faftaq

zasada jest jedna w tym dziale: nie wiesz, nie jestes pewien - nie udzielasz porady. Bo inaczej takie "doradzanie" mija sie z celem, a i poziomu w dziale na pewno nie podnosi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-31 23:47:59

[...] rozpisywane wiele razy, tu nie potrzeba porady tylko korepetycji z obsługi googli. Interpunkcji nadal nie uzywasz. I naucz sie samodzielności, a przede wszystkim, zachowuj sie grzeczniej koleżanko, łaski nam tutaj nie robisz że pytasz, a na własnym fochu co najwyżej Ty możesz sie przejechać. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-31 23:58:36

Posty podwieszone-jest rozlegly temat Faftaq'a o sportach walki i suplementacji. Swoja droga, chcesz poprawic sylwetke, zredukowac fat, a wegle utrzymujesz na poziomie 6,5g/kg? Nie znam zalozen diety, ale na moje oko, to troche duzo

Ciesze się że przez noc dorosłeś zasadnośc laczenia bialka z weglami jest podobna jak podawanie piersi z kurczaka z ryżem. Czyli - mozna jak najbardziej. Sam po treningu silowym spozywam posilek skladający sie z wpc, ryzu i rodzynek. pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-01 10:01:33

[...] jest bezwzglednie konieczne, ale nalezy pamietać, że tlenek azotu podlega podobnym prawom jak inne neuroprzekazniki, więc - mozna przypuszczać iż stymulowanie organizmu do zwiekszenia jego prodkucji powinno skutkowac albo zwiekszeniem tolerancji, albo zmniejszeniem wydajności takiego zabiegu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-02 14:00:06

[...] (w duzej mierze ich optyczny przyrost polegac bedzie na zwiekszeniu rezerw glikogenu), to jednak nalezy pamietac iz bduowa masy miesniowej i redukcja tk tluszczowej zachodza w odmiennym srodowisku hormonalnym i trudno bedzie to pogodzic. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-02 13:04:32 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-02 13:05:17

a nie mozesz po prostu przeczytac regulaminu dzialu i wrzucic wypelnionej ankiety? http://www.sfd.pl/WITAM__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-02 13:28:43

No wiesz faftaq, piszesz "oparte na przykładach osób" to równie dobrze to może być po prostu efekt "znudzenia" ew."przyzwyczajenia do działania" tych że osób do danej substancji, suplementu. Substancja działa tak samo ale ze względu na to iż w sporcie liczy się: "lepiej, więcej, mocniej" - [...]

[...] wrażenie (iluzję) iż suplement traci swoje właściwości Co do kreatyny - w przypadku typowych cykli kreatynowych - przerwy są jak najbardziej zasadne, choc oczywiscie jest kilka metdo suplementacji kreatyną, to cykliczne jej stosowanie - w sportach silowych - ma chyba najwiecej entuzjastów pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-02 19:45:59

[...] podałem spełnia kryteria zawarte w Twojej prośbie/pytaniu z poprzedniego posta. W kwestii kreatyny - cykliczna suplementacja w moim wypadku sprawdza sie zdecydowanie lepiej niz stala suplementacja. Jak wspomnialem - z pewnoscia nie jestem odosobniony. Można oczywiscie ignorować statystyki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-02 21:19:41

[...] suplementów przyjmuje tylko izotonik i vitargo carboloader... Wg moich obliczen moja dieta zaspokaja 500% rda na magnez, a aktualnie przyjmuje jeszcze 1 cps chela mzb i 1 cps chela min w ciagu doby... Zawsze wydawalo mi sie ze osoby aktywne mają niewspolmiernie wyższe zapotrzebowanie na magnez. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-02 22:54:20

[...] osiagtniemy cel. To kim jestesmy i co sobą reprezentujemy stanowi pewna wypadkową naszej pracy i wrodzonych, czy nabytych uwarunkować, oraz - swiadomej czy nie swiadomej - pracy innych nad nami. Przekraczanie genetycznych granic nie do przeskoczenia - raczej autora tematu nie interesuje. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-03 09:24:37

cieszymy się bardzo, zwłaszcza że dostałes ją w tym temacie tylko nie usiądź gołą pupą w pokrzywy żeby zrobic nam na złość Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-03 09:55:02

Dawkowanie w miarę dobrze, uwzględnij uwagi faftaq-a i będzie o.k. Ogólnie pół z tych rzeczy bym wywalił ewentualnie zamienił. A tak na marginesie... - mega cykl ;) - z której strony?

Witam przeczytalem twoj artykul i mam pytanie 1.Czy porcje witamin moge zostawic przy sniadaniu? 2.Czy po treningu lykajac Glutamina+bcaa moge juz nie pic odrzywki tylko po 20 minutach zjesc posilek bialko+ww ? 3.Czy moge lyknac zma odrazu po tym posilku bo to bedzie moj ostatni i ide spac Dzieki i pozdrawiam

Monohydrat - nie wiem czy dobrze rozumiem: To jest Twoja praca, i dałes ją do analizy NFZ-towi? Bo mnie sie wydaje, ze nie dośc iz artykuł czytałem pierwszy raz dobre kilka lat temu, to jeszcze chyba znam autora tej pracy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-04 10:44:46

Nie wierzę w to iż chelatów nie można przedawkować i w to, ze nie wchodzą w żadne korelacje. Nie ma substancji której nie mozna przedawkować. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-04 11:28:00

witam faftaq. W takim razie skoro jest w tym troche prawdy a nawet wiecej niz troche to chcialbym poznac w jaki sposob ta substancja wplywa na immunologie organizmu.w warunkach kiedy podajemy osobnikowi jakas ilosc substancji( przyjmijmy to standartowe 5-7 g) ktory nie jset obciazony wysilkiem fizycznym.

[...] internetowej poki co nie dorosłes. A jak juz wyczeszesz wszystkie swoje barbi'e, keny i inne przytulanki i przyjdzie Ci do głowy zajrzeć na jakieś forum - przeczytaj regulamin i zapoznaj sie z zasadami obowiązującymi w danym miejscu - a unikniesz podobnych osmieszających Cie sytuacji Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-04 15:11:01

tak jak faftaq dawaj żeń-szenia ten z olimpa bardzo dobry jest odpowiednia dawka witamin i minerałów na dobre samopoczucie niezbędna