faftaq

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-07 10:19:33

[...] 100kapsów scorch man 168 kapsów Thyrotherm ~20kapsów Cell Pump 0,5KG Carbo ~0,5KG dokupie jeszcze jakas prosta kreatyne, taka tansza, nie wiem jeszcze jaka, cos zebt brac z dyma-burnem. Wczesniej to brałem Thyroterm, ale to tak brałem że ... szkoda gadać :/ żałuje teraz :] faftaq oki sorki. zrobie te bilanse. i napisze to w innych działach.

faftaq czy bialko ostrowia ma duzo takich enzymow?? --sory ze tak pytam ale jestem poczatkujacy........-- Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-03-07 10:27:50

[...] kox a nie suplement i nikt CI go nie proponuje. propnuja koledzy natomiast suple podnoszace delikatnie jego poziom. generalnie suple podnoszace poziom tescia poprawiaja glownie libido i samopoczucie - nie maja natomiast wlywu na mase czy sklad ciala. i nie zakladaj dwoch tematow na przyszlosc Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-07 11:00:23

faftaq az mnie watraba rozbolala ze smiechu z tym hardcorowcem :) masz soga jak wejdzie hehe Co do tematu Daruj sobie ta odzywke. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-07 11:45:57

Rozumiem ze Twoim celem jest po prostu jedzenie supli tak? Chcesz rzeczowej odpowiedzi? - regulamin dzialu dzialu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-07 13:59:30

Bcaa jak najbardziej - polecam Bcaa Xtra bo jest w dobrej cenie i oprócz bcaa ma glutamine. Tak jak wspomniał faftaq zielona herbata będzie dobra no to możesz też sprobować CLA - te 2 produkty są zawarte w nowym produkcie CLA Green Tea z Activlaba. Właściwie nie wiem czemu nie chcesz FAT BURNERÓW? Może chodziło Ci o termogeniki, które mogą [...]

na pytanie autora odpowiedział faftaq musisz trochę poczytać Jeśli chodzi o tego twojego kolegę to nie skomentuje jego postępowania. Po prostu szkoda gadać Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-07 14:43:43

[...] sie na spodzie... Larsson - Twoje watpliwosci dotyczace ostrowii sa banalne. Ostrowia smakuje gorzej i rozpuszcza sie slabiej niz inne bialka. Jej konsystencja tez jest sredni zachecajaca - jak bylby duzo lepszy smakowo produkt za te same pieniadze - wiadomo, ze obroty ostrowii by spadły. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-07 14:53:14

bialko w maku masz np w hamburgerach, albo w royalu dlaczego akurat mak przyszedl Ci do glowy? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-08 10:22:51

[...] 87: 3894–3898. i: Della Bianca V, Grześkowiak M, Dusi S, Rosi F (1988) Flu- oride can activate respiratory burst independently of Ca+2 stimulation of phosphoinositide turnover, and protein kinase C translocation in primed human neutrophils. Bioch Bioph Res Comm, 150: 955–964 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-08 10:59:25

Faftaq - białka liczyłem razem z roślinnymi, doloze oliwe z oliwek zeby uzupelnic tluszcze, Gainera chcialem dokupic bo slyszalem ze w zestawie z Shockiem i Stormem daje efekty, mowisz ze jesli waga bedzie szla dosc opornie to mam kupic gainer, opornie tzn 1kg na 1 tydzien? :)

juz nic Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-08 12:00:03

[...] wegli, bialek i bcaa badz samej leucyny to dosc popularny i promowany (nie bezpodstawnie) ostatniu napoj potreningowy. Zacytuje moze jeszcze Ellisa: Ale dodatek leucyny w ilości ~0,1 g na kg masy ciała do porcji carbo i białka serwatkowego po treningu siłowym być może jest godny rozważenia.... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-08 12:45:14

Jestes pewien, ze 2700 - 3000kcal? a jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? jaki masz podzial wegli/bialke/tluszczy w diecie na kilogram masy ciala? tak mniej wiecej..? jak czesto trenujesz, jak wyglada trening? (jak zle odpowiesz na te pytania - to zle doradzimy) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-08 13:08:21

[...] lawce. cwiczysz w ogole nogi? brzuch? plecy? jak faktycznie spozywasz nieraz i 3000kcal i nie tyjesz- mo zesz sprowbac podbic kalorycznosc diety gainerem. dopijac nim posilki. najlepiej byloby doradzic gdybys wiedzial ile czego jesz, bo moziwle ze stuknąłes sie w obliczeniach bilasnu diety... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-08 14:14:18

3000 kcal za malo ? nie sądze, zapewne sie pomyliłeś gdzieś. Faftaq: po co cwiczyc nogi? plecy? a tymbardziej brzuch?...

spróbuje w tym tyg jesce raz przeanalizować swoją dietę. Jeżeli rzeczywiście wychodzi mniej to chyba s skusze na gainera Do ~faftaq: jak napisałem ćwicze nie tylko wyciskanie. Do ~peepeek jak dla mnie pójście na siłke i ćwiczenie tylko jedna partie miesnie to marnowanie czasu i nawet jak inne ćwiczenia nie przynoszą rezultatu to robie je dla [...]

Faftaq jak najbardziej tak i dlatego też BCAA znajdziesz w wielu odżywkach, także w gainerze. Zauważ tylko, że zazwyczaj nie ma potrzeby dodawania BCAA do gainerów czy odżywek potreningowych gdyż zawierają już one odpowiednie ilości BCAA. Więc proponuję używać osobnego supla BCAA zgodnie z jego przeznaczeniem. Podsumowując BCAA w odżywkach jak [...]

[...] (w kontekscie efektywnosci) nie ma to wiekszego znaczenia. Z reszta nie mam zamiaru sie spierac, informuje CIe jedynie ze jestes w błędzie i staram sie uzupelnic Twoja wiedzę - ze przeznaczenie BCAA jest dosc szerokie i mamy szeroki wahclarz mozliwosci w stosowaniu go okolotreningowo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-08 15:25:16