euthyrox

[...] także się pozbieram przez te dwa dni i będzie gitara ;-) Miska +herbata, woda i jeszcze melisa przed snem będzie szpinak, sałata lodowa, papryki, ogórek, cebula, pomidorki koktajlowe i z 2 oliwki niewliczone euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6a2be06975444fb7b2bf02aaaffc11e9.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-11-28 20:26:38

Dzień 18 (wczoraj) DNT Miska +papryka, cebula woda, herbata euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/18ab062ab36a415385fe9fbd494cc757.png

[...] że tendencja spadkowa :-)) Dzień 19 (niedziela) DNT Miska trochę niedojedzona, ale na podwieczorek wpadł nieplanowany czit w postaci kawałka ciasta z malinkami (w prezencie dostałam, to nie odmówię %-) ) i lampki wina +papryka, kiszona kapusta, cebula kawa, woda, herbata euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef04094e7c374a05b4e48f2f8e809ad8.png

[...] prosto do pracy i tam cały czas w ruchu, także co jak co, ale na pewno się nie nudzę ;-) za chwilę wstaję na kolejną wytrzymkę, także dobranoc się z Państwem \-) Miska +pomidor, szpinak, cebula kawa, woda, herbata euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0dcdabffad3f4d54a344263d224896cc.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-12-05 00:09:31

[...] ale dobiłam pełne serie 4a łomamusiu ale bolało 4b po ogniu w wypadach tutaj też paliłoooo Komentarz ply push up ciężko szło, za to w wypadach ogieeeeeeeń Miska +kawa, herbata, woda cukinia, cebula, papryka, szpinak euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/faf1445bae0d4354ab5ae9758a3f6fd2.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-12-12 16:04:48

[...] komputerem ;-) Dzisiaj w końcu wolne, to idę piec za chwilę pierniki, a kolejny trening będzie w poniedziałek (w sobotę i niedzielę pracuję po 12 godz ;-) ) Miska jeszcze się tworzy http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-12-12 +herbata, woda pekińska, pomidory, papryka, ogórek, euthyrox Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-12-12 16:16:11

[...] że muszę się nauczyć ich używać) i powiedział też, że dobrze gdybym na rowerze jeździła i że stepperów i orbitreków lepiej unikać (co mi pasuje, bo ich nie lubię %-)) Miska między posiłkami taka luka, bo prosto z treningu do lekarza jechałam +kawa, herbata, woda papryka, cukinia, pomidor, rzepa, trochę niewliczonej surowej marchewki euthyrox

Dzień 35 DNT +kawa, woda, herbata brokuły euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a2bbb1ae462c48e5a40a95a94d2178f6.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-12-16 22:20:11

Dzień 54 DNT Miska +cebula, czosnek, pomidory z puszki, papryka, pomidor, ogórek kiszony, ok. łyżki groszku kawa, pokrzywa, woda, zielona herbata euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f971c92525b844aa8d45693ff732e5fb.png

Będzie więcej :-)) Dzień 3 (62) DNT Sesja nadciąga, pora trochę zajrzeć w notatki @-| Miska +pomidory z puszki, pomidor, cebula, czosnek, papryka kawa, pokrzywa, herbata, woda euthyrox, 2x hgh-n /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb20e0ee91574a3a909e1d0c245870e2.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2015-01-14 22:35:55

[...] |-) Od rana bałam się tego treningu i jak widać było czego się bać 8-) Miska +papryka, ogórek, pomidory z puszki, cebula, czosnek, mieszanka warzyw "chińskich" na patelnię kawa, woda, pokrzywa, herbata euthyrox, 2x kawa, 2xhgh-n /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/20d25fd198dc48bea01c0c40c99975ac.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2015-01-17 10:08:57

[...] Barki wymęczone bo te superserie z tempem dają czadu chociaż tutaj akurat wole większa ilośc powtórzeń - czuje sie bezpieczniej niż próbując wycisnąć ciężka sztangielke chwiejąca sie ręka ;-) Miska: Potreningu mi sie tu nie otwiera ale liczona, trzymana. + euthyrox, wit c, d, hgh night Zmieniony przez - Esther w dniu 2015-01-17 09:00:13

[...] w całości tylko negatywy :-/ ze spadaniem na pysk B2 uginanie nóg na piłce 5/5/5/4/4x C1 hip thrust 80kg/x5 C2 rdl na jednej nodze 10/10/9/9/9kg 5/4/5/5/4x Miska tak samo- liczona bwt 130/160/70 1800 kcal + euthyrox, wit.c,d, hgh night Zmieniony przez - Esther w dniu 2015-01-17 16:49:09 Zmieniony przez - Esther w dniu 2015-01-17 16:50:43

[...] miała być indykiem /-) rozwaliło mi to plany miskowe, ale coś tam poskładałam. Miski +cebula, mieszanka warzyw, pomidor, papryka, ogórek kawa, woda, pokrzywa, herbata euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/070a737ba738408f95c99a766f2d52da.png +papryka, pomidor, ogórek, kapusta kawa, woda, pokrzywa, zielona herbata euhyrox, 2x hgh-n [...]

[...] ramienia z hantelką w opadzie tułowia (15-20) 20x4kg 20x5kg 20x5kg 12x6kg 20x4kg 20x5kg 12x6kg 8. Uginanie młotkowe (15-20) 20x4kgx2 20x5kgx2 17x5kgx2 8x6kgx2 20x4kgx2 18x5kgx2 10x6kgx2 suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/233ec2a9f7f047129b82511e7954b787.png

DZIEŃ 46. 24.01.14 Wczorajsza miska mi się nie zapisała, nie wiem, jak to się stało. :-? W każdym razie wróciłam z pracy po 18, zjadłam, poczytałam na egzamin i poszłam spać, budząc się dzisiaj o 11. @@-) Postanowiłam, że przez najbliższe 2 tygodnie egzaminów i zaliczeń to, co mogę robić na 105%, to będzie czyściutka i planowana miska, a treningi [...]

Dni 13, 14 (72, 73) DNT Cały weekend na nogach w pracy. Miski +standardowo euthyrox 37,5, 1x asparaginian, 2x hgh-n /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5238fe41704046d09a344669f8de4f1a.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/756eebbcec4a4f229abc238961237b51.png

27,28.01.2015 DNT suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox Dzisiaj miało być treningowo, ale wracałam z innego miasta tramwajem aglomeracyjnym z popsutym ogrzewaniem, więc jak wróciłam do domu to mną trzęsło i czułam się generalnie fatalnie, także zamiast treningu był kocyk i herbatka. [...]

[...] znowu kolano dało o sobie znać, najbardziej przy odwrotnych wypadach @-) długo miałam z nim spokój, a teraz znowu daje mi popalić :-( Miska Tłuszcz obcięty o 10g :-)) +kawa, rumianek, czystek, woda, zioła na trawienie pieczarki, cebula, bakłażan euthyrox, asparaginian, 2x hgh-n /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4273817fa2b048ad9dedcc92badb50f7.png

[...] wliczyłam w bilans , kaloria musi się zgadzać %-) %-) Zapomniałam o tych zdj w weekend ! :D będą następnym razem , jak wszystko zaliczyłam to jadę do domku na tydzień , do mamusi :D zrobić totalny off od życia :D W międzyczasie byłam u endokrynologa i na razie odstawiam euthyrox i zobaczymy co się będzie działo , kolejna wizyta za 3 miechy :D