endo

siema, mial ktos tak kiedys albo tu na forum ktos opisywal podobny przypadek? mam podwyzszony estradiol, tluszcz lokuje mi sie na cycach i udach najbardziej, wyniki robilem 2dni temu, saa nigdy nie brałem. !. Ma ktoś pojęcie czego to może być przyczyną? 2. Jak to się leczy?

Witam chciałbym od was zasięgnąć porady odnośnie mojego typu budowy ciała, jestem ekto, mezo czy endo morfikiem. Dodam że za młodego miałem skłonności do tycia ale chyba przez brak ruchu. I jeszcze jedno pytanie jak wygląda rozkład makroskładników na redukcji.

Zmiana jednak planow i wole masy dowalić. Nie mam pojecia co powinienem wybrać, myślałem nad połączeniem cypio/enan boldeon/deca npp/meta z budowy jestem endo chodzi mi o 3 środki, raczej zalezy na suchej, dobrej masie.

Siemka, majac szeroka talie(geny,endo.) oraz w tym przypadku zejscie do 13%bf brzuch bedzie estetycznie wygladal? (Czy w tym przypadku robic skosne brzucha czy nie?) Ma ktos lub zna ktos sportowca z szeroka talia oraz niskim bf? Z gory dzieki Zmieniony przez - vAsher w dniu 2018-07-26 21:04:35

czy ten produkt SFD - SFD Mass Activator 3000g jest dobry dla osoby podchodzącej pod endo ?? w sumie to niewiem czy jestem edno :D ale takie tylko podejrzenie ... Bo diete nie do końca jestem w stanie trzymać ;/

Witam , mam problem z ustaleniem swojej budowy ciała. Wymiary : Udo: 56cm Łydka: 39cm Biodra: 96cm Pod pępkiem : 86cm Talia: 76cm Klatka piersiowa : 97cm Biceps: 35 cm (przy napięciu) Nadgarstek: 17.5cm Waga: 80kg Wzrost 190cm Jaki to może być typ budowy ciała? Endo ?

Witam chciałbym wiedzieć jaką mam budowe mezo endo czy ekto sam jakos nie moge tego określić :D waga 80 biceps 37 wzrost 183 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9934bf4ae93547629c283dbe5cf806f8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16730cd065db43fb9f33e46fb4a758ac.jpg

Witam. Od maja chce sie troszke zredukowac ;D i stad moje pytanie czy dziennik posilkow vitalmaxa dobrze wylicza zapotrzebowanie?? waga 85 wzrost 180 wiek 19( w kwietniu 20) ilosc treningow i czas : 4x90 min aero planuje 2 razy po 45 min jestem Endo studiuje Wyliczyl mi: Kcal :2451 bialko:179 wegle:186 tluszcze:111 jest GItara??

Witam jestem po cyklu 2 miesiace wszystkie badania tzn test,estro,prl,w widelkach tylko ten progesteron 2 razy ponad norme zbijamlem wszystkim,wino,master,provi,euthyrox i nic ma ktos moze jakies info jak zbic bo w necie pustka a do endo nie ide bo oni maja takie pojecie jak ja Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-11-03 16:32:48

Witam Mam 16lat mam 180 wzrostu i waze 81kg mam typ budowy endo mezo a moj bf wynosi ok 25%. Tluszczyk gromadzi mi sie glownie na ostatniej oponce brzucha. Czy mogli byscie mi napisac co jesc jaki trening/cwiczenia wykonywac jak rozlozyc posilki byl bym ogromnie wdzieczny i na koniec pytanie czy wciagu 90dni bez op*****lania sie z 25% zbije moj [...]

za niedługo zaczynam pierwszy kreatynowy cykl....chce aby dieta była dopięta na ostatni guzik....jaka powinna byc ?wiem ze duzo białka a wegli?tłuszczu? ile mniej/wiecej? jestm endo Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-09-18 20:19:11

Witam, ostatnio mam zagwozdke. Jak mam obliczyć (oszacować) swoje makro. Aktualnie jem jakoś ok. 180g białka, 270 węgli, 80 tłuszczy. Jestem na redukcji i nie wiem czy jest to optymalny rozkład. Jak mam to rozpoznać że np. jest za dużo węgli. tłuszczy, białka? PS. Jestem endo i z góry dzięki za odpowiedź. :)

Wiek: 24 Waga: 106 Wzrost: 190 Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: 125 Obwód uda: 65 Obwód talii: 100 Staż na siłowni: 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): jest Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: żadne Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo

1-10 susta 250mg e5d 1-3 meta 20mg ed 1-4 super 50mg eod 5-7 meta 20mg eod 8-12 prop 50mg eod staz 4lata,dieta 2,5g bialka(co dwa tyg plus 50g)wegle 5g(od 8tyg ograniczenie do 3-3,5)tluszcz 1g(od 8 o,5g)waga 82kg,typ budowy endo-ekto ostatni cykl pol roku temu-prop 100mg eod(6tyg)meta 15mg(4tyg)cel:przybranie 3-4kg

hej cwicze na mase ale jestem typ endo 173cm 64kg i mam takie pytanie czy podczas masy mozna w jakis sposob zrzucic troszke z brzuszcha gryby nie jestem duzego brzucha tez nie mam miesnie wyczuwalne mam,cwicze brzuch codziennie pon-sob 100brzuszkow rano i na silce tez po treningu ale czy jakos mozna jeszcze spalic?

Siema Zastanawiam się czy moje efekty przybierania na masie mięśniowej będą się różnić jak będę miał -10 kg mniej? Bo chcę przejść na redukcję ponieważ nie zbyt dobrze się czuję w moim ciele. Gdy już będę ze swojej sylwetki zadowolny przejdę na masę. Ale taką dla endo żeby nie raczej utrzymać swoją wagę.

hej czy podczas masy robic aeroby jestem EKTO+ENDO(tak mi sie przynajmniej wydaje) 173cm 64kg czy podczas masowania robic aeroby??jak tak to w jakie dni i pom ile i w jakiej formie???

jestem endo i mam tendencje do puchniecia po weglowodanach, nawet juz po malych dawkach rzedu 200 gram dzienie zlozonych, jak temu zaradzic ,bo z kolei jak obetne do ponizej 100 gram to trace sile, hm czy brac np diuretyki lekkie albo ziolka odwadniajace? podaz soli nie ma tu znaczenioa.

Proszę o ocenę mojej diety na masę. wzrost: 188 waga: 95kg bf: ~15% cel: ~100-102 kg do końca marca. zapotrzebowanie: Bazowo 3500 kcal http://screenshu.com/static/uploads/temporary/9h/kr/co/q2u1pj.jpg Dodam jeszcze, że jestem coś jak endo-ekto. Pozdrawiam.

Witam . Byłem zbadać sobie tsh i prolke . Znowu mi skoczyla... do endo sa dlugie terminy ... co robic do czasu az sie zapisze ? TSH - 6,13 norma (0,279 - 4,200) PROLAKTYNA- 389,60 norma (86,00 - 324,00) cale wyniki od maja . /SFD/Images/2016/3/27/efe2bcfa73124241b83c6c4f12a7a0f2.jpg