Kacper- zdecydowanie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym (nieznacznym). Musisz się odchudzić, bo z takim poziomem tkanki tłuszczowej będziesz łapał "masę" (tłuszczową) a nie masę mięśniową. Posiadam Thermo Speed Extreme z Olimpu, i gdy go zażywałem w ciągu tygodnia spadło ze mnie 6kg bez specjalnej diety. I czy zażywać ten specyfik od razu czy [...]
jak dawkować dyma burn extreme ? myślałem o sposobie : dwie na czczo przed aero i dwie przed obiadem. btw, mam tą wersje z tabletkami biało czerwonymi , to ta starsza mocniejsza wersja ?
Zobacz relację i wyniki z niedzielnego spotkania z Piotrem Głuchowskim - Olimp team w Extreme Fitness: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&id=788&r=26 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e939fb2cc09649e4812692f7fe7aa776.jpg
Przed chwilą przyszedł kurier z suplementami. Sponsorowi TREC i Marcie za dobór bardzo dziękuję :-) Opis suplementów: Whey Pump Extreme Beta Alanine 700 M-C-T Gold Leucine Fusion /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5db9a8d5d5be43daa040296aa5fb112e.jpg Marta, dawkowanie jak na opakowaniu? Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-11-04 14:22:53
Będę brał 1kaps extreme rano, 1 stim przed posiłkiem przed tre, 1 stim przed tre, 1stim przed posiłkiem po treningowym *albo zamiast przed posiłkiem to przed areobami, zawsze po siłowym je wykonuje. A co sądzicie o brani mono na redukcji? Tak zeby treningi były intensywniejsze itp Podlania wodą sienie boje, przecież to nie tłuszcz ; D
[...] Warzywa: pomidor, cukinia, cebula, seler naciowy, fasolka szparagowa, kapusta pekińska, brokuł Suple: beta alanina przed treningiem leucyna rano, przed i po treningu whey extreme po treningu kreatyna przed i po treningu mct izotonik w trakcie treningu inne: chela-magB6, tran, polopiryna complex, wit. C duuuużo, cerutin Trening - dzień 4: [...]
[...] a przy bieganiu leje się z Ciebie konkretnie, pamiętam że jak wracałem do domu po bieganiu cała koszulka była już innego koloru. a co do tego co brałem teraz dyma burn extreme, na mnie poprostu nie zadziałał. jaki plan na teraz ? wszystko zależy od tego mojego kolana, napewno siłownia minimum 4 razy w tygodniu, a jeżeli kolano pozwoli po [...]
Witam moja dieta to IF . Jestem Początkujący i che wiedzieć czy te suplementy sa dobre dla mnie - Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120 kap - Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g - Omega 3 Jestem na redukcji . IF to sposób odżywiania nie rodzaj diety TSE jesli brak ci energii i potrzebujesz spalacz/termogenik to [...]
jw znalazłoby sie ale jawole wbić 250mg w 2ml i bedzie co tam bez bolu D.. niz 1ml i 450mg czy tam 500 jak to bywało z niektórymi labami ug wersje extreme a tydzień chodzic niemozna było kiedys leciało sie prople 1ml co 2dni i robiło żyła pompa itd dobre laby nierobia takich cudów bo wiedzą jak ludzie na topatrzą
Dziekuje Biniu za konkretną odpowiedź. Robie CKD :-) UD2 moze kiedyś, ze wzgledu na pracę narazie bym nie ogarnął UD2 :-) Tak wiec najważniejsze juz wiem ze przed treningiem silowym depletion mogę dać. A teraz jeszcze dopytam Ciebie Biniu czy warto ronież dać przed aerobami czy lepiej po ze wzgledu na efekt termogeniczny ? Ja jem 20min przed [...]
Czyli zapchac sie Crea9 Extreme teraz, ( zle wpisalem nazwe w poscie powyzej :P) a pozniej zarzucic stacka z mono ? ;-) Zamowilem juz dodatkowo Universala. Moge przetrzymać otwartego stacka 40 dni, w jakims chlodnym miejscu ?
Dziekuje panowie, Karol powiem Ci,ze czasem jest na prawde ciężko jeśli chodzi o ten miks 100gr.vitargo + 60gr.izolatu.Do tego trzeba jeszcze zapodac po treningu BCAA POWDER, L-GLUTAMINE EXTREME I CREATINE 200MESH, wszystko w prochu a jako,ze konsystencja takiej ilosci Vitargo i Izolatu jest tak gesta ze szok to musze popijac to wszystko osobno [...]
witam mam pytanko jak laczyc easy gain mass z fa creatine? tzn w fitmaxie jest 4g creatyny to przy 2 porcjach daje 8g. w extreme creatine pisza ze 2 porcje po 5g. to bedzie juz okolo 18g/dziennie troszke duzo