faftaq

no i oszczedzasz sobie rozrywki w ten sposob. ja juz pozanlem kolesia który mowil ze trenuje z pudzianem i ze mnie roz***ią jak sie pokażę w tym jego wypiździewie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-22 23:46:57

Tak też wyslalem. Dzięki Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-23 13:54:04

jak już to izolite. mi bardzo smakowało jabłko z cynamonem oraz tropikalny. rozpuszczalnosc dobra, smak ok, nie wiem jak cena po podwyzkach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-23 21:49:45

faftaq mam pytanie wlasnie ja biore od okolo tygodnia kreatyne i do kazdej porcji biore dextroze 30g. Ale od jutra mam zamiar brac dex tylko po treningu moze tak byc ?

tak jak faftaq zadnej dextrozy itd. itp. Kreatyna nie potrzebuje transportu... a co do tego jak masz brac to 5g na czczo i 5g po treningu. nie musisz popijac 200-250ml wody mozesz nawet 50-100ml bylebyś pil duzo wody w ciagu dnia. 3-5 l najlepiej byloby gdybys miescil sie w tym przedziale, no i conajmniej ok 1l podczas treningu. pzdr.

jak faftaq, szkoda, że jak ja 1 raz brałem mono to brałem właśnie z glukoza nie wiem po co polecam za to dobry gainerek potreningowy zamiast tego ścierwa Zmieniony przez - komar.bzzz w dniu 2007-10-23 23:42:57

[...] częsci ze specyfika dzialania NOII. Uwazam że moze miec wpływ negatywny, aczkolwiek nie dramatyzowałbym - napewno nie zniweczy dzialania tego srodka. Trudno jednak oszacować na ile wplynie na jego dzialanie. Reasumując: palenie moze miec wpływ (ujemny) na efektywnosc suplementacji nitrobolonem Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-24 16:49:10

Kwestia indywidualnych wrażeń i upodobań. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-25 01:38:47

[...] - ujemnego, dochodzi do wyjałowienia tkanek miękkich czaszki i przerostu tzw formy nad treścią mózgową. na szczescie nastepuje też duży rozrost miesni, więc optycznie - czaszka wydaje się proporcjonalna. cóż, jak chcesz być pakeram - musisz być zdolny do posiwęceń. duża głowa jest trendy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-25 12:02:10

[...] moim zdaniem ma znikomą, BCAA - mogą sie przydac, ale ich wklad w koncowy efekt bedzie raczej nieduży. KOfeina w ramach pobudzenia, lecytyna w ramach regeneracji systemu nerwowego i tyle. POdstawa - jeszcze raz powtarzam to odpowiedni trening, a z supli kreatyna - ja brałbym monohydrat. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-25 23:52:02

faftaq juz napisal wszystko co potrzeba jedz jak najwiecej (staraj sie regularnie) , dodawaj oliwy do posilkow kup jakiegos gainera popijaj miedzy posilkami a cos napewno przytyjesz

faftaq - wypróbuję na Tobie te oceny wypowiedzi. Nie wiem o co w tym chodzi. każdy moderator może usuwać wypowiedzi chyba, że coś się zmieniło. btw: jutro startuję z mega cyklem.... 500g mono robie sobie przerwę od no-boosterów i innych cudów.

je nie mialem na mysli nadmiaru. beta karoten w formie syntetyku budzi wiele wątpliwosci. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-29 19:48:26

Własnie, ja tez tak faftaq uzwazam.

[...] aminokwasów estryfikowanych nad wolnymi aminami, jesli przewaga jest - to moim zdaniem niewielka, zwłaszcza w przypadku BCAA, których kinetka wchlaniania jest dosc specyficzna. co do dawkowania to trudno okreslic jakies konkretne dawki - myślę, iż dawki poniżej pięciu gram mijają się z celem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-05 10:49:48

[...] 65 kg :/ 34 cm biceps udo 53 pas 76 klatka nie wiem cel oczywiscie masa bo jest strasznie chudo :/ grupy tak lacze jakos mi sie podoba chodzi mi o ramiona o ich rozbudowe co do tych wyciskan sa tam "*" tzn ze jedno z tych cwiczen tylko biore a nie oba faftaq nie wiem czemu ale lubie twoja krytyke serio sprobuje tego na wlasnej skorze

faftaq przeczytaj linka o glutaminie ktory wkleilem :) lykanie na raz duzych ilosci glutaminy chyba nie jest dobre :)

[...] jest, ze ten aminokwas ma pewne znaczenie w regeneracji potreningowej czy hamowaniu katabolizmu - w zwiazku z tymi czynnikami - moim zdaniem - jak brac - to sporo. dawki rzędu 3 - 5g są smieszne, jak sie ma szmal i wszystko inne co potrzeba - mozna kupic glutamine. wielu ludziom służy, mnie nie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-07 23:36:11

Faftaq - ale takich supli w kostkach jest na rynku co niemiara i wcale nie sa złe- może czasochlonne ...jeżeli sie rozsypują te bryłki to jest bez wątpienia dobry

[...] najlepsze lata zycia za sobą to mozna siegnąc po taki specyfik. mnie podobal sie tribulus stack precision, za taką cenę nie myslalem nawet za tak go poczuję. NIe miej jednakże wygurowanych wymagan w stosunku do tych produktów. poprawa samopoczucia/potencji to raczej wszystko na co mozesz liczyc. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-09 15:26:07