[...] jakaś wybitna ale podobał mi się jej tok myślenia i to co mam dalej robić ze sobą. Moim zdaniem podstawa w takich sprawach opierając się na swoje własne doświadczenia to endo + rezonans głowy. Ogólnie z tego co pamiętam są 3 różne przypadki w których podaje się różne rzeczy, aby poprawić teścia. Zależy co u Ciebie nie działa. Może nie działać [...]
Jestem zdecydowanie endo, z przybieraniem nigdy nie było problemów i raczej to szło łatwo, a pod tamtym linkiem napisane było, aby przyjmować najniższe wartości, dlatego tym się kierowałem. :P Ale dobra, więc wyjdzie 2310, tak? Zmieniony przez - loyalty97 w dniu 2017-08-05 17:26:10
[...] serie 9. CEL CYKLU:w stronę redukcji, gęstość mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo/mezo 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 -martwy [...]
tarczyca obowiązkowo do konsultacji z endokrynologiem - jeżeli nie zaleci inaczej to do powtórzenia tsh, ft3 i ft4 za 3 miesiące. Kontroluj to, bo to takie wyniki, że ciężko powiedzieć jak to wygląda nie rozmawiając z Tobą i Cię nie widząc. Co do żelaza - sprawdź ile masz go z diety i najwyżej wprowadź więcej produktów bogatych w ten [...]
jak na razie musisz się ratować viag/cial/kama dziewczyna pomoże z psychą wrócic na właściwe tory , e2 po odstawieniu tamoxa powinno się dziwgnać jak nie to endo i leki bo masz poniżej wykrywalności to e2 na ta chwilę , ten niski progesteron też nie jest dobry
[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 11. POZIOM BF%: 28 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: spoko 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zero 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800kcl 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy [...]
[...] treningowy Cel cyklu wzrost mm przy redukcji tt Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) endo Stan zdrowia dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia tak PPM (podstawowa przemiana materii) wolna Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, [...]
Jeśli od roku nie masz miesiączki o dotychczas nie podjęłaś leczenia, to bardzo żle traktujesz swoje ciało. To nie jest jakiś defekt, brak problemu - to dowód na to, że Twój organizm jest w dramatycznym stanie. I to trzeba leczyć. W razie potrzeby także farmakologicznie - hormonalnie - ale to nie temat na forum tylko dla gino-endo.
[...] siły beztluszzowej masy ciała/lekka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo - endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 kg -martwy [...]
[...] moze miec wplyw na swedzenie sutow. Jestem tego przykladem. Na nadro swedza mnie suty jak prolka winduje w gore. Wiem, ze winduje w gore bo jest to np 10-13 dzien po zazyciu ost raz cabaseru. Moja narzeczona robi specke z endo, ale nie popiera towaru hehe, ale mowila, ze prolka ma wplyw na gruczoly sutkowe u faceta wiec tez i swedzenie na pewno.
Wg mnie poprawnie policzyłeś :-) Chyba że machnąłeś się odnośnie intensywności (TEA i EPOC) ;-) Ja bym spróbował posiedzieć na 2300 kcal przez jakiś czas i co tydzień/dwa robił pomiary obwodów i wagi oraz obserwował sylwetkę. Jeśli zacznie lecieć w górę lub będzie bez zmian - wtedy obciął bym 100 kcal i znów obserwował. Jeśli tempo zmian będzie za [...]
Po tym wszystkim iść do endo, zbajerować go żeby wypisał dwie paczki omki i dalej lecieć samym teściem żeby nie poblokowało 8-) Bo kierva skonam!!!hahaha
[...] czy można podać jako diagnozę te chorobę bez prześwietlenia głowy? Owe mam dopiero na listopad zaplanowane, więc jeszcze trochę muszę sobie poczekać. Tak sobie też myślę właśnie czy by nie udać się z tamtymi i obecnymi wynikami do innego "lepszego" endokrynologa, by skontestować sobie teorię obecnego endo z kimś innym, kto też siedzi w temacie?
Idź do endo, może znajdzie jakiś sposób, coś wymyśli, ale mnie się wydaje, że już nie ma za bardzo co robić, jak prolaktyna czy estro w normach i to nawet przy dolnych wartościach, to jak tu przeciwdziałać gino i lipo. Nie ma co zbijać, prolaktyna i estrogen odpowiedzialne za to są już bardzo nisko. Nie redukuj już zdecydowanie, bo masz bardzo [...]
Więc zostaje wyregulować prolke i psychike :) Na HCG i clomidzie na tym odbloku było spoko. Potem skończyłem, pogorszyło się byłem u endo na kontroli i podsunął jeszcze raz ovitrelle i clomid ale wmniejszej dawce "skoro na hcg było lepiej".
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rękę byś wyjął z kieszeni, jakbyś kiedyś fotkę wrzucał to w naturalnych pozach. Mozna być grubasem ktoś powie że endo a za jakiś czas będziesz chudy i ktos powie że ekto., SPoro osób z podstawówki chudziny teraz są otyli.
[...] kcal to właśnie TDEE . Liczyłam. Nie ujęłam tego w poście. Pytanie, co dalej? Czy będzie ok jeśli teraz,na samym początku odejmę 10% i zacznę od puli +/ - 2000kcal? B= 140 T=71 W= 200 Tak jak wspomniałam jestem endo i wiem,że nadmiar węgli mi nie służy ale mam taki plan,by głównie z węgli i tłuszczy będę ucinać kcal . Czy to dobry kierunek?
Wykonałem obliczenia na podstawie Twojego artykułu. Wyniki mnie zaszokowały, wykazał mi mniejsze CPM, niż miałem wcześniej. Dane: BMR 1769,83 TEA 2002 (na podstawie mojej aktywności z ostatnich 7 dni, biegam co drugi dzień około godzinę średnim tempem 5:30. Do obliczeń 281 min x 7 kcal) TEF 8% BMR = 1769,83 x 0,08% = 141.59 NEAT 300 kcal (Endo). [...]