faftaq

[...] 17 bo mam egzaminy a poki co jestem w głebokiej dupie w ogole forme strzelił***** przez robote i sesje, jem kreatyne a sila spada, nie mam czasu jesc w tygodniu, z reszta i tak nie mam apetytu. Waga tez w dół. I wszystko mnie na******la po treningach lacznie ze stawami, przyczepami i głową... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-15 22:48:03

[...] tym fakt że cos jest naturalne (pochodzenia naturalnego), nie oznacza ze jest zdrowsze / bezpieczniejsze. Zauwqaz ze ludzie zazwyczaj skarzyli się na jazdy po naturalnych ekstraktach efedrynowych niz po syntetycznej jej wersji. Z resztą bardzo wiele silnych trucizn jest pochodzenia naturalnego. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-16 08:27:10

To co pisze faftaq to raz, a dwa że hasło "bio naturalne" to często po prostu chwyt marketingowy. CLA to CLA, ten przedrostek "bio" ma tylko przyciągnąć klientów. Pozdrawiam.

[...] zdrowie i/lubn samopoczucie zacznij sobie od jakiegos lajta, np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html i ewentualnie pozniej kup cos mocniejszego poza tym masz specjalny temat dot spalaczy: http://www.sfd.pl/SPALACZE%2FREDUKCJA%3A_topik_konsultacyjno_informacyjny-t590255.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-16 11:06:27

a ja odświeżam to co napisał faftaq-wypełnij ankietę działu

sporo osobiscie proponowałbym wystartowac od 100mg i zobaczyc czy jest poprawa 1g to jest drastyczna dawka wręcz na dluzszą metę sredni pomysl Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-16 23:47:31

faftaq dzięki za zainteresowanie ;] Wiesz każdy mówi co innego ;] ktoś mi mówi że jedzenie ryżu i bananów to *****ny pomysł i tylko carbo powinienem brać. Ktoś mi mówi że carbo to syf i że tylko vitargo jest wspaniałe Ale widzę że zwykłe jedzenie też będzie okej ;]

[...] by wykreslac wegle, ani białka z ostatniego posiłku. Poglad: "wszystkie wegle na wieczór są złe", jest rownie uprawomocniony jak teza zahukanych dewotek "wszyscy co cwiczą na silowni biorą sterydy". Warto zanim powieli się jakis slogan - zastanowic sie nad jego genezą." Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-18 13:51:15

To dla mnie bardzo cięzki temat, nie chcę publicznie tego roztrząsać @ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-18 14:03:14

Stress control 3- 4 cps na dobę lecytyna proch 7 - 10g na dobę (zeby uzyskac znacząca dawkę inozytolu) gold omega 2 cps ed dodatkowo b komplex, 3 - 4 cps do posilkow, albo z grubej rury: b6 50mg przed snem, i PP 100 - 150mg przed snem (ta jest na receptę) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-19 00:28:31

to faftaq'owego zestawu dodalbym stanowczo Zenszen jesli ew zdrowie nie przeszkadza jak i rozne antyoksydanty - np zielona herbate

a niebo lepiej wyjdzie Cie opcja faftaq.... w zadnym gainerze nie nzajdziesz takich ww jak w owsianych...jakbym mial 50 zl to wlasnie tak bym zrobil...i napewno ta opcja bedzie blizsza normalnemu posilkowi jak UYM...

[...] nie zalezy z resztą na spowalnianiu wchłaniania bialka tłuszczem, choc im posilek ma wiekszą objetosc, kalorycznosc tym trawiony jest dłuzej. wiekszosc danych na temat szybkosci absorbcji poszczegolnych frakcji bialkowych - dotyczy sytuacjigdy podajemyje solo, badz ew z szybkimi weglowodanami. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-19 14:46:01

Faftaq, a co przemawia za Twoim mieszanym podejściem do suplementacji witaminami synt.? Zmieniony przez - Adaaam w dniu 2010-05-19 16:53:26

faftaq - nie jestem skejtem. werewolf - Top 10 SFD dziękuję za miłe słowa ale szybciej top 100 i godne 98 lub 99 miejsce HAuteclair - dymby 1000letnie raczej jakaś stara sosna Rocky - dzięki, dzięki dbera - zawsze byłem i będę skromny mały - krótki biceps psuje efekt całej ręki, wiem po sobie, niestety. sandwich - nie ma głupich pytań. Sam [...]

DT: shotgun przed porcja, XP po treningu lub rano DNT rano XP i ew po poludniu XP (tutaj mozna pol porcji) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-19 21:52:51

[...] w zasadzie moze w prenych sferach utrudniać nocną regenerację - poprzez swój glukageno-genny, czy nawet - adrenergiczny potencjał. Co do obciązania przewdou pokarmowego - wkestia podejscia, ja nie mam ambicji fundowania swojemu organizmowi posilkow ktore trawione w zamysle mialbybyc do rana... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-20 12:46:56

rossi - bialko - wtedy gdy brakuje bialka -> proste Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-22 19:02:53

[...] dorzucic http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3__x3-opis25839.html ewentualnie, jedli dieta jest naprawdę dobra wez samą kreatynę: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_Creatine_orotan-opis25470.html + w/w omega + ewentualnie spalacz jakis: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-23 17:20:46

faftaq - sam pisałeś, że walisz do wieczornego WPC tłuszcze, aby spowolnić jego wchłanianie...