Witam. Postanowiłem, że dwa lata tylko odchudzania już mi wystarczy i przydałoby się coś zrobic z sylwetką, żeby zaczęła jakoś wyglądac. Przez te dwa lata zjechałem z ok 140kg do 84kg. Nie były to treningi tylko oparte na siłowni. Dieta była bez przesadnego i rygorystycznego męczenia organizmu i psychiki. Taka na czuja. Suplementacja opierała [...]
Glukozamina innej firmy mam 10 opakowań po 90 tabletek. radziłbym dokupić MM Joint & Recovery od ActivLab, glukozamina solo szału nie robi ;-) ULTRA ENERGY* 1 x 1kap rano i przed treningiem ok SOYA PRO* 2 x 30g dziennie między posiłkami w pracy j. Tomek - zamieniłbym na wpc choć jeśli to wersja ekonomiczna i ogólnie dostarczasz wystarczająco [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carborade_Energy_Gel_i30290_d380x380.jpg Opis - Węglowodany proste i złożone - Poręczna i praktyczna saszetka - Smaczny żel energetyczny dostarczający węglowodany przed, w trakcie oraz po wysiłku Carborade® Energy Gel to praktyczny w użyciu, skoncentrowany produkt energetyczny do bezpośredniego stosowania w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beta-Stim_i30282_d380x380.jpg Opis - Kontrola apetytu - Szybka utrata wagi - Doskonale spala tkankę tłuszczową - Wspiera metabolizm - Energia i doskonałe skupienie βeta-Stim jest potężnym termogenicznie pobudzającym produktem, który dostarcza maksymalnych rezultatów. Ze względu na swój skrajnie silny skład, [...]
[...] w tym badaniu kcal/na kg wagi ciała, wiesz? Masz dostęp do pełnego tekstu? Przełożenie kcal-bilans azotowy nie jest bez znaczenia " The rationale is that a decrease in energy intake causes an individual to increase the utilization of stored amino acids for fuel . In this context Pellot et al. (as cited in Milward ) analyzed the effects of [...]
Witajcie, ułożyłem niedawno nową diete i chciałbym abyscie ją ocenili i powiedzieli co mam poprawić bo niestety według mnie mam zbyt dużą ilość tłuszczy.. tak więc czekam na wasze odpowiedzi co mógłbym jeść w zastaw tych produktów. Cel to przybranie na czystej masie mięśniowej (ektomorfik) Pozdrawiam Posiłek ilość kcal białko węglowodany [...]
Witam serdecznie, zupełnie nowa na forum mam dość skomplikowane pytanie. Przeszukując internet, również na zagranicznych forach, niestety nie znalazłam na nie odpowiedzi. Od jakiegoś czasu przyjmuję antykoncepcję hormonalną, dokładniej Yasminelle. Obecnie rozpoczęłam cyk z M Stak'iem Animala, nie wiem jednak czy jego skład nie będzie wpływał na [...]
[...] jak to zjeść żeby była z tego jakaś korzyść a mianowicie mam: HMB - 290 capsułek kreatyna - 200 kapsułek -monohydrate fat eliminator - 180 kapsułek no booster - 90 kaps energy complex - 45 caps l carnityna - 180 caps 1170mg + 0,5 l 1500 moim celem jest przepalenie zbędnego tłuszczu z brzucha(ze 105cm w obwodzie na 96-97) i stanie się troszke [...]
[...] brzuch a inne partie poprawić jak tracimy to z całego ciała tłuszcz a nie wybieramy sobie. HMB do posiłku przed i potreningowego po 2g w nietreningowe po 2g do posiłków np odbiadu i kolacji kreatyna codziennie 5g no booster przed treningiem wg odczuć energy pieron wie co to jest ale pwenie coś przedtreningowego carnityna przed treningami po 2-3 g
Witam Przymierzam się do rzeźbienia i myślę jakie suple połączyć . Dieta będzie , także kwestia białka nie wchodzi w gre. Chciałbym połączyć spalacz z bcaa i dorzucic do tego cm3. Zastanawiam się jaki spalacz wybrać , brałem thermo speed extreme , i po za tym , że odczuwałem aż za bardzo ciepło i pobudzenie to raczej efekt spalania zawdzięczam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Forumowiczów... Postaram się dogłębnie opisać mój problem, proszę o pomoc i ewentualne ukierunkowanie... Moim celem jest zdobycie zdrowej masy... delikatnie poprawić sylwetkę Mam 21 lat 175 cm wzrostu i ważę uwaga: 55 kg (nieźle no nie) jestem Ektomorfikiem, od zawsze jadłem potężne ilości, ale skutki był bardzo mierne... Jakiś czas temu [...]
siema, mam AMPED UP ENERGY w WERSJI USA mega mocny sam brałem i polecam. Cena to 110zł za 90kaps. bierzesz jedną 30min. przed treningiem także wydajny.
[...] at 135 min postmeal maintained peak MPS through 180 min. MPS was inversely associated with the phosphorylation states of translation elongation factor 2, the "cellular energy sensor" adenosine monophosphate-activated protein kinase-alpha (AMPKalpha) and its substrate acetyl-CoA carboxylase, and increases in the ratio of AMP/ATP. We conclude [...]
[...] system and sent to the liver instead of through the lymphatic system like all other fats; they also do not require carnitine for transport and they are quickly oxidized and used for energy much like carbohydrates (Amarasiri & Dissanayake, 2006; Aoyama et al., 2007; Bach & Babayan, 1982; Hashim, 1967; Manore et al., 1993; Pehowich et al., 2000)."