SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

energia

  • Czemu pieczywa jest uznawane za złe w diecie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak w temacie.. Np. chleb baltonowski W 100 g. Energia 261 kcal Białko 5.9 g Tłuszcze 1.5 g Węglowodany 55.9 g To takie złe? Źródlo składników: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php Zmieniony przez - Przemas_90 w dniu 2008-05-03 18:33:43

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2008-05-03 18:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiatrówka bmk 21

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania wiatrówke karabinek bmk -21 Nowością na Polskim rynku. Wiatrówka znanej brytyjskiej firmy BMK. Sprężynowa z bocznym naciągiem tłoka. Łoże wykonane z drewna orzechowego z wyraźnie podniesioną baką policzkową w stylu Monte Carlo. Karabinek posiada pełną regulację szczerbinki za pomocą dużych pokręteł z wyczuwalną podziałką. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6228 Data: 2008-05-04 13:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomaranczowy 100 ml 45/0,5/0,1/10,5 odżywka białkowa(sojavit 85) 30 g 150/30/1/0,34 poisłek(przed snem) szklanka mleka 250 ml 260/15/10/15 płatki owsiane 50 g 180/5,5/,5/30 ananas z puszki 30g odżywka białkowa(sojavit 85) 30 g 150/30/1/0,34 energia(kcal)3429 białko(g)200 g tłuszcz(g)53,8 wegle(g)510 poprawcie i ocencie naprawde sie starałem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2008-05-07 14:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta kumpla do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] też troche jest bojak źle pilnuje michy to tłuszczyk powoli idzie w boki. Założenia diety, masa( ułożony według Dziennika posiłków Vitalmaxa) Z wyliczeń wychodzi dokłanie: energia - 2804kcal białko - 159g (ok. 2g/kg) węgle - 391g (ok. 5g/kg) tłuszcze- 83g (ok. 1g/kg) 1. 9.00 mleko 2%(300ml) + kasza kus-kus(100g) + miód(10ml), oliwa(10ml) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2008-05-08 00:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • motywacja - jak się zabrać za siłownię

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mógł przenosić góry. Ale jak ruszysz zbyt szybko - możesz zaliczyć „zimny prysznic", i w rezultacie zapał gwałtownie stygnie... Ważna zasada, brzmi: jeśli rozpiera cię energia, gdy bierzesz się do działania, i chcesz „iść na całość" - WYLUZUJ! Nie rób od razu wszystkiego, co masz w planie. Zamiast tego wykonaj na początek 50-75 procent [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6508 Data: 2008-05-19 16:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo w trakcie ciężkiego wysiłku.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chodzi mi o uprawianiu sportu, w którym trzeba się nieźle wysilać jak np. dłuugi interwałowy bieg. Wiadomo, że prędzej czy później przychodzi moment, że zużyje się cała energia i mięśnie nie mają już sił. Czy pijąc carbo w trakcie tego biegu zamiast czystej wody pomoże mi nie paść na trasie ? Mam na myśli ilości: 2 miarki (100g) / 1,5 L wody, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2008-05-23 08:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21:00 - Superczłowiek Siłacz Niektórzy ludzie charakteryzują się niespożytą energią, ogromną siłą i niezwykłą szybkością. W programie opinie ekspertów na temat tych cech, które zwykle posiadają bohaterowie filmów. 22:00 - Superczłowiek Sztuczna siła Działanie niektórych sterydów anabolicznych polega na stymulowaniu wzrostu masy mięśni. Efekt ten [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 13438 Data: 2008-05-23 15:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam niezły dylemat. 1,5 tygodnia temu zacząłem ostry trening. Robiłem serie potrójne na jedną partie mięśni. W tym przypadku był to biceps. Ale w skrócie- przy ostatnim ruchu sztangą pomogłem sobie ciałem i bach! poczułem cholerny ból...który dochodził z pleców a dokładnie z okolic prawej łopatki(nie wiem jaki to mięsień). Nie trenuje teraz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8276 Data: 2008-05-24 20:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sycąca moc białek-tylko tu albo ban by makel

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    białka- wydaje sie ze ostatnimi czasy poddane są niesprawiedliwej krytyce przez niektórych lekarzy i dietetyków, którzy chyba nie w pełni rozumieją ich własciwości odnosnie poprawy stanu zdrowia i kondycji fizycznej. pozwólcie mi rozwinąc ten temat, tak abyscie mogli docenic wielkośc białek. Z historycznego punktu widzenia słowo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2008-05-29 17:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termogeniki w żywności - jesz i spalasz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uwalnianie ciepła z organizmu. Substancje te prowadzą do powstania zjawiska o nazwie termogeneza. Otóż jest to proces, podczas którego z tkanki tłuszczowej zostanie pobrana energia w celu produkcji energii termicznej. Stosowanie termogeników jako suplementów diety lub spożywanie ich w codziennych posiłkach powoduje podwyższenie metabolizmu, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 16390 Data: 2008-06-03 12:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko z asdy?

    Temat
    Polacy za granicą

    widzial ktos kiedys takie bialko w asdzie body supreme sklad na 100gr energia-1,621kJ and 384 kcal bialko 71gr wegle 6.7gr w tym cukry 4.8gr fat 8.1g fibre(?) 0.3g sodium 0.26g kosztuje 16.70£ za 0.98kg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2008-06-09 22:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termogeniki, jesz i spalasz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uwalnianie ciepła z organizmu. Substancje te prowadzą do powstania zjawiska o nazwie termogeneza. Otóż jest to proces, podczas którego z tkanki tłuszczowej zostanie pobrana energia w celu produkcji energii termicznej. Stosowanie termogeników jako suplementów diety lub spożywanie ich w codziennych posiłkach powoduje podwyższenie metabolizmu, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2008-06-17 16:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FITMAX® MCT Oil - Gym Petrol • Doskonałe źródło energi • Najczystsza dostępna postać oleju MCT • 100% czyste MCT • 100% czystej energii • Zero cukru • Zastrzyk energii potrzebnej do formowania mięśni. • Nie gromadzi się jako tkanka tłuszczowa • Działała termogenicznie • Idealne w okresie zmniejszania wagi ciała • Reduktor kalorii w ciagu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2008-06-19 10:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] organizmowi paliwa potzrebnego nam do codzienego funkcjonowania i znoszenia ciężkiego wysiłku fizycznego. Najlepiej do tego celu nadają się węglowodany. Węglowodany - energia Aby mógł zostać wchłonięty 1 gram białka organizm potrzebuje około 2 gr węglowodanów. Wykorzysta je na energię potrzebną do przetransportowania białka do komórek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2597 Data: 2008-06-23 13:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie uspokoilem i myslalem ze moj testosteron wraca do normy. dodatkowo od czsu do czasu bralem zma apteczne czasem tribuactiv z activity i wszystko super golenie codziennie energia seks super... az do poprzedniego tygodnia :) do poprzedniego tygodnia problem gino dla mnie nie istnial i jakos z glupoty znowu zaczalem czytac na forum o gino.. i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2008-06-23 19:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zrobi. Np. mialem cos takiego w walkach judo, zawsze jak walczylem z jakims naprawde dobrym gosciem to majac 100% energii nic mi nie mogl zrobic, wraz z kazdymi 30 sekundami jak mi spadala energia, koncentracja siadala, robilem wiecej bledow i pojawiala sie okazja do wygrania walki przez przeciwnika. Co o tym sadzicie, zapraszam do dyskusji.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2008-06-25 10:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan na temat diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi na tym, aby go spalic. Do tej pory stosowalem diete niskoweglowodanowa + czerwona i zielona herbate, efekty nie byly zbyt duze, bo nie cwiczylem, ale samopoczucie oraz energia wzrosly znaczaco. Moje pytanie brzmi - czy moge zastosowac w/w dieta z herbata czerwona i zielona, oczywiscie uzupelniajac magnez (czytalem, ze go wyplukuje), [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2008-07-11 14:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple pierwsze podejście (?)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 72 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 92 -Udo: 55 -Talia: 82 5. STAŻ NA SILOWNI: 9 miesięcy (3 razy w tygodniu) 6. CEL SUPLEMENTACJI: masa i siła 7. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8. POZIOM BF%: 16 9. TYP BUDOWY: ektomorfik 10. WYNIKI SILOWE: -Klata: 70 -Przysiad: 85 -Mc: 60 11. Czy masz dietę? Tak. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2008-07-11 19:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEAK - FIGHTER FUEL 1

    Temat
    PEAK Performance

    [...] wam również na poprawie reakcji i zminimalizowaniu zmęczenia to Fighter Fuel 1 jest idealnym suplementem. BCAA’s - wydolność wytrzymałościowo-siłowa - refleks, ekstremalna energia i motywacja treningowa Creatine-Alpha-Ketonglutarat - nadzwyczajna szybkość - maksymalna siła uderzeniowa - większa wydolność Citrullin-Malat - redukuje amoniak i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 2008-07-12 09:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MHP - Trac Extreme

    Temat
    MHP

    [...] sabotowane przez PDE-5, przez co tlenek azotu nigdy nie osiąga stężenia niezbędnego do wywołania mega pompy. NitroFolin-ATP™ Rozrywająca pompa, niesamowita siła, szalona energia i intensywność Tak jak obiecywaliśmy, na pompie działanie Trac Extreme-NO się nie kończy. To pierwszy suplement na świecie kontrolujący ścieżkę NO, biochemiczny cykl [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 12557 Data: 2008-07-13 19:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)