1-3 meta 20mg ed
1-4 super 50mg eod
5-7 meta 20mg eod
8-12 prop 50mg eod
staz 4lata,dieta 2,5g bialka(co dwa tyg plus 50g)wegle 5g(od 8tyg ograniczenie do 3-3,5)tluszcz 1g(od 8 o,5g)waga 82kg,typ budowy endo-ekto
ostatni cykl pol roku temu-prop 100mg eod(6tyg)meta 15mg(4tyg)cel:przybranie 3-4kg