TRENING: 15min. rozgrzewka 10min. ćwiczenia na barki dla połamańców trening A rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/965ebc128cf6447ca3f8ea0b9690f1d7.png TABSY: euthyrox 25, witamina A+E, rutinoscorbin, tran MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T, bez glutenu, bez nabiału /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2e37b9d601244bcb27ce37b41208d1e.png Na obiad były falafle - [...]
Witam ponownie, tesknilam za forum i przyznam, ze ciesze sie, ze niedlugo wracam juz do siebie i do Ladiesek na dobre, jakies 3 tygodnie temu zalamana stanem mojej cery podjelam decyzje, ze zrobie kuracje izoretinoidami, robia mi sie juz blizny, wyglada to nieciekawie, a co gorsze, ja czuje sie przez to po prostu zle psychicznie. Chcialam jeszcze [...]
Oprócz tego że mam nową ksywę ( \-) ) to powiem że nogi mam dziś jak kołki i chodzę jak kaczka ;-) A że nie wierzę to je prawda, taka się urodziłam i dlatego wolę żeby oceniał mnie ktoś kto nie patrzy na mą osobę jak ja bo mam tendencję do negatywnych spostrzeżeń. ( Ruda mnie trochę naprostowała w tym względzie no ale nie umiem inaczej ;-) ) [...]
[...] mnie wykańcza to ćwiczenie, telepawka rąk się praktycznie od pierwszej serii włączyła. 5. Prostowanie ramienia zza głowy z hantlą, 3 kg x 12/12/11 masakra w ostatnich powtórzeniach. 6. Prostowanie ramion na wyciągu, 10 kg x 15/15/15 Suple: - protokół prolaktynowy, - euthyrox 100 - mercola Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-09-18 11:12:11
[...] :-> 15min. ze sztangami (dziewczyny chciały, więc były ćwiczenia wzmacniające na ręce i górne partie) 7min, brzuszki 3min. rozciąganie Jestem niepocieszona @-) TABSY: euthyrox 25, witamina A+E, rutinoscorbin, tran MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T, bez glutenu, bez nabiału /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d86c2bd8a6ce42f9b4a52dee8fe6bb30.png Czy [...]
Nogi nadal bolą, liczę że do jutra przejdzie ;-) rozluźnianie 2 głowych- rozciąganie + praca domowa, 30 na nogę( boli jak diabli) Trening Podczas ćwiczenia na brzuch- podawanie piłki z nóg do rąk, przy opuszczaniu nóg, "strzelają" mi biodra, nie boli ale jest irytujące jakby coś przeskakiwało, zmienić na inne? Miska-taka sama jak wczoraj i jutro [...]
Wiek : 20 Waga : 68,7 Wzrost : 170 Obwód w biuście (1) : 92 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2) : 75 Obwód na wysokości pępka : 88 Obwód brzucha w najszerszym miejscu : 95 Obwód bioder (3) : 101 Obwód uda w najszerszym miejscu : 60 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej [...]
[...] jelitowo-żołądkowe nadal są. Wydaje mi się, że dieta nie pomaga. TRENING: ok. 90min. jogi -> było fajnie (robiliśmy głównie skręty), ale niezbyt intensywnie TABSY: euthyrox 25, witamina A+E, rutinoscorbin, tran MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T, bez glutenu, bez nabiału Zapomniałam, że banan ze śniadania był mniejszy niż zakładałam, więc [...]
w aptece bez recepty czasami kupuje takie rzeczy jak siofor, euthyrox spokojnie bez recki przyjdz z pustym opakowaniem, ubierz sie normanie a nie bezrekawnik i napinka, zachowuj sie jak normalny czlowiek, usmiechnij.. to kupisz. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-09-19 22:36:54
Dziś DNT TABSY: euthyrox 25, witamina A+E, tran MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T, bez glutenu, bez nabiału Dziś chodziło za mną coś dobrego do zjedzenia (mięsem już rzygam). I przypadkiem się udało. Zasmakowało mi awokado :-) Zrobiłam z pomidorem + orzechy włoskie mniam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff122d33b21a47ed8f53ca707c886946.png
[...] na prostą. Parę dni temu okazało się, że jednak nie mam "zwykłej" niedoczynności, a Hashimoto. Jedzenie nie jest już najważniejszą rzeczą w moim życiu, mam stałą dawkę euthyroxu i chyba po raz pierwszy od wielu miesięcy zaczynam czuć się lepiej. Włosy nie lecą mi jak szalone z głowy, nie śpię po 12 godzin dziennie i nawet po pracy mam siłę [...]
[...] - krótkie bo styrana byłam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dbce941248b4b619b13aacc67fb9266.png Brak mocy dzisiaj. Słabo mi było, myślałam, że nie dotrwam do końca. TABSY: euthyrox 25, witamina A+E, rutinoscorvit, tran MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T, bez glutenu, bez nabiału /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6097d9094f048a3a8c5b6d7f3c58ff4.png W [...]