kala - zrobisz wagę choćby i 50kg JEŚLI polubisz ćwiczenia, NIE traktując je tylko jak katorgę w celu osiągnięcia czegoś. Trenuj, by wyzwalać endorfiny, z których przyjdzie ogromna radość, a piękna sylwetka niech stanie się efektem ubocznym. Nie pozwól, by ćwiczenia stały się koniecznością, przez co udręką, bo nie o to chodzi. Tym tropem [...]
[...] nie znaczy do tego samego poziomu. Cos za cos - diesla na poziom obrotow benzyniaka nie wkrecisz ;) Chyba o to chodzi.Ale za to jest więcej satysfakcji z treningu i więcej endorfiny już po pierwszej setce wymachów jest euforia i niezły haj i wyjątkowa regeneracja która nawet po ciężkim treningu pojawia się już po kilku godzinach.Jeśli będzie [...]
[...] ciała wzrasta o 0,5-2,0 OC, - początkowo pojawia się uczucie niepokoju, które przechodzi w osłabienie, - wydziela się duża ilość hormonów takich, jak adrenalina, endorfiny i prolaktyna. Wskazania: - choroby dróg oddechowych, - częste choroby bakteryjne i wirusowe, - zaburzenia odporności organizmu, - otyłość, - zmiany [...]
hmmm może źle to ujęłam. Nie chodziło mi może o endorfiny ale coś innego co we mnie buzowało moze dlatego że moje miejsce do ćwiczeń teraz jest zapełnione jakimiś gratami które uniemożliwiają mi swobodne poruszanie się. W dodatku stojaki pod sztangę zostaly rozwalone w przypływie złości... Ale juz zaczęłam szukać ławeczki i dodatkowego [...]
Badania krwi zrobiłem ale tylko ogólne od lekarza rodzinnego który w nich nic niepokojącego nie zauważył. Moje pytanie pozostaje aktualne: czy taka blokada trwa czy w końcu gospodarka hormonalna "puszcza". Estradiol, czytałem, powoduje przerost prostaty, ale nie wiem czy występuję w płynie. Endorfiny bym nie podejrzewał - chyba że w ogromnym [...]
Ejjj ludzie gdzie jesteście? Ja właśnie po niedawno po treningu i odżyłam:-D Tak mi tego brakowało że po tej rege endorfiny mi się zaczęły na nowo produkować a nie sam kortyzol:-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy adrenalina, która pozwala organizmowi na lepsze skupienie, czyli polepsza naszą koncentrację. Dodatkowo podczas wykonywania takiego treningu nasz organizm wydziela endorfiny, które wywołują doskonałe samopoczucie i zadowolenie z siebie oraz generalnie wywołują wszelkie inne stany euforyczne (tzw. euforia biegacza). 3. Poprawa pracy [...]
[...] androgenowych = wyższa prolaktyna, estrogen, kortyzol - to wszystko jest ze sobą połączone a do tego ciężki wysiłek fizyczny tylko pozornie poprawia samopoczucie bo wyzwala endorfiny ale po ciężkim treningu osoba która ma problemy z depresją czy nerwicą może czuć się gorzej z powodu wyczerpania nadnerczy. Dla tego aktywność fizyczna w depresji [...]
[...] nie musisz od razu chodzić na profesjonalną siłownię z wszystkimi bajerami, możesz nawet zacząć w domu od hantli i zobaczysz, jak to zajmuje głowę, odpręża i pompuje endorfiny. Jak piszą koledzy, przypilnuj michy, żeby kalorie się zgadzały, unikaj śmieciowego żarcia, jedz to co najmniej przetworzone i zobaczysz, że i w głowie ci będzie [...]
[...] fizycznego. Jednak są to przypadki skrajne. Nie powinno się obawiać uzaleznienia od wysilku. Jest to chyba jedyne uzaleznienie, które moze wyjsc Ci na zdrowie. Apropo endorfiny, jest to hormon w dużych ilościach wydzielany u osób zakochanych, dlatego czujemy się dobrze w towarzystwie takiej osoby, dlatego rozstanie z nią jest w pewnym [...]
[...] dopiero po 48h. Zależy od stopnia wytrenowania tych mięśni i intensywności treningu. Bardzo mocne uszkodzenie włókien mięsniowych skutkuje wydzieleniem się znieczulającej endorfiny i ciesz się, że nie czułeś bólu na drugi dzień, tylko jak zelżał To taka reakcja obronna organizmu, niestety znieczulająca endorfina nie wydziela się codziennie [...]
A ja wam powiem, że endorfiny po treningu działają na mnie do tego stopnia, że zdarza się, że prowokuję zachowaniem ewentualnego przeciwnika. Oczywiście nie "bujam" się jak 100 kilowy koleś, przy dużej ekipie dresów, ale przy 1-2 osobach próbowałem... No i lipa, nikt się nie daje sprowokować A może to i lepiej
WYSIŁEK FIZYCZNY PODWYŻSZA POZIOM TESTOSTERONU FAŁSZ. Ogólnie w czasie wysiłku fizycznego intensywnego wzrasta: hormon wzrostu, beta-endorfiny, prolaktyna. Podczas wysiłku długotrwałego zamiast HGH wchodzi kortyzol. Wysiłek fizyczny nie stanowi dogodnych warunków do wzrostu poziomu testosteronu chyba, że pewne motywy psychiczne uruchomią presję na [...]
mail zwrotny od firmy prod. multitesty Witam, w chwili obecnej nie możemy stwierdzić, czy endorfiny (endogenne morfiny) mają wpływ na wynik oznaczenia przy użyciu testu Multi Test. Takie badania nie były do tej pory przeprowadzone. Dlatego nie wiemy, czy u biegacza długodystansowego i jednocześnie amatora oglądania zdjęć pornograficznych, nie [...]
[...] I ŚCIAN ITD......!!!!!!!!!!!!! MAKABRA ! :D ALE CIESZĘ SIĘ :D Nosem do ziemi, a brzuch czuje :D 4.Normalka :D POZDRAWIAm JESTEM ZADOWOLONY :D CAPS MA NA CELU ODDAĆ MOJE EMOCJE PO ŚWIETNIE WYKONANYM TRENINGU + PROGRESIE W KÓŁKOWANIU GIMNASTYCZNIE :D \-)};-)}:-(8-) jeszcze raz pozdrawiaM! :D przepraszam za ilość emotikonek to przez endorfiny.
Siema Wam Ja z roboty wrocilem szef wyjezdza o 17 Go Norway :D Do ostatniego yeahhhh ale lajt bedzie teraz Tez mam wesele 12-staego wrzesnia a na poczatku czerwca brachol ma 5-cieo lecie malzenstwa to sie na****ie z omnadrenami Endorfiny robia swoje