faftaq

faftaq sprawdzalem w wyszukiwarce jesli bym chcial wiedziec o tym koksie to bym napisal temat w dziale doping ale mi chodzi o suplement z firmy IBE o nazwie Epistane http://www.epistane.com/ tutaj mam link do tego supla ale nie znam na tyle angielskiego zeby to przetlumaczyc. Zmieniony przez - MASTIF 7 w dniu 2007-09-25 16:28:52

[...] a tutaj o mixie wegli i białka: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=AbstractPlus&list_uids=10956365&query_hl=29 na sfd elis napisał fajny art powolujac sie na te badania. jak znajde to dam Ci linka Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-25 17:55:46

Ellis - ok, przyznam, ze bardzo ciekawe. W momencie jednak, gdy wciaz tocza sie spory ja będę ostrozny. Ja jak wcinam zbyt duzo białka - smierdzę zle sie cuje i boli mnie głowa. Ot - taka reakcja indywidualna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-25 18:00:22

[...] wiedzy by powiedziec coś o wplywie podawanej kreatyny na poziom mocznika. mnie nic o takim wpływie nie wiadomo. byłbym ostrożny i nie bagatelizował problemu, powyzszy wynik moze byc oznaką zaczątków jakiegos schorzenia. słuchaj uwaznie rad specjalisty. powtórz badanie. zdrowie masz tylko jedno. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-27 22:37:34

[...] treningu - np na cele energetyczne, jest wysoko niekorzystne, z tego powodu, ze w sumie pogarsza parametry kondycyjne miesni. kluczem wiec jest tu rozroznienie bodzców i sposobu ich odzialywania na komorki miesniowe, eliminowanie tych niekorzystnych by w efekcie zmaksymalizowac te korzystne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-27 22:51:35

[...] przystawki mózgowej i podwzgórza ya-pa-3. ręce robią sie tak za***iscie długie, że z powodzeniem mozna pracowac w peru przy zrywaniu owoców, albo w chinach na plantacjach bawełny. kup i ciesz się z życia. nie patrz na to co mowią inni. nie uzywaj wyszukiwarki i wklejaj linki z allegro. papa Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-27 23:13:25

po treningu 15 - 20 i ewentualnie przed snem około 10g. gdybym miał brac mniej - w ogóle bym nie brał. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-28 00:22:43

[...] fajek na imprezie czy zrobic blunta itp. szanuje jednak potrzeby poszczegolnych jednostek, i nie uwazam, ze jak nie startuja w zawodach to nie powinny podchodzic profesjonalnie do swoich zainteresowań. jest to indywidualna sprawa. pytają - doradzam, bo mam jakąs tam wiedze czy doswidczenie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-28 14:00:32

[...] przed czy po trenie nie ma wiekszej roznicy, wiec nie ma specjlanie nad czym dywagować. co do storma to mozesz smiało lączyć z estrem/mono. dobrze bys storma brał okołotreningowo, ester juz - niekoniecznie. szczegóły juz nie są takie istotne. jedna porcja estru jedna porcja storma wystarczą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-01 23:56:26

cp - porcja przed i mono - 3 - 4g po treningu. dodatkowo mozesz zaserwowac porcje cp po przebudzeniu, ale cp troche goni do kibla... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-02 00:03:56

faftaq- To co byś proponował jak rozłożyć dawkowanie???

[...] przez wielu uwazaną jednak za za optymalną, z czym (biorąc pod uwagę fakt ze kreatyna jest substancją bezpieczną) jak najbardziej mozna się zgodzić. wieksze dawki są juz nieuzasadnione ekonomicznie. edit: w ogóle kto Ci układał plan treningowy? jest masakryczny. robisz na nim jakies postępy? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-02 11:11:24

Soltys88 tez wcinam MM (czeko) jest dobry smak jakosc i ilosc bialka tylko jedyne co jest na minus to cena z 30zl/kg poszlo na 40zl/kg :-/ ripahza- to ty chyba cos pisales kiedys w jakims poscie o weglach w GB ale nei moglem sie doszukac tego postu faftaq- twoje nie ktore wypowiedzi sa swiete dobrze to ujales dzieki pozdrawiam

faftaq -> czyli 7,5g TCM poiwnno starczyc dziennie....jest sens np brac rano 2,5g a po treningu 5g? czy lepiej po te 3,75?

[...] jednym zmniejsza stężenie tego drugiego... jakoś badan dotyczących tego zagadanienia nikt nigdy nie ujawnił. czy tak czy siak - zabawa w antykataboliki to droga zabawa. jak masz szmal to się baw. osobiscie glutaminy od dawna nie uzywam, a bcaa zazywczaj na redukcji przed porannymi aerobami. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-03 13:03:28

Zgadzam się z faftaq Moim zdaniem mono tauryna plus transport dla Ciebie wszystko. Plan trenigowy do dupy

[...] Twoim wieku czas poswieciłbym sportom kondycyjnym, piłka, pływanie, bieganie, ewentualnie - zapisz sie na sporty walki, wtedy bedziesz miec w dupie kto ile wyciska, bo na ulicy bedziesz sie czuc pewnie. brzuszki, pompki - spoko. regularny, intesnywny trening stricte siłowy - stanowczo odradzam. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-03 15:14:44

to ile zwięszyć ?? tego aakg? hmm... po 6 tabletek czy co? a tez brałem keidys testosterol i apetyt rosnie . ej faftaq ty brałeś ten aakg po 6 tabletek ?

jak faftaq podstawa to wit.C i czosnek. tej wit.C to z 2g dziennie, w dawkach podzielonych 2x1g. Sam tak robię. Tego czosnku to tak z 2 ząbki. echinacea też dobra.Bierzesz ją cyklicznie. 200-600mg dziennie w zależności od stanu.Profilaktycznie te 200mg styka.

[...] która kopie. facet z kilkuletnim doswiadczeniem, poza tym - co wazne - bierze tylko ten pojedyńczy suplement, więc opinia miarodajna. jakby nie było - rownież z teoretycznego punktu widzenia orotan kreatyny powinien być rozsądnym roziwązaniem. jesli się przymierzasz - masz moje błogosławieństwo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-03 18:42:55