eveline

Jeżeli dłuższy czas trzymasz michę i raz się trafi odstępstwo to nic wielkiego się nie stanie. Byleby te odstępstwa nie stały sie codziennością i bedzie ok :-) najważniejsze jest zdrowe podejście do jedzenia :-))

wszystkie się stawiamy na początku, zauważyłam %-) a potem głowa w piasek, burak na twarzy i potulnie się poddajemy i na dobre nam wychodzi :-)) Aj myślałam, że Cie w swoim dzienniku już nie zobaczę. Dziękuję, że zaglądasz};-). Pozdrawiam

Potwierdzam - świetna konsultacja :-)) Karolina trzymam mocno kciuki i liczę na to, że tych wspólnych konsultacji będzie więcej };-) };-) Ojjjj zdecydowanie jestem na TAK! Juz nawet wiemy jak się one zakończą \-) :-))

DT – czwartek – 2300kcal przysiad z zachowaniem 3 lub 4 sekundowego negatywu to zupełnie inna bajka doznań %-) Dokładnie! Moje treningi od razu nabrały innego znaczenia %-) :-)) będę wspierać mentalnie ;-) };-) Eve dziękuje za mocne wsparcie bo o dziwo trening poszedł dzisiaj bardzo dobrze ! Standardowo zanotowane zmęczenie przy wioślarzu i [...]

Jurysdykcja mam 4 dni treningowe w tygodniu, każdy z naciskiem na inna partie. Po każdym jestem tak samo mocno "sponiewierana" %-) Eveline dokładnie - w sobotę jak zrobiłyśmy trening z Natasha to leżałyśmy przez 2 godziny na kanapie i nie mogłyśmy się ruszyć %-) Nawet nam się rozmawiać ze sobą nie chciało ze zmęczenia %-) :)) 2 treningi pod rząd [...]

Silne masz te poślady ;-D u mnie w glute bridge i hip thrust 70kg weszło dopiero jakieś 2-3 treningi po przerwie a i tak jest ciężko :-) a przy planku co robisz z tymi hantlami? Niby silne, a wydaja sie coraz mniejsze @@-) Co do plankow to robie te wersje-nie wiem czy sa one poprawne bo wciaz czekam na odpowiedz od Wojtka :-)) [...]

Tadziowi powiesz że tylko jedną żelkę zjadłaś %-) https://www.youtube.com/watch?v=yBuuPKDVVHs Bierz przykład z koleżanek, eveline i sforcia wrzuciły fotki };-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-07 22:43:43

Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 8 Koidey, Bull, AL3ktra, markoto, Bleedingsun, JustBlackBerry, kxxx77, eveline:-) pogrubiono mnie. znaczy że przytyła??? }:-(

Jo z cyrkoniami to pikuś, ale z tego co wiem to masz jeszcze balsam po ktorym sie cala blyszczysz %-) Może po to żeby jej niemiecki rolnik traktorem przez nieuwagę nie rozjechał :-D szczał w 10, akurat tutaj traktory nie raz mnie mijały na ścieżce rowerowej %-)

[...] dwa jajka, 60g płatków owsianych czy co tam wolisz) i po treningu odżywka + ww (np. owoc) a później kolejny posiłek ok. 12:00 już normalny, ale znowu złożony z ww, białka i tłuszczu. P.S.2 pamiętaj, że ja sama się uczę i w pierwszej kolejności ufaj Szefowym i "pogrubionym" specjalistkom :-D Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-12-18 07:32:01

o dzięki się rozejrzę w temacie :-) choć turcja egipt odpada zbyt %-) choć fakt co do pogody to tam jest gwarancja Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-16 09:24:52

jakby mnie ktos zaniosl to z checia bym uczynila to samo %-) minus 10 motywacji do wstania dzis :D Eve - mogę cię zataskać bo widzę że na razie nie ma agresywnej massy u Ciebie - to dam radę :-D

dzisiaj stwierdziłam, że jedzenie oleju kokosowego łyżeczką jest przyjemniejsze niż nutella ze słoika w dzieciństwie %-) musiałam się powstrzymywać Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-16 21:52:36

eveline sniłaś mi się ostanio, ćwiczyć mi kazałaś i pokazywałaś jak sie przysiad sumo robi ;D ooo to mam nadzieję, że zlana potem wstałaś po treningu %-)

Eveline ten ptak to jakis brutal|-)

Eveline No ja mam wlasnie problem z facetami :) Nigdy nie wiem co im kupic :) AlfaB, fajny pomysl, moja mama uwielbia gotowac...moze cos w ten desen jej kupie :) Garfieldka- widzialam :) nie powiem usmialam sie strasznie jak go przegladalam, najbardziej spodobal mi sie mem: Nie bedziesz mial Bogow czudzych przede mna :-D albo: pozycja na rece i [...]

Julietta ze spadków z góry to się nie ciesz :p ja nie mogę nadążyć z kupnem staników :/ fortunę na nie wydaje ciesz się, że jeszcze znajdujesz rozmiary ;-) na mnie tak małych nie produkują %-) Ostatnio z tym ciężko, co mi się wydaje, że dobry to nagle za duży %-) hesus co za przekrój tematów %-) od cyców po wentylki, przy tych ostatnich padłam \-)

eveline napisał(a): rany... po co ludzie zakładają nowe posty, w którym piszą, że wszystko wrzucą JUTRO??? No jak to po co? 88-O żeby zwolnić ludzi sprzed monitorów, jest okres przedświąteczny po co mają czekać w nieskończoność %-)

Eveline, u mnie rybnie :) raczę się rybą po grecku :-F

Super imprezy sylwestrowej i saaaaamych najlepszości w Nowym Roku! Motywacji, siły, bogatej miski i fajnej dupy %-) No fajna dupa to podstawa :-) Najlepszego dziewczęta, wytrwałości w dążeniu do celów.