energia

-Czym właściwie jest kulturystyka i jak długo ją uprawiasz ? -Definicja kulturystyki mówi, iż jest to hierarchiczny rozwój całej sylwetki, każdego mięśnia, krok po kroku, począwszy od mięśni karku, kończywszy na łydkach. Jednakże dla mnie nie jest to tylko sport, bowiem kulturystyka ma niewyobrażalną, magiczną otoczkę, której nia da się opisać, [...]

[...] „ Widocznie jakiś babol. Xd Co do zapotrzebowania to mam pytanie, niektórzy podają żeby liczyć 24xwaga*przelicznik, a inni żeby jeszcze mnożyć/dodawać przez 0,2 czy coś ( bo energia na oddychanie / trawienie etc – nie pamiętam jak dokładnie było w tym artykule ). Jak powinno to być? Generalnie to zapotrzebowanie pewnie wynosi te ~2850 kcal czy [...]

[...] bandażach i rękawicach są mocniejsze od ciosu zadanego gołą pięścią ponieważ: - przez rękawicę ręka jest (nieco, ale zawsze) cięższa, - bandaże dają maksymalne usztywnienie (energia ciosu nie "ucieka" przez zgięcie nadgarstka) i niejako zamienia drobne kości pięści w jedną masę (takie jest założenie zresztą:) oczywiście najlepsi "uliczni" [...]

[...] się od początku wakacji na ostry High-Carb (nawet kosztem białka, tłuszczy): efekt to nieopanowania moc na siłowni (jak po ostrej przedtreningówce), cały czas ekstra energia, chęci do treningu. Ćwicząc pierwsze padają mięśnie, nie ma tego typowego załamania, dołka. Nie wiem tylko jak by było z tym na redukcji, bo moim celem była teraz [...]

A przypadkiem nie jest tak, że jednej osobie trudniej się przestawić na czerpanie energii z tłuszczy i białka niż innej? Będę za jakiś czas testował redukcję HC, ciekawe jak będzie z energią :)

[...] Ultimate Nutrition - adreNOline Dla porównania z podobnych odżywek brałem Gaspari- Size On - dobry, ale drogi. Natomiast adreNOline dużo lepsze działanie niż Gaspari, energia na treningu cały czas, ciężary cały czas na +. Nie wierzyłem, że robię dużo mocniejszy trening, większymi ciężarami POLECAM!! [...]

Skerx i jeszcze sie pytasz?? po pierwsze po weglach prostych tylko wzmaga mi się apetyt i zawsze po nich mam ochotę na coś słodkiego - czekolada i inne śmieci po drugie - energia, energia i jeszcze raz energia! jest uwalniana stopniowo wraz z całą masą substancji odżywczych, co przekłada się na to, że nie muszę co chwilę sięgać po jakąś małą [...]

[...] że przedtreningowy masz 1,5-2godz przed trneingiem), a przed aerobami czy po, spokojnie możesz je jeść, tłuszcz po prostu zwalnia wchłanianie pokarmu, przy aerobach nie potrzebne Ci zanadto aminowkasy i energia z węglowodanów bo to dość lajtowy trening ;] Aeroby rób jak uważasz po prostu ;) Spoko jak nie zapomnę i nie będę zajęty to zobaczę.

Wrócę z urlopu z nową energią i się zobaczy ;-) muszę przemyśleć sprawę dogłębnie żeby dupy nie zawracać dziewczynom niepotrzebnie ;-) No ja właśnie też je znam z tej strony, więc strach jest uzasadniony %-) Już widzę minę mojego chłopa jak mu oznajmiam 'Kochanie, biorę udział w konkursie u Ladies' by mnie przez te 3 miechy w łeb stukał czy mi na [...]

Czesc mam diete od dietetyka bardzo dobrze mi służy wysoko kaloryczna, ale pomyslalem sobie aby dorzucić z rana troche wiecej weglowodanów ze wzgledu na to ze trening mam o 12:00 a ona uwzgledniła w tej diecie to wobec 18. Sa to treningi wytrzymalosciowe. Myslalem nad tym albo sobie gainera 80/20 po posiłku lub może z dwie trzy miarki płatków [...]

Sorki zle to ujołem nie tyle pompe ( w sensie napływ krwi do mieśni jak to zrozumiałeś ) ale uczucie powera, nakrecenie, energia ... itp. Ale się uczepiłeś słowa ^^, i nie udawaj że nie wiesz o co chodzi :). Tak poza tym sorki nie przywykłem do używania pewnych zwrotów. Zmieniony przez - MariuszP w dniu 2012-08-24 17:46:58

[...] 4 kapsy dziś przed porannym treningiem legs. w obu przypadkach RedFaster działał ok, dodał energii jak i koncentracji, pobudzenie znikome pobudzenie 1/5 koncentracja 5/5 energia 5/5 Mam nadzieję na testy kolejnych suplementów, z czego od siebie obiecuję ciekawych filmów z testów jak i konkretnych opinii na ich temat ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] bokiem siedząc 3x15-20 2min 20x 0,5kg/0,5kg 18x 0,5kg (x2hantle) Komentarz: Do wszystkiego podeszłam na spokojnie, nie na maxa, ale już czuję się o niebo lepiej, wraca mi energia podczas treningu. Wyciskanie skos w dół musiałam wyrzucić z super serii, nie ma bata bym zajęła dwie ławki z trzech wyłącznie dla siebie, a jak skończyłam wyciskanie [...]

PlusLiga 2012/2013 − 77. sezon mistrzostw Polski (13. sezon jako ligi profesjonalnej) organizowany przez PLPS SA pod egidą PZPS. W związku z decyzją zarządu PZPS z dnia 1 września 2011 roku, w lidze na kolejny sezon pozostają drużyny uczestniczące w rozgrywkach w poprzednim sezonie, o ile spełniły ustalone warunki. W sezonie 2012/2013 w Lidze [...]

Witam. Mam taki problem ze chciałbym sobie zakupić kofeine guarana albo tauryne w kapsułkach. Ale mam tendencje do trądziku i mam pytanie które z tych 3 nie wpływa na stan cery. Wydaje mi sie ze tauryna ale jesli moge prosic o pomoc to wielkie dzięki.

po wodce energia jest, nie powiem ;-D ale raczej nie zrobie z tego suplementu przedtreningowego %-) pracowalam i nie mialam czasu na forum %-)

[...] cholera wie to moze byc dobry pomysł, na pewno nie zaszkodzi :-)) a na rybke jestes uczulona? buraki i inne mozesz licz i zajadaj :-)) rokład przy tym nie jest az tak istotny byle była energia wiesz ja ci moge gotowa przesłac i polecisz do tego to odrobaczanie i sprawdzisz czy cos pomoze :-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-08-27 18:51:43

27.08.2012 Klata Rozgrzewka ogólna 1. Wycisk na skosie 45st (?) 2. Wycisk ściskający na skosie 30st 3. Rozpiętki na bramie w opadzie 4. Butterfly 5. Przenoszenie leżąc w poprzek ławki ____________________ Na skosie spoko, wyszlo razem 8 serii, 4 progres 4 regres. Sila sporo w górę. Niestety to chyba nie był skos 45st bo Adrian skrzywił mordę, ale [...]

brzuch rób wtedy gdy po jakimś treningu będzie energia jeszcze np w pon

Ale już nie ta energia i wigor co kiedyś %-) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-08-28 21:21:45