endo

Endo powie ze jak odstawisz to samo wroci do normy Jak chłopaki hcg później sermy I dobrze by mu ten lekarz powiedział. Jaki cykl taki odblok za 2 -4 tygodnie samo wróci do normy. W wynikach nic złego nie widać trzeba powtórzyć badania za kilka tygodni i zapewniam że z odblokiem czy bez będzie ok Nie panikuj krótkookresowym spadkiem libido ja [...]

Dzięki bardzo. Mimo wszystko zdecydowałem się na konsultacje z lekarzem endo. Jak sami widzicie nie mam pojęcia o takich sprawach, zdałem się raz na znajomego i więcej tego nie zrobię. Mam nadzieję że to będzie przestrogą dla tych którym koledzy coś doradzają... Dam znać co powie o ile kogoś to będzie interesowac

[...] własnie się bawi w 3 tygodniowe pct a potem jest płacz ze impotencja w 100% .Podawanie hcg w dawce 5000 j.m. jednorazowo to norma i podstawowe leczenie prowadzone przez endo !! 20 lat tak sie odblokowuje i zawsze jest ok! tak samo tysiące kulturystów w lata do tyłu w pl i na całym swiecie,mają rodziny dzieci itd .A dawki saa były duzo nizesz [...]

stary dopiero 2 strzaly zrobiles ciagnij wg planu w 4tym tygodniu mozesz zwiekszyc czestotliwosc /endo bedzie przyblokowany wiec nawet wypadaloby zwiekszyc czest. do e4-3d/ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-11-10 19:29:03

Pytanie o narkotyki padło pewnie dlatego, ze zrobiłeś na nie badania. Smigaj do endo, opisz sytuacje pokaz wyniki niech przepisze bromo albo cabaser.

Ja tam jestem czysty endo, wiec cala ta teoria obalona

wszystko w najwiekszym skrocie bo raczej dostosowuje pod czlowieka :D Biniu a moglbys tu napisac twoje rady dla endo dotyczace diety duzo bialka (min 2g na kg ciala nawet do 3,5g) weglowodany glownie w okolicy treningowej reszte kalorii z dobrych tluszczow - pomocny rowniez MCT reszta jak pisalem wyzej dostosowane glownie pod PSYCHIKE [...]

Sam jestem endo i szlifuję ostatnio formę do 12(już 21%). Czy jednak nie jest tak ,że aby ćwiczyć, nie tyć i zyskiwać masę najlepsszym sposobem nie będzie low carb na masę bądź ćwiczenie cykliczne 3tygodnie masa 3 redukcja ?

To nie mój pomysł tylko czytałem o "Carbo Cyclingu" na tym forum już i tak samo o diecie low carb na masę dla endo. Wszyscy zachwalają, ale warunek jest taki żeby dojść do ok 12% bf bo niby wtedy organizm więcej buduje mięsni mniej fatu.

Biniu jestem typowym endo.fat sie mnie trzyma.jestem na cyklu na krecie.do tego mam spalacz.juz 6 tyg. za mna i widze ze sylwetka lepsza z wygladu.dieta typowo masowa.waga nie wiele wzrosła a sylwetka nabrała kształtów.zyła na bule jest:)ale z brzucha ciezko idzie w dół. pierwszy raz robie masówke ze spalaczem. powiedz mi ile razy aero powinienem [...]

[...] silownie piwnicowa pare bloków dalej.jak przychodze do domu myśle tylko o prysznicu.dieta masowa, ale jednak po twoim poscie Biniu o tym jak powinna wygladać dieta typowego endo skłaniam sie, że wygląda ona bardziej tak ja ty to napisałes.przeważająca ilość białka. zielona herbate pijam z liptona wiec myslę, że jest ok.niekupuje tego taniego [...]

Daj juz sobie spokoj z braniem srodków w ciemno bo jeszcze bardziej sobie zaszkodzisz, umykaj zrobic komplet badan a pozniej z tym do endo

Czy ekto czy endo to sam nie wiem, gruby nie jestem, ale pewną masę mam, czyli raczej Endomorfik. Zmieniony przez - Michu92 w dniu 2007-06-19 17:27:42

Imo, jesteś endo. Ale musisz to sam zobaczyć(czyt. stestować) na sobie, czy Cię nie zalewa, czy łatwo łapiesz mase i czy łatwo redukujesz Piona

no jak na twój wiek to ty masz chłopie katastrofe nie plecy, zacznij od zajęcia się nimi, a nie martwisz się czy jesteś ekto, czy endo i nie myślisz o niczym innym jak o 1cm więcej w bicepsie, to jeszcze przyjdzie młody jesteś teraz zajmij się swoimi wadami pleców Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-07-03 19:55:50

[...] w szczytowych miejscach napewno skoczy od 10kg w góre ale ile dokładnie to nie wiem bo nie jestem jasnowidzem. Kolega jest ekto jakto pisał wiec moze koło 10kg. Ja jestem endo-mezo i na takim cyklu około 15kg w góre by poszło, chociaz nigdy nie stosowałem antka i nie wiem czy bede stosował bo nie uwazam zeby było to konieczne. Jezeli bedzie [...]

[...] 3 bedziesz pewnie jadł w szkole dlatego dałem taka propozycje co by łatwo mozna było zjesc o której godzinie trenujesz? moze było b ywarto dac jeszcze jakis posiłek pomiedzy potreningowym a kolacja? Z tego co mi mówiłes to jestes endo ... mysle ze taka dieta bedzie ok, ew dodaj odejmij ww - zobaczysz co sie bedzie działo juz w trakcie . Pozdr

zacznij robic wtedy jakies cardio, cwiczenia wtedy musza sie skladac z wiekszej ilosci powtorzen Nie prawda. Jeśli jesteś endo, zacznij od treningu siłowego 3x/tydz i dodaj 2x/tydz interwały. Dodatkowo carb cycling będzie najbardziej odpowiedni, może być uproszczony na moderate (w dni treningowe) i low (w nie treningowe) (więcej w dziale [...]

btw zależy od celu diety, typu budowy, własnych preferencji ogólnie przyjeło się by jeść 1,8-2,2 g białka (ekto mogą mniej, endo lepiej więcej) jak wliczasz też roślinne to spokojnie możesz trochę przekroczyć tą normę fatu minimum 1 g na kg masy ciała jak jesteś ekto to dajesz resztę kcal w ww, jak łatwo się zalewasz to ucinasz ww dodając tłuszczy

po prostu nie ma standardu ze tyle i tyle procent, ekto i endo jedza rozne proporcje. ja w sniadaniu np wczoraj jadlem jakies 60% wegli 20% z bialka i 20% z tluszczy, w potreningowych wyglada to tak ze bialko w stosunku do wegli moze wygladac jak 1 do 3, ale to zadna regula tylko przyklad. ja po treningu jem raczej 1 do 2.5 obecnie