SAW zawiera bardzo dużą ilość kofeiny, podobnie jak energetyki, więc jeśli to zmieszasz, możesz skończyć z kołataniem serca i uczuciem niepokoju oraz innymi objawami przedawkowania kofeiny. Nie wiem jak u Ciebie wygląda tolerancja na kofeinę, wiele osób może ładować dawki, które mnie by wystrzeliły w kosmos. Ciężko oceniać zatem. Ale nie wiem czy [...]
a coś juz stosowałeś z przedtreningowek, jak oceniasz np swoją podatność na kofeine, pijesz kawę, energetyki ?
A co jesz przed snem, kiedy i ogólnie jak wygląda twoja dzienna micha? Dużo jest cukru, masz jakąś nadwagę, insulinoopornosc czy coś? Bierzesz jakieś stymulanty jakieś energetyki, kawy czy inne substancje? Na razie odpuść suplementy wspomagające sen trzeba znaleźć przyczyne
Jeśli tak reagujesz na kawe/energetyki to nie wskazane będą dla Ciebie typowe PRE. Chyba, że takie bez pobudzaczy, działające na sama pompę
ale dlaczego konkretnie aminokwasy ? lepsze w tenisie byly by energetyki...bialko mozna z diety czerpac...w tak malych ilosciach wg mnie nawet wskazane jest czerpac je z diety.. dlatgeo proponuje carbo i izotoniki..
energetyki to syf, nie warto sobie nimi zawracać głowy
[...] ATP- głównego wysokoenergetycznego związku komórkowego, zużywanego podczas skurczów mięśni i prowadzonych w organizmie biosyntez. Ponadto ryboza i inozyna, poza regulacją energetyki komórki mięśniowej, biorą udział w syntezie kwasów nukleinowych, niezbędnych w procesach syntezy białek mięśniowych. Createston dostarcza organizmowi [...]
energetyki? te syfy dosładzane sporymi ilościami cukru? kofeina nie ma nic do kreatyny
żelki akurat po treningu mogą być :) ale energetyki zawierają kofeinę i to jest główny czynnik negatywny, nie tyle prozdrowotny co mogący hamować wyniki
[...] napojów. Wiele osób zupełnie nieświadomie pomija kalorie dostarczane codziennie w postaci płynów takich jak soki owocowe, słodzona herbata, słodkie napoje,cola, alkohol i energetyki. Tymczasem karton 100%-owego soku to ponad pół szklanki „ukrytego” cukru. Dodajmy do tego 2 – 3 słodzone kawy, puszkę napoju energetycznego oraz piwo na wieczór i [...]
Może kupić jakieś energetyki czy coś?
"Średnio mi się widzi jechać codziennie od rana na energetykach ." Może już jesteś uzależniony od energoli i ogulnie kofeiny przez co ciągle masz te crashe? Jak tak to przestań pić kawę i energetyki na dwa tygodnie i powoli się przestawisz na normalność
[...] 4) ok. 3 lata z tym że większość tego czasu był to trening pod sport (Koszykówka) 5) Masa 6) Białko, Gainery, kreatyna Jabłczan oraz Mono (Nigdy wcześniej nie było stacków), ZMA oraz energetyki (głównie Black Powder od MRI) 7) - 8) Brak 9) Ok. 4 miesiące. 10) B: 3g/kg W: 5g/kg T: ok. 1g/kg 11) Bez ograniczeń 12) Co jeszcze mógł bym tu dorzucić?
[...] https://www.muscleandstrength.com/workouts/3-day-full-body-dumbbell-workout i hantlami 10 kg i jest spoko. A no i udało mi się zrzucić już ok. 5kg od 20 lutego. Wywaliłem z diety chipsy, energetyki, słodycze i staram się jeść zdrowo Zmieniony przez - Nofenak w dniu 2024-03-23 12:10:42 Zmieniony przez - Nofenak w dniu 2024-03-23 12:12:26
W jakim celu? Energetyki to w dużej mierze sama chemia.
osobiscie wole cofe z treca lub olimpa niz te energetyki gazowane
dzisiaj około 1,5h po posiłku może trochę dłużej .. Kawa 2-3 razy dziennie.Energetyki rzadko. Kawa niezawsze Zmieniony przez - Fabifabi w dniu 2011-02-09 20:19:50
jeśli tak to lepiej dla Ciebie, bo lepsza kawa niż jakieś chemiczne energetyki..
U kolesia na 100% leżą podstawy. Zadbaj sobie o sen wywal słodkie z diety kawa i energetyki tak samo nie podjadaj nic pomiędzy posiłkami. Oczywiście w tle cały czas aktywność fizyczna apetyt się podniesie bo musi
Na pewno lepsze to niż energetyki, ale i tak bym skonsultował z lekarzem.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
