eveline

tu masz przepisy http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html A co do techniki - można się z trenerem umówić, albo tak jak napisała eveline - tutaj są naprawdę doświadczone osoby, ja taką nie jestem, nic nie doradzę. Mogę tylko tyle ile za mną doświadczenia w kwestii słodyczy, czy wege żarcia. Ale sprawy jak [...]

. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-10-22 16:42:01

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8721cd5972e4d4fb6efbf7e7a3e4e9f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/576630a0890448409bcec46caf62b66b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45a41308513a4c1780cffdfdcb04ad83.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cda47dad28314b43a25f77ca4958819b.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-06 21:10:50

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8db04db612534dce9aa75d884ca0b6bd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2dd3c3d8a904c49bcc78ffc5526e1d2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed2636aa0f3f4f5698ebf4c748fb7d40.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66751396b42b40418dc76696c9fc8cb4.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-06 22:43:03

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f38eee8983174156b81e9e429f4f87f1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e404607371e2473aa24c274f97d882d0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/795cfea96a8d4d118a2897082470a8dd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d71d2531fef14edf9a79eb90f62e87b3.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-07 00:25:40

[...] https://photos-2.dropbox.com/t/0/AAB2G9Xltmqq1IRHBOzyim-O372Z6rWanymIX4SPxPLx8g/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145415.JPG/2pPYsOiyrLjySyklvj4FAh60E3wQabtGzzka38AzQx4%2CD6cjh2soFJoE9mQVt_OccPpy0RLGiK1lHoCXzlcyxJM?size=1024x768 Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 03:17:08

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd770da3e2864c3a85a02c0186d876e3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31f59c0769b94a5da8feb39ee5e0ea5b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ca8be058668407488cc2f3e2d382da8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/290f575d504241b8aa0fd45ccd0af151.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 19:48:52

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce408a29ab624fb2aea23bb1878cacea.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6708666649f6475588430415cf5aced3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8392e864ffb9456893f35b6acf0b817e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb7c0a3002a4457c9c7fcaba0183951c.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 20:12:27

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdfd5755d4e7483e8ffb30dc907b7ab7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d9bc1b787394f6e93ba1c54b321f307.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ceeb38e7c535487e97593e6f9be84977.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5704ab4d38b4cc499d2996014e0fd70.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-09 08:16:10

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31930ce1bca84abbbb14738dc61cae11.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/984f9b91e1644e5cbd271f8add61f5f4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80bb2196015048188b7f6e6aab4050f8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccc6e86cbffa42ad9fb21cc96922a4b4.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-11 07:03:01

Jeśli na 1600 masz sytuacje, że w końcu następuje "heja banana" :-) to ja bym zwiększyła do 1800. Bo to że w końcu się łamiesz świadczy, że jednak masz tych kalorii (albo wartości odżywczych) za mało no ja się zgadzam z tym. powinnaś być na bilnasie na którym nie masz napadów na jedzenie,bo lepiej jeśc 100kcal więcwj na dzięń niż potem rzucić się [...]

Olej kokosowy juz zakupiłam , wtedy mi sie skonczyl akurat :) Ratmonka jeśli tak radzisz to zwiększe te wegle. Eveline - dziś bede na silce to zapytam ile te sztangi ważą ;)

DNT - 22.02.2016 Kostka już trochę lepiej. Mogę chodzić, gorzej nieco ze schodami. Ale samopoczucie kiepskie dzisiaj. Miska: 1900 kcal (B: 117g, W: 230g, T: 57g) 1. 3 jajka 2. lasagne z mięsem wieprzowym (100g mięsa, 100g makaronu) 3. lasagne z mięsem wieprzowym (100g mięsa, 100g makaronu) 4. sałatka makaronowa z cukinią, marchewką i czerwoną [...]

Prin czasami odstępstwo od diety potrafi wyrządzić takie "szkody" jak właśnie u Ciebie. Jak już się stało to po prostu wróć do sprawdzonych produktów, uspokój nerwy :-) i daj sobie parę dni a wszystko zejdzie. Swoją drogą... przy tarczycy, Twoim wzroście, pomiarach (szczuplutka jesteś) i aktywności to bardzo mało jesz. Eve, teraz jem tylko [...]

Ty bardzo wysoka jesteś i szczuplutka. W ogóle nie rozumiem dlaczego Ty jesteś poniżej 2500 kcal %-) ale nie chcę się wtrącać, po prostu zwróciłam na to uwagę i się zdziwiłam Eve, a tam wtrącać ;) bardzo dobrze ze piszesz, cieszę się :-) Jestem otwarta na testy, eksperymenty i poznawanie wlasnego organizmu, zwlaszcza jesli mogę liczyc na opinie [...]

Prin ja Ci tak z autopsji powiem :-) faftaq mi kiedyś napisał, że mój bilans zerowy (przy mojej aktywności) to powinno być 2300-2500 i to było jak tyłam na 1600. Minęło pół roku i dziś mam właśnie 2300-2500 i nie tyję, chyba nawet chudnę powoli. Kwestia działania. A Ty na zdjęciach to widzę, że szczuplaczek i fajnie by było Ci trochę dobudować, [...]

Zobaczyłam wpis Kaszki, jadę do góry i myślę... jak Ona zobaczyła paznokcie przez skarpetki %-) Kleine, bardzo fajna sylwetka - dziewczęca, smukła i zdrowa. Ja miałam podobnie, z tym że patrzę na zdjęcia i się zastanawiam, jak to prosta, przecież krzywa ;-)%-) Ogromna różnica w postawie 88-O Sylwetka super :-)

eveline dziękuję! :-)

[...] lepiej niż jeszcze w sb. nie chcę chwalić dnia przed zachodem... ale chyba oleje dodawane oddzielnie do posiłków bez obróbki termicznej działają na moje jelita! - dziękuję eveline! pomiary w środę, mam nadzieję że opuchniętego brzucha już nie będzie bo psuje mi humor @@-) /SFD/Images/2016/1/25/dcf94032cca34dfda98b2436f2bb25f2.jpg Zmieniony [...]

Eveline, taką mam nadzieję, że po weekendzie będzie lepiej ;) Inna sprawa, że tuż przed okresem, czyli właśnie w przyszłym tygodniu, to ja jestem chodzącym głodem, więc pewnie znowu tymczasowo na wszystko będę miała ochotę ;) Gosia - generalnie to ja codziennie co innego gotuję, ale jak się ryż/kasza powtarza tyle razy to już drobne zmiany nie [...]