estro

Dobrze, że o estro wspomniałeś bo bym zapomniał jutro zbadać %-) w końcu muszę zobaczyć na jakim poziomie jest przy symexie tabs e2d %-)

[...] to tak polecają jako uzupełnienie diety bogatej w tłuszcze omega 3 to ni wiem @-| Ale płakać nad 30 zł nie będę. Dodatkowo pojutrze idę zbadać przed uczelnią lipidogram, estro, ob, morfologie itp. itd. Dziś nie dałem rady. Jak zawsze po wzięciu symexu na noc budzę się nad ranem z pełnym pęcherzem. Oczywiście mało snu = ból łba więc olałem. [...]

Ile IA Leci na estro? :)

[...] redukcji jako wstęp bez kombinowania w diecie a potem z 12 tyg ze spróbowaniem czegoś nowego - bo nigdy nie udało mi się dopalić fatu na cycach/dole brzucha i boczkach :( a estro ani na dole ani na górze, tylko w połowie więc juz nie wiem co jest... może insulinooporność albo coś z tarczycą. Dlatego chciałbym spróbować takiego protokołu typu [...]

[...] siłowe i 3 sesje cardio po 30 min. A co do tych partii - widać trzeba czasu. Dół brzucha to kortyzol, boczki insa (po ścięciu węgli zleciało mi z nich bardzo dużo), a cycki estro zazwyczaj (mam teraz tyle smalcu co pod koniec redukcji). Równie dobrze mogą to być zwyczajnie oporne partie jeśli hormony są w normie i zwyczajnie trzeba czasu i [...]

Dzięki. Póki co podnoszę tempo do maja, a potem na maj zmniejszam dawki symexu do 1 tab e3d, bo to niskie estro mnie wqrwia %-) -.- i od czerwca już ostro. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-30 19:15:56

To ile teraz lecalo tabs? U mnie 3/4tab e3w i estro w wielkach Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2017-03-31 07:42:45

Btw - co do twojego pytania do robercika. Wiesz , każdy estro musi zbijac ale ta cała ekipa to jest taka że im sam spada na tydzień do zawodów. Na zawołanie.

Estro chcesz wyzerować sobie na 1,5 miesiąca? Przecież to żyć się nie będzie dało biorąc pod uwagę zmęczenie redukcją.

Mi tam kazali w zeszłym roku już w maju brac exe 8-) %-) . Cayek, ty masz ponad 2 miesiące :-P. Estro myśle że mozna wyzerować sobie na 4 tyg przed i wystarczy w zupełności Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-10 15:34:51

Nie wiem jak wygląda zmęczenie na zerowym estro. I nie wiem jak wygląda zmęczenie redukcją póki co...%-) Bo zmęczenia nie mam żadnego, tylko walcze z głodomorem XD Poza tym Marian jakoś żyje na tych dawkach exe (bez nolvy z tego co wiem póki co) %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-10 15:36:01

Mam ostro ponad 3x norma na 500 teścia więc u mnie też mocno aromatyzuje %-) A panny nie mam na stałe więc mi to tam lotto %-) Najem się w Sopocie to będzie zabawa zE Zobaczę z tym estro jeszcze.

Letro ed ? O kurde. Znaczy nie stosowalem, tylko słyszałem, że jest mega mocne. Chciałbym estro zbadać ale tren leci więc nie ma sensu. Póki co od dzisiaj spróbuje exe ed. Co do gino - mam minimalny guzek, który można tylko wyczuć, ale nie widać bo szybko exe wziąłem. Na masie kilkukrotnie tak miałem. Obadam na sobie. Bo mówię przy e2d zero [...]

[...] fatu z opornych miejsc, ale to przy serio minimum 10% tkanki tłuszczowej. Wrzucanie jej na wyższym bf-ie nie ma totalnie sensu. Heliosa polecają na boczki i dół pleców (clen + joha podskórnie) ale nie wiem. Mi dół pleców/boczki pewnie zaczną schodzić w samej końcówce jak wleci letrozol i całe estro zbije do zera (3 tyg przed sopotem)...

a teraz na test jak zwiększyłeś IA bedziesz badał estro?

no to, dlaczego nie zbadasz estro? skoro tren będzie leciał cały czas to potem zmniejszając dawkę IA i sprawdzając kolejny raz wynik będzie miarodajny

Erwi... %-) Tren zakłamuje wyniki badań estro.

Oj tam, zdarza się. Na pewno zbadam go na dawce e2d po zawodach bo jednak będę chciał trzymać estro w widelkach na masie :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-14 19:41:01

[...] fatu czy w dolnych widełkach czy ciut poniżej tylko wtedy gdy zbije go do zera letrozolem, to się posłucham i nie będę na siłę kombinował. Kto? :-) Ciekawe czy rzeczywiście estro = 0 to lepsze spalanie fatu niż np. 15 ( przy widełkach 11-44 ). O ile faktycznie o fat chodzi, a nie wodę. Wystarczy spojrzeć na zawodników jak smalec itp. z nich [...]

[...] Sola to napisał, że ładowania powinienem robić co 7-14 dni by podbijać leptynę. Czyste ofc i na low fat. I nieprzesadne. Zobaczę co doradzi. Już widzę tą masakrę na zerowym estro 3 tygodnie przed %-) http://s10.ifotos.pl/img/dieta2017_aqrrnpw.png https://www.youtube.com/watch?v=oOop2bLiSFw Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-21 18:42:11