - czy rozumiesz zaleznosc pomiedzy grupą krwi i dietą - czy tylko wierzysz że tak jest... jesli rozumiesz - to ją wyjasnij Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-04 01:43:16

faftaq jeśli mogę pomęczyć niuansami 1. warto brać carbo do kretki? jeśli nie ma szmalu na kolejna odżywkę to czy warto glukozę spożywczą? 2. czy 30 gram glukozy spożywczej rano na czczo może spowodować senność? 3. w dzień treningowy pierwszą porcję rano czy przed treningiem? jakiekolwiek kryterium wspomagające decyzję?

Faftaq - waze 75kg przy 168cm wzrostu i mam w miare niski bf Cykl enan + meta Jeszcze jedno czy aminokwasy BCAA tez mi beda potrzebne ? Nie mam za duzo funduszy... Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-07-23 13:16:00 Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-07-23 13:16:16

to sobie uwazaj co chcesz. wszyscy mamy doswiadczenia i jakąs wiedze. mowie Ci tylko, zebys nie odsiwezal starych tematow, o ktoprych autor juz zapewne nie pamieta, i nie wypisywal swoich przemyslen, ktorych trafnosc i tak jest wątpliwa. Bo pozegnasz się z forum Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-12 09:54:40