endo

A jak już się wysycą to araomataza resztę teścia przekształci w estradiol albo progesteron wyśle do wątroby i takiego endo jak ja czy Ty zaleje smalcem. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-07-06 17:34:18

1. WIEK:22 2. WAGA:103 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:3-4g -tłuszcz:0.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 dotychczas, pierwszy cykl w trakcie 8. TRENING:4x week 9. CEL CYKLU: rekompozycja, masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] ? lepiej rozłożyć równomiernie na wszystkie posiłki czy tylko na śniadanie i okołotreningowo ?? mniej wiecej rownomiernie z lekka przewaga na posilki okolotreningowe 3) czy nie byłoby lepszym wyjściem wskoczyć na tłuszczówke CKD ?? zamiast powyższej rozpiski ? Dodam że moja sylwetka to typowe endo Zawsze mozesz sprubowac jak to nie wyjdzie

[...] ile kcal musze codziennie spozywac.. bo przeczytalem dokladnie post ellisa ale... post nortona (wczesniej dawalem tu link do diety nortona) jest napisane jaki typ budowy(endo-; ekto-; mezomorfik) ma ile bialka tluszczy i ww spozywac a w poscie ellisa chyba kazdy typ ma 2,2 bialka.. a to nie a malo? u nortona pisze ze ektomorficy powinni brac [...]

9.CEL CYKLU:spalenie fatu i przy okazji złapanie troche dobrej jakosciowo masy 11.POZIOM BF% ponad 20 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo Nie dawalbym mety poza tym mysle ze dieta kuleje...

[...] strony... Jeśli ktoś dobrze znosi zerowe estro... Czasowo raczej niż stale... To teoretycznie może być z tego mnóstwo profitów. W innym wątku pojawił się autor, którego endo- wrzuciła na 2,5mg ED przez 2 miesiące. Potem EOD. Wydaje się, że całkiem dobrze zniósł... Umówmy się - jeśli alternatywą ma być HCG to niesie ono ze sobą też wiele [...]

[...] koncept na stałe stężenie, ale trzymanie w zakresie 0-górna_granica_normy. Niedawno spotkałem się z konceptami dot. bardziej kłopotów z płodnością, ale jednak... Prócz HCG endo- zapisał Gonal F. O ile HCG ma za zadanie imitować LH, tak Gonal F FSH. Nie wyczytałem za dużo w kontekście siłowni, ale jeśli chodzi o płodność to opinie wśród facetów [...]

Bo właśnie o to chodzi. Skoro wiesz jak trenować to jesteś na dobrej drodze. Znaczy że wiesz co jest dla ciebie dobre. Ale nie masz problemów z masą na pewno endo/mezo jesteś bo taki zakres powtórzeń przy ekto nie mieści się w głowie pozdrawiam

[...] iż jest 207 g białka. Czyli te chlebusie wrzucic do sniadania/obiadu? Co w takim razie jesc w szkole, sam ser? Bo nie dostalem odpowiedzi na co moge zamienic oprocz twarogu i ryb :P Ale dziekuje za odpowiedz edit: co do wegli, jestem typowo endo wiec chcialem bardziej strzelic low carb ;) Zmieniony przez - vladimir12 w dniu 2012-12-03 13:04:00

[...] ktore sie unormowalo chyba pomogl ten wyciag z jemioly ktory mi poleciles. Czy to zanizone estro moze byc przyczyna braku efektow??? Znajomy mi powiedzial ,ze po wielu cyklach moze to byc blok endokrynologiczny na poziomie komorkowym i nie wiem jak mam to ugryzc... zaradzicie jakos prosze, czy faktycznie przerwac cykl i wizyta u endo konieczna?

Właśnie mam wyniki i tsh,profil wątrobowy jest w normie.Zrobilem u endo usg tarczycy i nie ma nic niepokojącego. Nie był w stanie na pierwszej wizycie postawić diagnozy, powiedział że potrzebuje więcej badań

Dzięki za namiary, dam mojemu endo szansę jak sobie nie poradzi to skorzystam z twoich propozycji

Ogólnie to chciałem pisać, że stawiam, że te wszystkie badania, na które wysłał Cie endo wyjdą zapewne okej. Nie znam Twojego stanu zdrowia i strzelam w ciemno po prostu, ale skoro Cie wysłał, to badaj. Ja z mojego doświadczenia endokrynologów w zakresie leczenia andrologicznego nie mam zaufania - spotkałem się z fuszerką. Może u Ciebie będzie [...]

Rozumiem że somatotyp nie jest najważniejszy, ale chciałbym wiedzieć jakiej mniej więcej jestem budowy, aby zacząć trzymać mniej więcej odpowiednią dietę i zacząć rosnąć. Endo-Mezo? Jak myślicie? Zmieniony przez - UDestiny w dniu 2015-10-14 09:20:57

Wszystko zalezy od Twojej przemiany materi. Czy jestes mezo/endo/ekto. Od aktywnosci w ciagu dnia i wielu czynnikow. Jedz narazie wg tych wyliczen i zobacz co sie bedzie dzialo. Zeby rosnac niewatpliwie musisz miec bilans dodatni czyli nadwyzke kalori. Jak bedzie Ci za duzo tluszczu przybywać to zmniejszysz ilosc weglowodanow , dodasz w ich [...]

Cieszę się że ekto :-) zawsze myślałem że endo jestem bo miałem nadwage. Ale w rok schudlem ok 18 kg to chyba dość szybką redukcja więc miałem wątpliwości co do tego :-)

Białko: 30% 200g = 800 kcal Tłuszcze: 27% 80g = 720 kcal Wegle: 43% 280g (3,5g/kg masy) = 1120 kcal Łacznie kcal: 2640 + 300 kcal (endo) = 3000 kcal Źle, dobrze ? Zmieniony przez - Treble w dniu 2013-12-13 21:27:20

obliczałem programem potreningu.pl tam mi wyszło 3300 z małym haczykiem. To co mi wiadomo o tym kalkulatorze to nie jest dokładny, wolałem przybrać makro i z tego obliczać kcal + dodać 300-400kcal (endo). Co o tym sądzicie ?

Przez to pewnie ciągle chodzę przymulony i zmienny poziom libido. Podejrzewam, że problem może być w tarczycy, bo dużo osób w rodzinie ma niedoczynność. W poniedziałek idę do endo - dam znać. Zmieniony przez - anubos w dniu 2018-08-16 18:14:23

no wlasnie tylko z tym ze wiesz typowo endo jest czyli duzy brzuch a malo tkanki miesniowej wiec teraz myslaem zeby robic w miare dobra mase chociaz ciezko bo ciezka praca fizyczna a jakl redukcja to bardzo bardzo ciezko wiec nie wiem powiodzenia