enzymy

[...] 6. bialka jaj, izolat, płatki jaglane http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Kolejny dobry dzień. Jednak nie zdawałem sobie sprawy, ale źródłem większości problemów było za słaba regeneracja, za dużo pracy. Mimo że znajdowałem czas na trening to i tak nie było komfortu czasowego, nie było kiedy usiąść. Teraz w okresie majówkowym to tylko kilka godzin dziennie i [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Kolejny spokojny i udany dzień. Trening trochę zmieniłem, ogólnie od przyszłego tygodnia nieco zmian wprowadzę http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/89454557499660459272.png https://www.youtube.com/watch?v=KCn7qCCTVFM&feature=youtu.be [...]

[...] d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg Krotka wzmianka o zawodach: [...]

[...] Za to glutaminianu jest za dużo. Zbyt duże ilości glutaminianu powodują ekscytotoksyczność (zbytnie pobudzenie neuronu - powoduje to otwarcie kanałów wapniowych, które mogą aktywować pewne enzymy proteolityczne prowadzące do uszkodzeń neuronów). Tyle, że nie znam dokładnie mechanizmu. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-05-03 21:57:35

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Co to dużo mówić dobry dzień. Jeśli taki stan utrzyma się to o masę nie będę musiał się martwić. Nieco już zmieniałem cały plan. Wszystko ustawiam pod barki, gdzie będzie największa objętość. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/61369452671733782490.png [...]

[...] jest za dużo. Zbyt duże ilości glutaminianu powodują ekscytotoksyczność (zbytnie pobudzenie neuronu - powoduje to otwarcie kanałów wapniowych, które mogą aktywować pewne enzymy proteolityczne prowadzące do uszkodzeń neuronów). Tyle, że nie znam dokładnie mechanizmu. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-05-03 21:57:35 Panowie, czasem [...]

[...] rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg /SFD/2018/5/4/c0a2e13ff593446e9ed915be4eef0623.jpg

[...] szeroka ilości potencjalnych skutków ubocznych w ulotce, stąd później rodzą się kolejne, niekiedy poważniejsze jeszcze problemy. Jeżeli zioła ci pomagają, możliwe że jest to zwyczajna dyspepsja i tutaj środki typu ocet jabłkowy, krople żołądkowe, rzeczy gorzkie, enzymy, betaina mogą być bardzo pomocne lub nawet mogą wyeliminować problem :-)

Enzymy trawienne ,siemię lniane mielone i probiotyki i lece na ace znowu i odpukac zero bloka na żarcie jak ostatnio odcinalo na trenie.

[...] a co do laktozy to i tak w takich ilosciach nabialu jakie okazjonalnie jem, to mi nie zaszkodzi, zreszta dla mnie to nie problem jesc bezlakozowe wersje czy zapodac sobie enzymy w tabletce. Gorzej ze kilka razy powtarzalam ze nie jadlam nabialu i glutenu przez 2 mies. i chcialam pozukac przyczyn tego tragicznego samopoczucia gdzie indziej. Nic [...]

[...] około 500 milionów. Wśród składników spermy wyróżnić można: - putrescynę, - sperminę. - spermidynę, - kadawerynę, - witamina C, - prostaglandyny, - lipidy, - aminokwasy, - enzymy, - hormony, - fruktoza, - cholesterol, - mocznik, - składniki mineralne. Na jakość, jak i ilość spermy odpowiedzialne są: - odżywianie, - używki, - aktywność fizyczna, [...]

[...] Jutro spróbuję wprowadzić tę dietę w życie, tylko ten trzeci posiłek zjem albo wcześniej albo później. Rozpisała mi też suplementację. Pierwszy miesiąc probiotyk, enzymy trawienne (tu moja lekarka lamentowała), Omaga 3, witamina D+k, B-complex i magnez, ale to wszystko, prócz enzymów i tak już brałam. W drugim miesiącu cynk, selen, [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND Piątek bardzo dobry dzień. Siła nadal jest, zaczynam w końcu jakieś małe męskie ciężary robić. Na MC 200 kg, back pumpy nieco przeszkadzały, ale tak to ok. Weekend na spokojnie. Wczoraj byłem na koncercie koleżanki. Dziś trochę pracy przed kompem i odpoczynek. Boję się nieco przyszłego [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Fajny dzień. Zmieniłem nieco strategie i będę się starać robić trening około popołudnia, a nie rano. Trening bardzo dobry, można powiedzieć, że na takich ciężarach nie operował jeszcze nigdy, a jeszcze jest zapas. Niestety ciężko będzie pogodzić naście godzin pracy, z takim [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK No niestety wracam do " normalnego " trybu życia czyli non stop praca z przerwą na trening. Jeśli apetyt się pogorszy i ogólnie samopoczucie to wiadomo co przyczyną. Na szczęście mam tą możliwość że sam sobie ustalam ile i kiedy pracuje, wiec na pewno będę to regulował. Już czuję że [...]

[...] końca wieku XIX, a co ciekawe naukowcy do tej pory nie mogą ustalić jednej wersji działania leczniczego środka. Jedną z teorii jest to, że wykazuje on działanie hamujące na enzymy prozapalne wywołujące ból. Badacze z Anglii zainteresowali się faktem, że wydolność mięśniową wiąże się również z możliwościami adaptacyjnymi do bólu, jak i [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Niestety wykrakałem i nastąpiły silne problemy jelitowe. Myślałem, że to zatrucie, ale dziś jest podobnie. Wzdęcia masakryczne. Trening oczywiście musiałem odpuścić, potem popołudniu już nieco się uspokoiło. Na razie zrobię kuracje węglem i nifuroksazydem a potem zobaczymy. Tak to [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK- PIĄTEK Czwartek od rana mocny ból, ale popołudniu już było ok, więc trening normalnie zrobiłem. Trochę i tak uciąłem kalorie. Dziś z rana też wzdęcia, ale nie aż tak, więc myślę że na dniach się uspokoi. Treningi bardzo dobre, wszędzie dodany ciężar. Martwy już ciężko, ale to nic [...]

[...] to tak jak wcześniej ci pisałem, dorzuć coś bardziej wzmacniającego trawienie w żołądku i dalej w jelicie cienkim - krople żołądkowe będą bezpieczne, bardziej wyraźnie enzymy trawienne. HMB ok chociaż ja bym poszedł bardziej w strone kwasu masłowego - debutir/intesta. Tutaj super działanie, ale zauważalne gdzieś dopiero 2 miesiącach [...]