Problem mam dość trywialny i tutaj pospolity. Tłuszcz. Siedzę już tutaj któryś z kolei dzień i doszedłem tylko do wniosku, że żywiłem się jak fujara. Jednak po coś te suple kupiłem, czas stworzyć bazę, którą będą mogły wspomóc:) Do rzeczy: Waga 85kg, najprostsze wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego dają mi 2650 Kcal. Myślę uciąć z tego tak w [...]
Co sadzicie o Thermo Speed extreme?Chcialbym zrzucic troche tluszczu do sezonu.Oczywiscie bylby to dodatek do diety i cwiczen.Zastanawiam sie tylko czy jest to bezpieczny suplement bo niektorzy pisali ze im skakalo po tym cisnienie albo pils.Bral moze ktos z Was moze ten suplement?Napiszcie co o nim sadzicie i czy go poradzacie.
[...] 196 i waże 115 kg,potrzebuje schudnac 30 kg poniewaz chce dojechac do 85 kg.Jem co popadnie,prosze pomozcie mi ustalic jakas diete.Zazywam juz 3 tabletki thermo speed extreme,ale slyszalem ze l karnityna tez pomaga,nie wiem jak ja stosowac z TSE.Prosze pomozcie mi z dieta,musze schudnąć do lutego 2008. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: [...]
[...] I pytania :) : 1.Wszystko jest w porządku czy coś zmienić ? 2.Czy zamiast oliwy z oliwek dac omege-3? 3.Jaka odżywke białkowa po treningu? 4. Co z supli? Chce kupic TS extreme i lecytyne , do tego jeszcze wapń , kofeinę i jakies witaminy(centrum?), może być? Przedtem brałem l-karnityne , ale podobno jest do dupy. 5. Jaki antykatabolik? [...]
Witam, Jako ze konczy mi sie moj obecny spalacz (Dyma Burn Extreme) i nie jestem zadowolona z niego szukam nastepcy, poradzono mi aby spytac sie specjalistow. O mnie: Redukcje zaczelam ok 2 lata temu z lekka (155cm/62kg) nadwaga, poczatkowo robilam tylko aeroby, pozniej doszla zbilansowana dieta, pozniej dieta+splacz, pozniej [...]
Witam. Ćwicze na siłce 3 razy w tygodniu głównie mam plan raczej ogólny na spalanie tkanki jak i trening siłowy. Moje pytanko brzmi czym moge zastąpić Thermo Speeda Extreme z Olimpu na spalanie tkanki tłuszczowej. Oprócz tego biore HMB równierz firmy olimp. Thermo speeda chce zastapić czymś innym z prostej przyczyny jest po prostu ochydny w smaku [...]
Witam, Mam bardzo poważny problem ze sobą i nie bardzo wiem jak go rozwiązać. Otóż,mam problem z nadwagą, a chciałbym troche zrzucić z siebie i wypracować 6-pak. Niewiem zbytnio jaka diete przyjac i czy pomagac sobie suplementem diety.Stwierdzajac - z nadzieja ze dobrze postanowilem kupic sobie spalacz olimpa. Proszę, o pomoc, jakieś ćwiczenia, [...]
ostatnio bralem reactor pro3(srednio na mase weszlo,na sile bardzo dobrze), po reactorze kupilem lglutamine extreme...teraz chcialbym zaczac jakis cykl z kreatyne badz z czym innym...problem wq tym ze nie wiem co kupic...myslalem o kre alkalynie...nie wiem czy to dobry wybor...slyszalem ze nitrobolon jest dobry ale jak sie go przestaje brac to [...]
ja biorę teraz te całe Extreme men's formula - co prawda dopiero 6 dzień, ale jak narazie zero jakiegokolwiek efektu - czy to od strony fizycznej, czy psychicznej - nic.
ok wiec zaczne biegac rano... mam pytanie czy mozna łaczyc THERMO SPEED EXTREME,cla i l-karnityne? czy da to efekt? bede to popierac porannym bieganiem i popołudniowa siłownia
1. bialko np WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® jesli brakuje w diecie to tyle aby razem z nia spozywac jakies 2g na kg wagi ciala najlpesza pora rano przed i po treningu 2. kompleks witaminowo-mineralny - VITA-MIN Multiple Sport® np na noc zawsze DO/PO posilku 3. omega3 - Gold Omega 3 patrz wyzej - nie polecam dzielenia dawki - [...]
Z tego, co napisał kolega powyżej wywal glutaminę, a kup dobre białko, które w sobie będzie miało glutaminę, BCAA i inne bajery. 500 zł... Dużo, możesz np. wziąć białko KAIZEN 100% Whey Protein, Kre - Alkalyn np. Aminostara, witaminy, taurynę ewentualnie, no i spalacz. W zależności od rodzaju cyklu (czy bardziej chcesz masować, czy bardziej [...]
[...] z trzydniowa rotacja) Odżywianie: wszystkozerny :> Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Na polce stoja: Thyrotherm 120 kap Thermo speed extreme 90 kap TFB i L-karnityna - z treka Preferowane formy aktywności fizycznej: wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tfb + l-karnityna Czy możliwe jest [...]
[...] oceniam weidera ( choc moze to dziwne,ale po odstawieniu czulem sie jakby mnie minimalnie przyblokowal), ultimate te pierwsza klasa. optimum bralem raqzem z extreme men formula z treca i raczej tak srednio bardzo mnie ciekawi ten stack z ultimate - testo grow hp. ale cena 170 zl jest zaporowa Zmieniony przez - maly mis84 w dniu [...]
[...] sie do apteki i kupic filomag b6 i zincas forte (forte na recepte ale nie powinno byc problemu bez). Bierzesz codniennie na noc 3 tab filomagu i 1 zincasu. tribulus-polecam extreme mens formula z treca wiecej o tribulusie: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=tribulus bron znowu mnie uprzedziles Zmieniony przez - t0nix w dniu [...]
Od trzech tygodni biorę TSE. Początkowo brałem 1 kapsa 2x dziennie trzeciego dnia zwiększyłem dawkę do 2 kapsów 2x dziennie i tak do końca drugiego tygodnia. Obecnie biorę 2 kapsy rano i 4 przed obiadem. Ćwiczę codziennie a biegam dwa razy w tygodniu około 20 km. Ograniczam posiłki. A moje pytanie do Was: nie schudłem od początku cyklu ani grama, [...]
Witam , chciałbym sie dowiedzieć czy biorąc Olimp Thermo Speed Extreme , musze trenować na siłowni czy może być to wysiłek np. jazda na rowerze , gra w piłke nożna , siatkówka ... i kiedy mam olimp zazywać przed czy po treningu?