Witam , testowałem wiele masci na rozstepy i wlasnie jestem po 2 miesiecznej kuracji mascia SLIM EXTREME 3D Spa! Serum przeciw rozstepom IDEAL CONTRUE redukuje rozstepy , wygladza skore oraz maksymalnie uelastycznia Dla mnie bomba, cwicze na silowni ponad 2 lata i od zawsze mialem problemy z rostepami na bicepsie i barku, dzieki tej masci po 2 [...]
tym dziale ludzie znaja się na "chemii",więc pisze tutaj.Otóż mam problemy ze sobą,tzn. z ogólnym bardzo duzym zmeczeniem,i z....libido.Nigdy nie miałem z tym problemów,więc pierwszy taki "wyskok" bardzo mnie wystraszył.Kupiłem sobie Extreme Men's Formula,oprócz tego ZMA i Vita Complex Olima i Androvit.Po miesiącu łykania tego....nic,żadnej [...]
Chciałbym trochę zrzucić tłuszczyku bo go się uzbierało i czas z nim coś zrobić;) Ponad miesiąc temu skończyłem cykl kreatynowy, teraz 1 lutego planuję kolejny. Kreatynę biorę z carbo i zastanawiam się czy nie dokupić jeszcze WPC. Staram się ograniczać jedzenie ale niedawno wyczytałem że z powodu niedoboru białka mogą być ubytki na masie [...]
WITAM SERDECZNIE!!! MAM PYTANIE-PROŚBĘ O PORADĘ A WIĘC ,ZALEZY MI NA TYM ABY SPALIC TROCHE TŁUSZCZU,WYRZEZBIC MIESNIE I NABRAC TROCHE MASY A PRZEDE WSZYSTKIM SIŁY !!! MOJE ĆWICZENIA WYGLĄDAJĄ NASTEPUJĄCO: PRACUJE ZAWODOWO,JEST TO PRACA Z DUZYM WYSILKIEM, BO PRZEWAZNIE CALE 8 GODZIN NA NOGACH I ZWIĄZANA Z PRZEŁADUNKIEM SILNIKÓW, WLASCIWIE CHODZE W [...]
Thermal Pro Evolution 120 caps vs Blast Extreme 96gel (WTF co to jest gel?) co wg Was? i czym sie rozni i ktory lepszy Thermal pro evolution czy thermal pro
Redukcję rozpocząłem dwu tygodniowym wprowadzeniem 3000 kcal dziennie Następnie zszedłem na 2500 kcal dziennie, po dwóch tygodniach nie było żadnego efektu, więc zszedłem na 2200 kcal dziennie. Po tygodniu na 2200 kcal znów nie ma żadnego efektu, więc proszę speców o odpowiedź gdzie leży błąd ?? Tego co opisałem poniżej przestrzegam dość [...]
Witam, potrzebuję pomocy!!! Mam dość bycia grubasińskim. Ogólnie jestem zniechęcony, bo dopada mnie straszne jojo. Mam pracę niezmiernie absorbującą i do tego siedzącą. Nie dam rady poświęcić paru godzin dziennie na ćwiczenia... Potrzebuję schudnąć jakieś 30-40 kilogramów. Czy macie jakieś pomysły? Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 130 [...]
[...] ze winny jest pewnie za niski poziom testosteronu...przegladalem troche wasze forum i znalazlem rozne propozycje. wybralem 3 z nich: Olimp - ZMA - 120 kaps. Trec - extreme men's formula 30 tabl. Tribuactiv B6 90 kap Nie ukrywam ze ze wzgledow finansowych najbardziej by mi pasowal ten ostatni;) I tu pojawia sie moje pytanie: Czy warto [...]
Mam 19lat waze jedyne 76kg co mnie przeraza. Duzo ostatnio czytam postow na forach dotyczacych diety, ale juz sie troche pogubilem... Generalnie to przytyc u mnie to graniczy z cudem, czyli jestem hardgainer ;) Prosze tylko o pomoc w 2 kwestiach. 1.Zalozylem ze bede jadl 4000kcal dziennie i czy taki rozklad makroskladnikow jest dobry? : [...]
[...] 6 weidera niejem węglowodanów no powiedzmy max do 50g dziennie i denerwująca oponka na brzuchu nadal sie utrzymuje próbowałem nawet 2 razy spalaczy tłuszczu thermo speed extreme oraz thermo fat burner troche podziałały ale niewiele niemam nadwagi ale moje mięsnie brzucha widoczne są tylko troszke u góry proszę was koledzy pakerzy o pomoc jak [...]
Witam szanownych Kolegow ! Ułożyłem z Rothenem dietę pode mnie, chcialbym aby kilka osob sie wypowiedzialo jeszcze... Cel: wyrzezbienie miesni, z jednoczesna utrata wody i fatu z ciala, a pozostaniu przy kilogramach... Pomoce suplementacyjne: Koncentrat bialek serwatkowych Ostrowia WPC80, Thermo Speed Extreme, Carbo bedzie lada dzien A wiec... 1 [...]
Witam Chciałem się doradzić... gdyż raczej nigdy nie brałem na poważnie ćwiczenie na siłce, ale teraz się ostro chce wziąść za to. Jeśli mógłbym prosić to pomóżcie mi w sposobie dawkowania następujących supli jakie zakupiłem: - Jabłczan kreatyny - Thermo Speed - Thermal Pro - Blaze Extreme - Witaminy (Vita-Plex, Chela-min) Co do witamin to wiem [...]
Witam, Więc zacznę od tego, iż posiadam 175cm wzrostu i wagę ok 84kg - lat 22. Trenuję na siłowni 4x w tygodniu. Moim planem jest zrzucenie brzuszka dlatego jako suplement zakupilem Thermo Speed Extreme Mega Caps(Olimp). Moje pytanie jest najstepujące ciśnienie normalnie miałem ok. 125/75. Dziś poraz pierwszy zażyłem THS jedną tabletkę 30min [...]
Co powiecie na temat tego planu na redukcje , oczywiscie do tego dochodzi aeroby + dieta + Thermo speed extreme , tylko mam wątpliwości co do tego planu , staż- 7 miesięcy ;) poniedziałek KLATKA wyciskanie sztangi na poziomej 4x 15-12-10-8 wyciskanie sztangielek na skośnej w górę 3x 12-8 rozpiętki skosna w góre 3x12 TRICEPS pompki w podporze [...]
Witam, to moja pierwsza dieta na mase po lekturze wielu tematow, wiec prosze o jej sprawdzenie i poprawki :) Mam 19lat 190cm i waze jedyne 76kg SNIADANIE I Płatki kukurydziane wzbogacane 100g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250g Rodzynki suszone 50g Campina serek truskawkowy 120g SNIADANIE II Jabłko 175g Ser twarogowy tłusty 50g [...]
witam postanowilem ze i ja zamieszcze cos na forum, wiec daje 6 tygodniowy test suplementow nitrobolon II + Bx ProLongatum + zma apteczne + Thermo speed Extreme. Diete mam z dodatnim bilansem kalorycznym o jakies 300 kcali, z tym ze wegli jest tylko 3,8 na kg : 07:00 1 kaps TSE popijane 15 g Nitro II I [...]
Witam dysponuje ograniczoną fotą, do wyboru mam: 1. Thermal Pro Evolutdion 2. Thermal Pro + Blaze extreme 3. Thermal pro + T3 a moze cos innego byscie polecili? lub ktora z tych opcji wybrac? Mam kase albo na 1, albo na 2,3. Nie ma opcji zebym wzial np EVo + blaze lub + T3 bo kasy nie mam.... prosze o pomoc
A więc moj problem jest taki: Biore kreatyne mono i thermo speed extreme, mam diete i trening na mase , pije 4-5 litrow wody (juz tydzien) i jak kazdy mowi ze na kreatynie szybko podchodza woda i w ciagu tygodnia przynajmniej 0,5 cm w lapie przychodzi (wody oczywiscie) a mi nic nie podskoczylo. Czy to zle? Jesli tak to czy to wina TSE?
[...] ZMA, Dextro Juise, Sojavit 80, Mass XXL, Centrum... Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje mam na składzie : Nitro2+Dextro Juise (ok.0,5kg)+ Shock Therapy+ ZMA+ Centrum (wszystkie witaminy i minerały) + Omega3 (nature kaps) + thermo speed extreme (124kaps.)+ efedryna (tussi) 60tab. Stosowane wcześniej diety: tylko masowa