faftaq

[...] banów nałozonych na Twoje kontoprzez innych moderatorów - by zdobyć sie na refleksję. Nie uczyniłes tego do dnia 6 lipca, i mniemam iż nie uczyniłes tegodo dnia dzisiejszego, stąd też licz się z tym iz prędzej czypozniej któs podziekuje Ci za uwagę w sposób niepoliczalnyw dniach i tygodniach Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-14 16:57:06

faftaq posiadasz bardzo wielką wiedze ale tak mnie ciekawi co sądzisz na temat biłka ostrowia wpc 80 ? czy na redukcji moge pić jako uzupełnienie ? i czy nadaje się na noc ? czy mogę wypić takiego shake po basenie bo śniadanie mam tak za 30 minut ... ?

faftaq pytanie ,dlaczego odradzasz izotoniki ?

Dokładnie - polecam lekturke. http://kulturystyka.pl/hmb-wyniki-badan-dla-zainteresowanych-tematem-art-by-faftaq

Dieta to 10 wskazówek jak na razie zleciałem na niej 30 i lece nadal :) Pisałem już w tamtym temacie ale nikt nie odp ... faftaq to co polecasz w czasie treningu na czczo oczywiście oprócz bcaa bo to oczywiste :)

[...] Tymczasem w sportach silowych/sylwetkowych jakoś utarło sie iz vitargo (i mu podobne), wchłania się szybko - ale ig ma niskie , czytalem juz opracowania ktore posrednio sugerowaly że amylopektyny wchlaniaja sie w niezmienionej formie z przewodu pokramowego i dlatego sa lepsze niż glukoza ... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-13 13:55:40

[...] chudł powoli manipulując węglowodanami i tłuszczami. Na spokojnie. Przy większej ilości białka na pewno musisz pić więcej wody, możesz dorzucić żurawinę oraz tak jak mi faftaq doradził Witamine B6 - 50mg rano i 50mg wieczorem. Zwiększyć Białko to 2-3 gramów będziesz musiał tak czy siak, a żeby zmniejszyć Katabolizm Mięśniowy Oleje Roślinne - [...]

faftaq chodziło o to, że to Vextrago wypadło bardzo kiepsko w badaniach. Wcale nie lepiej niż malto, a ładowanie Vextrago podwyższa cenę produktu. Ile w tym prawdy nie wiem, sam nie popijam gainerów. Czasem znajomy da tylko na spróbowanie jaki smaczny jest

Pytanie do faftaq-a: Który spalacz na początek lepszy clenburexin 2, tfb czy może TSE. Możesz podać inne propozycje.

nie wiem nie interesowalem sie nigdy tym napisz do faftaq na pw, moze cos napisze

Panie Darku - Ja nie domęczyłem w końcu pytaniami o Leucynę, bo z ogranizacyjnych powodów musialem wcześniej wyjść. Może przy nastepnej okazji Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-11 12:06:37

[...] jest taka relatywna jak mogłoby się wydawać. ewidentnie przekonałem się juz nie raz iż róznice w wynikach mogą być drastyczne, wywpadku niezaleznych - i "zaleznych" badań, (chocby wspomniane: kre-alkalyn i ZMA). Stąd też w kwestii wiarygodności i wartości badań - obstaję przy swoim Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-09 20:24:16

[...] dni - gotuj rózne warzywa. fundnij sobie rybe zamiast mięsa czasem, a jak chcesz dodawać tłuszczu pomysl moze o łososiu gotowanym w warzywach, moze porcji chudszej wołowiny. Nie chce Cię tutaj na koszty narażać dodatkowe, ale psychicznie troche odetchniesz jak nieraz dokonasz roszady w diecie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-09 15:45:57

może dla panów za te linki jakiś banik na przypomnienie ale jak mowie tu Faftaq musi się zgodzić ew rozkazać W sumie w sobotę porozmawiamy na żywo przy wódce której nie pije

[...] Co do mojego podejscia: osobiscie nie uważam iż mono jest najlepsze i dla każdego, jestem jednak przekonany iż formułowanie tez, że jakaś firma wypuściła kreatynę "mocniejszą" niz monohydrat - nie ma uzasadnienia, biorąc pod uwagę zaplecze w postaci badan naukowych. Tylko tyle. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-08 19:28:11

[...] wody w mięsniach niż kreatyna alkalizowana tlenkiem magnezu. W zasadzie - co warte podkreslenia - konkurentem magny w badaniach albionu był środek który bardziej przypominał krealkalyn niz klasyczny monohydrat kreatyny, w tym kontekście należałoby więc osadzić dalsze teoretyczne rozważania. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-08 19:29:40

[...] posrednio iż opcja magna power jest lepsza niż mono? Jesli chodzi o badania - All-American Pharmaceutical & Natural Foods Corporation równiez dysponował badaniami gdzie Jeff Golini wykazał wyższośc krealkalynu nad monohydratem. Dopiero niezależne badania naukowe wykazały iż jest to bajka. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-08 12:24:31

[...] na granicy bledu st.). Tak więc jesli badania na szczurach faktycznie coś sugerują, a mono wypadało tam dwa razy lepiej niż kreatyna+tlenek - tzn iz magna w badaniach na ludziach wypadała co najwyżej porównywalnie do opcji która w badaniach na zwierzętach wypadały dwukrotnie gorzej niż mono. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-07 23:45:38

faftaq, help us ! :)

[...] in time, although it was not statistically significant. There was a trend towards reaching anaerobic threshold in both creatine groups, stacked and chelate conditions. proponuje zerknąć przekrojowo, może nie wbrew własnym sympatiom, ale chociaż nie pod ich przytłaczającym wpływem pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-07 14:35:22