energy

Witam, w sobotę startowałem na Strongman Champions League na Łotwie w Rydze. Startowało 11 zawodników, w 6 konkurencjach. Między innymi: przerzucanie ciężarka przez poprzeczkę 25kg, wyciskanie platformy 165kg na barki, wyciskanie hantla 100kg, martwy ciąg 380kg, schody 225kg, 250kg, 275kg po 6 schodków, konkurencja łączona 15m z 225kg , 2 kegi po [...]

Witam, przyszła do mnie paczka z Activlabu :-) A w niej BCAA XTRA, EAA XTRA, Glutamine XTRA, Ultra Energy, HOT i Master Meale. Sobotni trening ciągów, póki co delikatnie do 235kg x8 ale z tygodnia na tydzień będzie więcej. Dzisiaj trochę rzutów, a jutro trening barków :-) w tym platforma, belka, axel, hantel. Za niedługo trzeba zacząć trenować na [...]

Witam, dzisiejszy trening: -Rozciąganie, -Brzuch, -Rowerek, -Siady tył 5 x8, do 170 kg -Wykroki 4 x6, do 60 kg -Wyprosty 4 x15, -Klata prosta 5 x8, do 140 kg -Klata skos 4 x6, do 130 kg -Tzw. ćwiczenie na rotatory 4 x15, -kilka ćwiczeń dodatkowych. Trening dzisiaj odbył się po 2 nockach, musiałem odpalić Firestartera z 2 kaps Ultra [...]

[...] Trochę poucinam ilość serii, bo trenowanie tylu konkurencji strongman daje porządnie w dupę, jutro trening na sprzęcie tj. yok, walizki, rzucanie kegami, tir. Jeszcze nie przywieźliśmy pala więc, jutro nie da się potrenować ale następny tydzień już musi być. Przed treningiem cały czas idzie 3 ultra energy, bo czasem to naprawdę jest ciężko :-)

kartka jest niezbędna, ewentualnie może być napis na ciele, ale musi być widoczny (nick + SFD, np: rutkow SFD) lub energy drink albo koszulka SFD Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-17 10:38:17

[...] ten jest wartościowym i na ogół dobrze tolerowanym składnikiem diety, co mocno koliduje z założeniami diety niełączenia. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/razem-czy-rozdzielnie-3808 Similar weight loss with low-energy food combining or balanced diets A Golay, A-F Allaz, J Ybarra, P Bianchi, S Saraiva, N Mensi1, R Gomis and N de Tonnac

[...] phosphate, 25-hydroxyvitamin D (25(OH)D), PTH, osteocalcin, and C-terminal cross-linking telopeptide of Type I collagen. We also measured bone mineral density (BMD) by dual-energy radiograph absorptiometry in the spine and total femur. Three tests were used to assess physical performance: timed get-up-and-go test, 5-times-sit-to-stand test, and [...]

Ma to sens? chciałbym pochodzić tak z rok czasu na silke 3x w tygodniu bez żadnej diety jedynie co to Monster Energy Z BCCA po treningu. Trzymać sie jedynie 2k kcal nie zwracając uwagi na białko itp chciałbym zrobić rzeźbę da rade tak ma to sens?

[...] burn more fat during exercise; athletes hope to conserve carbohydrate stores, while dieters wish to decrease fat stores. This article briefly reviews the role of fat as an energy source for physical activity, discusses how exercise intensity and duration affect fat and carbohydrate metabolism, and assesses the nutrition strategies athletes are [...]

Użycie poszczególnych substratów jako źródeł energii w telegraficznym skrócie : * Metabolism is the sum of all chemical reactions with living cells to provide energy for vital processes. * At rest, 33% of the body's energy comes from carbohydrates, or glycogen, stored within the muscles and liver. 66% comes from fat. * During aerobic [...]

[...] away from it. 4. Pay attention to the percentages of proteins, fats, and carbohydrates in the foods you eat at each meal. These percentages do make a difference in your energy production, in your physical and mental performance, in your weight control, etc. So, it’s definitely worthwhile to fine tune your diet to meet your [...]

[...] protein breakdown (PB), and net turnover ( = PS - PB) before (PRE) and after (POST) resistance training. Percent body fat (%BF), fat-free mass (FFM), fat mass (FM), and energy and protein intakes were also determined. PRE/POST measurements of 1RM for the chest press and leg extension were used to examine strength gains. RESULTS: Gains [...]

[...] with changes in these metabolites during exercise. FFA and glycerol concentrations increased slightly (P less than 0.001) during exercise. Lipolysis may, therefore, provide energy during heavy-resistance exercise of relatively short duration. Also, storage and utilization of intramuscular substrates appear to be influenced by the metabolic [...]

[...] branched-chain amino acids + 5 g.d(-1) L-glutamine (WBG). At 0, 5, and 10 weeks, subjects were tested for fasting blood samples, body mass, body composition using dual-energy x-ray absorptiometry (DEXA), 1 repetition maximum (1RM) bench and leg press, 80% 1RM maximal repetitions to fatigue for bench press and leg press, and 30-second [...]

[...] zdecydował. Jeżeli mam wybierać napoje które stosuje podczas ćwiczeń fizycznych to z całą pewnością wolę pić sok z pomarańczy czy jabłek a w trakcie samego treningu black energy drinka. Takie połączenie daje mi dawkę witamin i energii którą potrzebuję podczas ćwiczeń. Trudno nazwać sokiem tę wodę po ogórkach ale smakuje to mojej siostrze jak i [...]

Dodalem 250 kalorii i zastasowalem sie do Twoich porad. Co o tym sadzicie? Po. 1 przed treningiem + BCAA + kreatyna + Beta-alanina + cytrullina + AAKG TREC Vitargo Electro Energy 50 g 180,0 0,0 g 45,0 g 0,0 g Usuń DODAJ KOLEJNY PRODUKT 180,0 kcal 0,0 g 45,0 g 0,0 g Po 2. odrazu po treningu TREC Vitargo Electro Energy 40g + BCAA + kreatyna Po 3. [...]

i isostar Long Energy http://www.isostar.pl/produkty/long_energy.asp w porownaniu do zwyklego isostara - isostar Long Energy ma wiecej weglowodanow na 100ml, mniej sodu, dodatkowo zawiera witamine, A, E i B1 (przy czym tu trzeba uwazac z proporcjami, zeby nie sypac go za duzo - zeby stezenie nie bylo za duze, bo czesto wlasnie witaminy z grupy B [...]

Sporo pracy ostatnio więc test troszkę się opóźnił, ale zaczynam powoli nadrabiać. Na początek wrzucę relację z Energy Shock, i dwóch batonów musli od ALL Nutrition: 1. ENERGY SHOCK (ALLNUTRITION) - Wypity na zimno jest orzeźwiający i smakowo przypomina napoje energetyczne (choć w porównaniu do nich jest troszkę bardziej intensywny w smaku). Co do [...]

https://i.imgur.com/dBd2er0.jpg fightnews.info Colby Covington zamierza pokonać Kamaru Usmana, a następnie zawalczyć o pas wagi średniej z Israelem Adesanyą Colby Covington ma ambitne plany na przyszłość, ponieważ najpierw chce się zrewanżować Kamaru Usmanowi na UFC 268, a następnie sięgnąć po drugi pas w walce z Israelem Adesanya. Colby Covington [...]

[...] Following Weight Loss” http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1038/oby.2008.38/full 2. “High-Intensity Interval Resistance Training (HIRT) influences resting energy expenditure and respiratory ratio in non-dieting individuals” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551736/ Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-08-02 16:08:09